આ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ માટે જર્મન ન્યુટ્રિશન સોસાયટી (ડીજીઇ) ની ઇન્ટેક ભલામણો હજી ઉપલબ્ધ નથી.
| લાઇકોપીન સામગ્રી - µg માં આપવામાં આવે છે - 100 ગ્રામ ખોરાક દીઠ. | |||
| શાકભાજી અને લીલીઓ | ફળ | ||
| ટામેટાં, કાચા | 3.100 | જરદાળુ, તાજી | 5 |
| ટામેટાંનો રસ | 8.500 | જરદાળુ, સૂકા | 864 |
| ગ્રેપફ્રૂટમાંથી | 3.362 | ||
| તરબૂચ | 4.100 | ||
| જામફળ | 5.400 | ||
