રફ હીલ્સ: કારણો, સારવાર અને સહાય

સામાન્ય સમસ્યા એ રફ હીલ્સ છે, જે ઘણી વખત વધારે પડતા કારણે થઈ શકે છે શુષ્ક ત્વચા. આ ત્વચા સામાન્ય રીતે ખૂજલીવાળું હોય છે અને ખેંચાણ આવે છે. હીલના વિસ્તારોને ખાસ કરીને અસર થાય છે, જ્યાં તિરાડો પણ વારંવાર રચાય છે. રફ હીલ્સના કારણો ત્યાં ઘણા વૈવિધ્યસભર છે.

રફ હીલ્સ શું છે?

સામાન્ય રીતે, રફ હીલ્સ ખૂબ પર આધારિત છે શુષ્ક ત્વચા તે રફ લાગે છે, જેમાં ઘણીવાર નાની તિરાડો પણ હોય છે. સામાન્ય રીતે, રફ હીલ્સ ખૂબ પર આધારિત છે શુષ્ક ત્વચા તે રફ લાગે છે, જે ઘણીવાર નાની તિરાડોથી પણ તિરાડ પડે છે. આનું કારણ દૈનિક છે તણાવ રાહ પર. ઘૂંટણ અને દબાણ દરેક પગલા સાથે રાહ પર કાર્ય કરે છે અને વધુમાં તેને સૂકવી શકે છે ત્વચા. વધુ ત્વચા સૂકાઈ જાય છે, હીલ ત્વચા ભડકો થવાની સંભાવના છે અને તિરાડો વધુ digંડા ખોદવા માટે છે. આ કેટલીકવાર દુ .ખદાયક પણ હોઈ શકે છે. લાક્ષણિક સાથેના લક્ષણો પછી કળતર અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા, ક્યારેક ખંજવાળ પણ આવે છે. તેથી તે મહત્વનું છે કે રફ હીલ્સની સારી સંભાળ અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ કરવામાં આવે છે.

કારણો

રફ હીલ્સના કારણો પછી પણ ખૂબ જ અલગ હોય છે, જેથી ત્વચા રોગો, જેમ કે ન્યુરોોડર્મેટીસ, અથવા ગરીબ આહાર તેના માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. અન્ય શક્ય કારણો રફ હીલ્સની આંતરસ્ત્રાવીય વધઘટ, પ્રવાહીનો અભાવ, જેના દ્વારા ત્વચા વધુ સુકાઈ જાય છે, અને માનસિકતા પણ છે. જો આ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તે પોતાને રફ હીલ્સના રૂપમાં પણ બતાવી શકે છે. આ કારણોને આંતરિક પરિબળો કહેવામાં આવે છે. એકલા આ સ્થિતિઓને કારણે રફ હીલ્સ થઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય પરિબળો દ્વારા તે વધારી શકે છે જે રાહને બાહ્ય અસર કરે છે. બાહ્ય પરિબળોમાં ગરમી અને શામેલ છે ઠંડા, સૂર્ય, પાણી અને બળતરા, કોઈની જીવનશૈલી અને આખા પગની સંભાળના ઉત્પાદનો. સુકા ત્વચા રક્ષણાત્મક પરિણામ હોઈ શકે છે લિપિડ્સ ત્વચા, તેના ચરબી અને ભેજ તે સપાટી પર પહોંચે છે જ્યાં તેઓ ખોવાઈ જાય છે. સહાય વિના અને રફ હીલ્સનો વિકાસ થાય છે તે પછી આ નુકસાનની ભરપાઈ શરીર દ્વારા કરવામાં આવશે નહીં.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• ન્યુરોડેમેટાઇટિસ
• સૉરાયિસસ

નિદાન અને કોર્સ

રફ હીલ્સ સાથે સંકળાયેલ લાક્ષણિક લક્ષણો ખંજવાળ અને છે પીડા. પીડા સામાન્ય દર્દીઓ દરમિયાન કેટલાક દર્દીઓમાં પણ તે સ્પષ્ટ છે અને તેનું અવલોકન કરવું જોઈએ. જો તબીબી મૂલ્યાંકન જરૂરી હોય તો નિરીક્ષણો નિદાનમાં સહાય કરશે. બહારથી રાહને પૂરતા પ્રમાણમાં ચરબી અને ભેજવાળી રફ હીલ્સ સાથે કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, ત્વચા વધુને વધુ સૂકવવાનું જોખમ છે. આગળના નિર્જલીકરણ ત્વચા જેટલી વધે છે, તે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. આગળના કોર્સમાં, ત્વચામાં વધુ કે ઓછા deepંડા તિરાડો દેખાય છે, જે કરી શકે છે લીડ થી પીડા. આ ખુલ્લા વિસ્તારોમાં બળતરા શરીરમાં ફેલાવાની સારી તક પણ આપે છે, ખાસ કરીને જો તિરાડો લોહી વહેવા માંડે તો. ચાલતી વખતે તિરાડોને લીધે અસ્વસ્થતા થવી તે અસામાન્ય નથી, અને જો ફૂટવેર યોગ્ય રીતે બંધ બેસતા નથી, તો તે મોટું થાય છે. જ્યારે રફ હીલ્સને કારણે ચાલવાની મર્યાદાઓ હોય ત્યારે તાજેતરના સમયે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો રફ હીલ્સ ભાવનાત્મક ભાર બની જાય છે અથવા જો વિકૃતિઓ અથવા ત્વચાની વૃદ્ધિ એડી પર વિકસે છે, તો ચોક્કસપણે ડ definitelyક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ અન્ય અંતર્ગત રોગોને લીધે હોઈ શકે છે જે આ કરી શકે છે લીડ જો સારવાર પ્રાપ્ત ન થાય તો વધુ ફેલાવો અથવા ઉત્તેજના અથવા ચેપ માટે પણ.

ગૂંચવણો

જો રફ હીલ્સની સારી સંભાળ રાખવામાં આવતી નથી, તો અન્ય સ્થિતિઓ વિકસી શકે છે. આમાં ક્રેકીંગ, પીડા અથવા સખ્તાઇ શામેલ છે. ચાલવા અને ચાલતી વખતે આ લક્ષણો તુરંત જ નોંધનીય બનશે લીડ વધુ ક્ષતિ માટે. જો રાહ પછી નિયમિતપણે ચરબી અને ભેજ સાથે આપવામાં આવતી નથી, નિર્જલીકરણ આગળ અને આગળ પ્રગતિ કરી શકે છે. ખરાબ કેસોમાં, ઠંડા તિરાડો રચાય છે અને લોહી વહેવા માંડે છે. આ તબક્કે, જંતુઓ તિરાડો દ્વારા ત્વચા દાખલ કરી શકો છો, અસ્વસ્થતા બળતરા તરફ દોરી જાય છે. આ ખૂબ પીડાદાયક અને સતત હોઈ શકે છે અને બદલામાં ચાલવામાં અવરોધ .ભી કરે છે. આ ઉપરાંત, મોજાં અથવા ખરાબ ફિટિંગ પગરખાં ઘણીવાર અગવડતાને વધારે છે. તદનુસાર, શક્ય તેટલું નિયમિત અને કાળજીપૂર્વક રફ હીલ્સની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, રાહ માટે મહત્તમ ટેકો પૂરો પાડવા માટે સારી રીતે ફિટિંગના પગ પહેરવાની કાળજી લેવી જોઈએ.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

રફ હીલ્સ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને સંભાળ ઉત્પાદનો અને સરળ સાથે સ્વતંત્ર રીતે સારવાર કરી શકાય છે પગલાં. જો વધુ ફરિયાદો ઉમેરવામાં આવે તો ડ theક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો રફ હીલ્સ તિરાડો અને એકમાત્ર સખ્તાઇ સાથે હોય અથવા જો ત્યાં છરાબાજી થાય છે અથવા બર્નિંગ પીડા, આ કોઈ પણ સંજોગોમાં તબીબી રીતે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. શક્ય છે કે ફરિયાદો ગંભીર બીમારી પર આધારીત હોય જેની તાત્કાલિક સારવાર કરવામાં આવે. ગંભીર અંતર્ગતના અન્ય ચેતવણી ચિહ્નો સ્થિતિ સમાવેશ થાય છે ત્વચા ફેરફારો પગ અને હાથ પર, અતિશય સ્કેલિંગ અને ખંજવાળ. તે સિવાય, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જો રફ એડી્સ સુખાકારીના અવરોધિત ભાવના સાથે હોય અથવા સામાન્ય રીતે ભાવનાત્મક અથવા માનસિક ભારને રજૂ કરે છે. ચાલવું જ્યારે રાહ પર પ્રતિબંધ અથવા સનસનાટીભર્યા ખલેલ હોય તો તે જ લાગુ પડે છે. વિકૃતિકરણ અથવા ત્વચાની વૃદ્ધિ એ બેક્ટેરિયલ ચેપ સૂચવે છે, જે ચેપી હોઈ શકે છે અને તેથી તાત્કાલિક સારવાર લેવી જોઈએ. રોગના વધુ ફેલાવા અને શક્ય ગૂંચવણોને રોકવા માટે હાનિકારક કારણો સામે પણ તાત્કાલિક પગલાં લેવા જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

રફ હીલ્સ માટે, સારવાર અંતર્ગત કારણો પર પણ આધારિત છે. લોકોની ઉંમર વધવાની સાથે, રફ હીલ્સ વધુ વારંવાર થાય છે. વધતી વય સાથે, ત્વચા હવે પહેલા જેટલું ભેજ જાળવી શકશે નહીં. પરિણામે, તે સુકાઈ જાય છે. અહીં રાહને નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમથી સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને ઉનાળાના મહિનાઓમાં, જ્યારે લોકો વધુને વધુ ઉઘાડપગું હોય છે અને / અથવા ખુલ્લા જૂતા પહેરે છે ત્યારે આ કાળજી લે છે પગલાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ત્વચામાં પહોંચતા સૂર્ય અને ગરમીમાં વધારો થવાથી તે વધુ સુકાઈ શકે છે. જો રફ હીલ્સ હાલના રોગો દ્વારા અથવા સંભવત medication દવા દ્વારા કરવામાં આવી હતી, તો શુદ્ધ સ્વ-સારવારની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ કેસોમાં એક સરળ કાળજી ક્રીમ પૂરતી નથી. ત્યારબાદ ડ doctorક્ટરએ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ કે અન્ય દવાઓ લેવી આવશ્યક છે અથવા અંતર્ગત રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સાઓમાં, એકલા રોગની સારવારથી ત્વચામાં સુધારો થશે સ્થિતિ અને રફ હીલ્સ ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જશે અથવા ઓછામાં ઓછી નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે. જો માનસ રફ એડી પાછળ હોય તો માનસિક તણાવ નિષ્ણાતની સહાયથી પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. એકવાર મૂળ સમસ્યાને માન્યતા આપવામાં આવે છે અને તેનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે, તો રફ હીલ્સ ટૂંક સમયમાં ભૂતકાળની બાબત બની જશે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

પ્રથમ નજરમાં, રફ હીલ્સ અસામાન્ય નથી સ્થિતિ, જેમ કે દરેક પગની અમુક ડિગ્રી હોય છે ક callલસ. જો કે, રફ હીલ્સ ત્વચાને વધારે નુકસાન પહોંચાડે તો પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તણાવ. ચોક્કસ સંજોગોમાં, તે ત્વચામાં deepંડા તિરાડો પણ લાવી શકે છે, જે ગંભીર કારણ બની શકે છે બળતરા જો સારવાર ન છોડવામાં આવે તો આવા કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જે યોગ્ય દવા દ્વારા આનો પ્રતિકાર કરી શકે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, અસ્પષ્ટતા વિકસી શકે છે, જેનો ખૂબ સમય લાગે છે વધવું પાછા મળીને. ક્રેકની સંપૂર્ણ ઉપચાર પ્રક્રિયામાં ઘણા મહિનાઓનો સમય પણ લાગી શકે છે, કારણ કે રાહ સતત ગતિમાં છે. એકવાર રફ હીલ્સ વિકસિત થઈ જાય છે, કોઈ પણ સારવાર વિના કોઈ સુધારણાની અપેક્ષા રાખી શકાતી નથી. શરૂઆતમાં, કોર્નિયા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા પોતે દૂર કરી શકાય છે. તે પછી, વિવિધ નર આર્દ્રતાની એપ્લિકેશનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નહિંતર, કાયમી સુધારણાની સંભાવના મર્યાદિત છે. જો કે, જેઓ નિયમિત રીતે અસરગ્રસ્ત ત્વચાના વિસ્તારોને પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજ આપે છે, તેઓ થોડીક અરજીઓ પછી નોંધપાત્ર નરમ ત્વચા સાંભળવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

નિવારણ

પ્રથમ સ્થાને રફ હીલ્સના વિકાસથી બચવા માટે, નાની ઉંમરે ફરી ભરવા, નર આર્દ્રતા સાથે તેમની સંભાળ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ક્રિમ. સામાન્ય રીતે, સંતુલિત સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ આહાર અને પ્રવાહીના પૂરતા પ્રમાણમાં. સ્વાસ્થ્યપ્રદ ઉત્તેજક જેમ કે આલ્કોહોલ અને તમાકુ પણ ટાળવું જોઈએ. જે લોકો ઘણીવાર અથવા ખોટી સંભાળના ઉત્પાદનો સાથે પગ ધોવે છે, તેઓ પણ રફ હીલ્સ થવાનું જોખમ ચલાવે છે. તેથી ખૂબ જ નમ્ર સંભાળ અને સફાઈ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે. સૂકવણીના ઉત્પાદનોને ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેઓ ત્વચા પર બિનજરૂરી રીતે હુમલો કરે છે. રફ હીલ્સથી બચવા માટે પગરખાં અને મોજાં હંમેશાં ફિટ રહેવા જોઈએ.

તમે જાતે કરી શકો છો

ઘણા હોય છે ઘર ઉપાયો રફ હીલ્સની સારવાર માટે. શુષ્કતા સામે ગુલાબના પગના સ્નાનથી કુદરતી સારવાર કરવામાં મદદ મળે છે પાણી, લીંબુનો રસ અને ગ્લિસરિન, જે સતત ચારથી પાંચ દિવસ હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. જો ભેજનો અભાવ એ રફ એડી, નાળિયેર અથવા ઓલિવ તેલ, કેળા નો માસ્ક અને એવોકાડો અથવા સાથે સારવાર કેરોસીન મદદ કરશે. ચોખાના લોટમાંથી બનેલા ઝાડીથી અથવા સખ્તાઇવાળા વિસ્તારોને ઘટાડી શકાય છે ઓટ્સ. પીડા સામે મદદ કરે છે મધ, જે પગના સ્નાનના રૂપમાં પણ લાગુ થઈ શકે છે. વધુમાં, રાહને યોગ્ય ફૂટવેર પહેરીને અને મોટા ભારને ટાળીને સુરક્ષિત રાખવી જોઈએ. ક્રીમ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસરથી ભેજ પ્રદાન થાય છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગરમ થવાના સુતરાઉ મોજા સાથે જોડાણમાં. તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા જેવા સંભવિત માનસિક કારણોને દૂર કરી શકાય છે છૂટછાટ કસરતો અને ચર્ચા ઉપચાર. તીવ્ર રફ હીલ્સના કિસ્સામાં, ત્યાં પોષક તત્ત્વોની અછત અથવા રોગ હોઈ શકે છે જેનો પ્રથમ ઉપચાર કરવો આવશ્યક છે. દવા અથવા ગંભીર બીમારીના પરિણામે રફ હીલ્સની ડ aક્ટર સાથે ચર્ચા થવી જોઈએ. અંતર્ગત પણ હોઈ શકે છે એલર્જી or એટોપિક ત્વચાકોપ જેને તબીબી સારવારની જરૂર છે.