વર્ટેબ્રલ અવરોધના લક્ષણો
લાક્ષણિક લક્ષણો કે જ્યારે એક અથવા વધુ વર્ટીબ્રેલ બ blockedડ્સ અવરોધિત થાય છે ત્યારે થાય છે અને જે સંકેત છે કે વર્ટીબ્રે વિસ્થાપિત થયેલ છે તે ચળવળ સંબંધિત પીઠ છે. પીડા. એ નોંધવું જોઇએ કે જ્યારે વર્ટીબ્રા અવરોધિત થાય છે, ત્યારે કરોડરજ્જુની સંયુક્ત હિલચાલ ક્યારેય સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત નથી. આનો અર્થ એ છે કે કરોડરજ્જુના સ્તંભ ક્ષેત્ર અવરોધિત હોવા છતાં ઓછામાં ઓછી એક દિશામાં આગળ વધવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.
અવરોધના ક્ષેત્રમાં સ્નાયુ તણાવ પણ નોંધનીય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અવરોધો લક્ષણો વિના આગળ વધે છે અને રોજિંદા જીવનમાં પાછળની હલનચલન દ્વારા સ્વયંભૂ મુક્ત થાય છે. રોગના રોગનિષેધક અભ્યાસક્રમોના કિસ્સામાં, ખાસ કરીને વિવિધ રોગોને બાકાત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેને મૂળભૂત રીતે અલગ રોગનિવારક પ્રક્રિયાઓની જરૂર હોય છે. ખાસ કરીને હર્નીએટેડ ડિસ્ક અથવા કહેવાતા લક્ષણો ગૃધ્રસી વ્યક્તિગત વર્ટેબ્રેલ બોડીઝના અવરોધની હાજરીની સામે વાત કરો.
વર્ટીબ્રેલ અવરોધ માટેની લાક્ષણિકતા પાછળના ભાગમાં પીડા ખેંચી રહી છે, જે ચળવળના આધારે થાય છે. આમ, પીડા સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુ ચોક્કસ દિશામાં આગળ વધે છે, જ્યારે અન્ય દિશાઓમાં હલનચલન ઘણીવાર સમસ્યાઓ વિના શક્ય હોય છે. ત્યારથી પીડા અન્ય ઘણા રોગોના સંદર્ભમાં પણ થઈ શકે છે, સારવાર કરનાર ચિકિત્સક દ્વારા એક વ્યાપક નિદાન થવું જોઈએ.
ખાસ કરીને ગંભીર પીડાના કિસ્સામાં, યોગ્ય ઉપચાર સાથે ચાલુ રાખવા માટે, ગંભીર ક્લિનિકલ ચિત્રોને બાકાત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. વારંવાર, ખભા બ્લેડની વચ્ચેના ભાગમાં અવરોધ આવે છે. આ ખભા બ્લેડ પોતે જ, બીજી બાજુ, ભાગ્યે જ અવરોધની પીડાનું કારણ છે.
સ્નાયુ તણાવ સામાન્ય રીતે સંદર્ભમાં થાય છે વર્ટીબ્રેલ બોડી અવરોધ, લક્ષણો હજી પણ થઇ શકે છે જે અસર કરે છે ખભા બ્લેડ. જો અવરોધને પરિણામે સ્નાયુઓ તંગ થઈ જાય છે, તો હલનચલન ખભા બ્લેડ તેથી પીડાદાયક હોઈ શકે છે. આ કેસોમાંનું કારણ એ છે કે તે વિસ્તારમાં એક અથવા વધુ વર્ટેબ્રલ સંસ્થાઓનું અવરોધ છે થોરાસિક કરોડરજ્જુ.
સ્નાયુબદ્ધ તણાવને મુક્ત કરવા અને ગોઠવણની તૈયારી કરવા માટે, તે મદદ કરે છે મસાજ આ ગરદન સ્નાયુઓ. દ્વારા પીડા સુધારણા સુધી ની હિલચાલની બધી ડિગ્રીમાં ગરદન પહેલેથી જ રાહત આપી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે વાળવું વડા આગળ અને પાછળ, તેને જમણી અને ડાબી તરફ વળો અને તેને જમણી અને ડાબી તરફ નમે છે.
ડૂબી જવા માટે, એક, ઉદાહરણ તરીકે, જમણા ગાલ પર જમણા હાથની હથેળી મૂકી શકે છે - હાથનો બોલ નીચેની નીચે મૂકવો જોઈએ નીચલું જડબું. પછી જમણા હાથની બોલ પર દબાણ ખસેડે છે વડા ત્યાં સુધી ડાબી બાજુએ સાંધા કરોડરજ્જુના વિશિષ્ટ કર્કશ અવાજ બનાવે છે. ડાબી બાજુનો ઉપયોગ બીજી બાજુ પણ કરવો જોઈએ.
વૈકલ્પિક રૂપે, હાથને મૂક્કોમાં પકડી શકાય છે અને દબાણને લાગુ કરી શકાય છે નીચલું જડબું મૂક્કો સાથે બીજી સંભાવના એ છે કે ડેસ્ક પર બેસવું અને ટેબલ પર જમણી કોણીની સ્થિતિ રાખવી અને જમણી હથેળીથી રામરામને પકડી રાખવી. ડાબા હાથથી, પકડી લો વડા અને જમણા કાનની પાછળ ડાબી બાજુ મૂકો.
આ સ્થિતિમાં માથું પછી ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવાય છે. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીનની સામે Standભા રહેવું અથવા કામ કરવું એ ઘણીવાર પીડા થવાનું કારણ બને છે થોરાસિક કરોડરજ્જુ અને ઉપલા ભાગ. અવ્યવસ્થા પહેલાં, મુદ્રામાં સુધારવા માટે અને પાછલા સ્નાયુઓના અસ્થિબંધનને ખેંચવા માટે પાછલા સ્નાયુઓને ખેંચવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સમસ્યાનું નિરાકરણ દ્વારા સુધી પોતે. એક ખુરશી પર કસરત કરવી સૌથી સરળ છે, તેથી તેને કામ અથવા શાળા માટે સૂચવવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તમે ખુરશીની આગળની ધાર સુધી તમારા તળિયેથી સ્લાઇડ કરો, પરંતુ ઉપલા ભાગ ખુરશીની ઉપરની ધારને પાછળથી સ્પર્શે છે.
તમારા કપાળ પર તમારા હાથની હથેળીથી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કા .ો, જેથી તમારા માથા અને ખભા ખુરશીની પાછળના ભાગમાં ડૂબી જાય ત્યાં સુધી તમે તેને સ્થાને મૂકી શકો. સ્થાયી સ્થિતિના વિકલ્પ માટે આવશ્યક છે કે તમે તમારી પાછળની પાછળ તમારી તરફ તમારી તરફ નિર્દેશ કરી તમારી કરોડની બાજુમાં કરોડરજ્જુ પર જાઓ. પછી તમે કરોડરજ્જુની સાથે તમારા હાથને થોડા સેન્ટીમીટર ઉપર ખસેડો અને જ્યાં સુધી તમને ડિસલોકેશન ન લાગે ત્યાં સુધી તમારા ઉપલા પીઠને પાછળની તરફ ઝુકાવો.
