રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ માટે પોષણ
ખાસ કરીને આધુનિક પશ્ચિમી વિશ્વમાં, પોષણ એ ઘટના માટેનું પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ જોખમ પરિબળ છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ. આ સંદર્ભમાં મુખ્ય કીવર્ડ કહેવાતા છે કોલેસ્ટ્રોલ or રક્ત લિપિડ્સ. શરીરને ચરબીની ચોક્કસ માત્રાની જરૂર હોય છે, જે શરીરને પૂરી પાડવી જોઈએ.
કોલેસ્ટરોલ શરીરના ઘણા પોતાના માટેનો આધાર છે હોર્મોન્સ અથવા માટે વિટામિન ડી. ચરબીયુક્ત ખોરાકનો અતિશય વપરાશ, જો કે, વધુ પ્રમાણમાં એકઠા થાય છે કોલેસ્ટ્રોલ માં રક્ત, જ્યાં તે લોહીની દિવાલો પર બાંધવાનું શરૂ કરે છે વાહનો. પરિણામે, નો વ્યાસ રક્ત વાહનો તેમના મૂળ કદના અપૂર્ણાંકમાં સંકોચાઈ શકે છે, અથવા કોલેસ્ટરોલની થાપણો છૂટક થઈ શકે છે અને તેનાથી સંપૂર્ણ અવરોધ causeભી થઈ શકે છે. રક્ત વાહિનીમાં ભોજન દરમિયાન એક સાંકડી બિંદુએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પોષક ઉપચારનો અર્થ એ છે કે ચરબીયુક્ત ભોજનને ટાળવું અને અસંતૃપ્ત ચરબીયુક્ત એસિડનો ઉપયોગ, જેમ કે બદામ, એવોકાડોઝ અથવા બીજમાં જોવા મળે છે. જો કે, આ વસ્તુઓ ઉપરાંત ખાવી ન જોઈએ, પરંતુ અન્યથા પીવાયેલા સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સના વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. કોલેસ્ટેરોલથી ભરપૂર ખોરાકની ઘટના માટે જોખમનું પરિબળ હોઈ શકે છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ.
રુધિરાભિસરણ વિકાર સાથે રમત
રમતમાં નિવારક અસર હોય છે, ખાસ કરીને આર્થરોસ્ક્લેરોસિસના સંદર્ભમાં. તે ગંભીર વેસ્ક્યુલરના વિકાસને રોકવા જોઈએ અવરોધ અથવા સંકટ. વધુમાં, રમતગમત પણ સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ.
અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સઘન ચાલવાની તાલીમ બમણી કરી શકે છે પીડામફત વ walkingકિંગ અંતર, ખાસ કરીને પેરીઆર્ટિઅરલ ઓક્સ્યુલિવ રોગ (પીએવીકે) ના કિસ્સામાં. રમતને કારણે ઉત્તેજિત રક્ત પ્રવાહ વેસ્ક્યુલર દિવાલોના એક પ્રકારનાં પુનર્નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે. તેઓ ફરીથી વધુને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ દ્વારા થતી કેટલીક જડતા ગુમાવે છે.
રમતની સહાયથી, જો કે, મૂળ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે પુન restoredસ્થાપિત કરી શકાતી નથી. આ સંદર્ભમાં, નિવારક પગલા તરીકે રમતગમત સારવારના વિકલ્પ કરતાં ઘણી વધારે અસર કરે છે. વધુમાં, રમતગમત સામાન્ય રીતે શરીરના વજનના નીચલા ભાગ સાથે હોય છે.
આને દવામાં સૌથી વધુ જોખમકારક પરિબળ માનવામાં આવે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. હાઈ બ્લડ પ્રેશર બદલામાં વેસ્ક્યુલર રોગોના વિકાસ માટેનું સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે.
