વર્ટીબ્રાનું પતાવટ સામાન્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે જ્યારે વ્યક્તિગત વર્ટેબ્રલ બોડીની ગતિશીલતા કરોડરજ્જુના કહેવાતા અવરોધ દ્વારા પ્રતિબંધિત હોય છે. અંતર્ગત અવરોધ એ મેન્યુઅલ દવાનું ક્લિનિકલ ચિત્ર છે, જેના માટે માત્ર થોડા અભ્યાસો અને સંશોધન પરિણામો ઉપલબ્ધ છે. બ્લોકેજના સંદર્ભમાં થતી લાક્ષણિક ફરિયાદોને સેટ કરીને ઠીક કરી શકાય છે કરોડરજજુ મેન્યુઅલ મેડિસિન અને ચિરોપ્રેક્ટિકના ક્ષેત્રમાં વધારાની લાયકાત ધરાવતા સારવાર કરનાર ચિકિત્સક દ્વારા. સેટિંગ-ઇન પ્રક્રિયા કેવી રીતે કરવી તે અંગે વિરોધાભાસી ભલામણો સાથેના વિવિધ અભ્યાસો હોવાથી અને માપ સંભવિત જોખમો વિનાનું નથી, આજની તારીખમાં એવી કોઈ સામાન્ય ભલામણ નથી કે જેમાં ચોક્કસ ક્લિનિકલ ચિત્રોમાં વર્ટેબ્રલ બોડીની ગોઠવણીનો સમાવેશ થાય.
સેટિંગ-ઇન હાથ ધરવું
એનું અવ્યવસ્થા વર્ટીબ્રેલ બોડી ડિબ્લોકીંગ તરીકે પણ ઓળખાય છે. અવ્યવસ્થા રોજિંદા હલનચલન દરમિયાન સ્વયંભૂ થઈ શકે છે અથવા ચોક્કસ પગલાંની મદદથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો કે, આ માપ ફક્ત ખાસ પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સક દ્વારા જ હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ જે સમાન લક્ષણો સાથે અન્ય રોગોને નકારી શકે છે.
ત્યાં સંખ્યાબંધ વિવિધ પગલાં છે જે a ની પતાવટને ઉત્તેજિત કરી શકે છે વર્ટીબ્રેલ બોડી. દર્દીના ડૉક્ટર દ્વારા અથવા દર્દીની દેખરેખ હેઠળની કસરતો વચ્ચે તફાવત કરી શકાય છે. એકવાર વર્ટીબ્રા સેટ થઈ જાય અને બ્લોકેજ છૂટી જાય, સામાન્ય રીતે લક્ષણો તરત જ સુધરે છે.
જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે કરોડરજ્જુનું પતાવટ નિર્વિવાદ નથી. ત્યાં વિરોધાભાસી અભ્યાસ પરિણામો છે જે જોખમો સાથે માપની અસરકારકતાની તુલના કરે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે વર્ટેબ્રલ બોડીના મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટમાં વહીવટ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારી અસરકારકતા હોતી નથી. પીડા- દવાઓ ઘટાડે છે.
અમુક વિરોધાભાસને કારણે મેન્યુઅલ સેટિંગ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આને અવગણવામાં આવી શકે છે, ગંભીર ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે દવા અને શારીરિક ઉપચાર દરમિયાન થતી નથી. અવરોધિત વર્ટીબ્રાને સેટ કરવાની વિવિધ રીતો છે.
ઘણા કિસ્સાઓમાં, રોજિંદા હલનચલન દરમિયાન અવરોધ સ્વયંભૂ છૂટી જાય છે. જો આ કિસ્સો નથી, તો મેન્યુઅલ રીસેટિંગ સૂચવવામાં આવી શકે છે. મેન્યુઅલ સેટિંગ-ઇન મેન્યુઅલ મેડિસિન અથવા શિરોપ્રેક્ટિકના વધારાના શીર્ષક સાથે ચિકિત્સક દ્વારા થવું જોઈએ.
ઓર્થોપેડિક સર્જનો ઘણીવાર આ વધારાના હોદ્દો ધરાવે છે. વધારાના હોદ્દા સાથે નોન-ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતો ઘણીવાર સામાન્ય દવાઓના નિષ્ણાતો હોય છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ વધારાના હોદ્દો પણ પ્રાપ્ત કરી શકે છે અને આ રીતે તેઓ મેન્યુઅલ સેટિંગ-ઇન કરવા માટે પણ લાયક છે. વર્ટીબ્રેલ બોડી.
ત્યાં ઘણી બધી કસરતો અને એપ્લિકેશન તકનીકો છે જે પોતાને સેટ કરવાનું શક્ય બનાવે છે. માત્ર વર્ણવેલ હદ સુધી જ કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે અને અવિચારી બળ સાથે પરિણામને દબાણ ન કરવું. તમને લાગે કે તરત જ તમારે કસરત બંધ કરી દેવી જોઈએ પીડા.
અજાણતાં ઈજા થવાનો ભય છે. ખોટી મુદ્રાને લીધે તીવ્ર તાણના કિસ્સામાં, ધ પીડા વર્ટેબ્રલ બોડીને યોગ્ય સ્થિતિમાં મૂકીને સુધારી શકાય છે. ક્રોનિક પીડા માટે, ડિસલોકેશન મદદ કરશે નહીં.
તેથી, જો તે ક્રોનિક છે પીઠનો દુખાવો અથવા ઈજા, ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા ટ્રોમા સર્જનનો સંપર્ક કરવો આવશ્યક છે. જો દુખાવો વારંવાર થતો હોય તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવી અને સ્વતંત્ર સેટિંગ-ઓગળથી સ્પષ્ટતા કરવી ચોક્કસપણે સલાહભર્યું છે. સ્ટ્રેચિંગ જ્યારે ખોટી મુદ્રાની વાત આવે છે ત્યારે કસરતો સામાન્ય રીતે સહાયક પરિબળ હોય છે અને તેને ફરીથી પીઠને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડે છે.
જો તે કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે તો વારંવાર સ્થાયી થવું હાનિકારક નથી. જો કે, તે આદત ન બનવી જોઈએ. ડોર્ન પદ્ધતિ મેન્યુઅલ એપ્લીકેશન પર આધારિત સર્વગ્રાહી ઉપચાર અભિગમનું વર્ણન કરે છે, એટલે કે હાથ વડે કામ કરવું અને અનુસરવું પરંપરાગત ચિની દવા.
ડોર્ન પછી પીઠને સમાયોજિત કરવા માટે, ટ્રેની સામે ઊભા રહેવું શ્રેષ્ઠ છે જેના પર તમે તમારી જાતને ટેકો આપી શકો. પછી તમે વર્ટેબ્રલ બોડીને શોધો છો જે પીડાનું કારણ બને છે અને જ્યારે તમે તેની બાજુ પર તમારા અંગૂઠા વડે દબાણ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા સ્વિંગ પગ એ જ બાજુ પાછળ અને આગળ જ્યાં સુધી તમને પીડામાંથી રાહત ન લાગે ત્યાં સુધી. બ્લેક રોલ એ ફોમ રોલ છે જેનો ઉપયોગ કરવા માટે કરી શકાય છે સુધી ફ્લોર અથવા દિવાલના પ્રતિકાર સામે કસરતો. આ રોલ સ્નાયુઓને મસાજ કરે છે, ત્યાંથી તેમને ઢીલું કરે છે અને ખોટી હલનચલનથી થતી ઇજાઓને અટકાવી શકે છે.
તમે રોલને ફ્લોર પર મૂકો અને તેને તમારા ખભા વચ્ચે મૂકો. પગ હિપ-પહોળા સ્થિત છે, ઘૂંટણ વળેલું છે અને પીઠ ઉંચી છે. પગને શક્તિના સ્ત્રોત તરીકે, રોલને હવે ઉપરથી નીચે સુધી પાછળની બાજુએ ફેરવવામાં આવે છે, જેમાં પીઠના નીચેના ભાગમાં વજન હંમેશા જમણી કે ડાબી તરફ ખસેડવું જોઈએ.
એક અથવા વધુ કરોડરજ્જુને અવ્યવસ્થિત કરવાના સંભવિત જોખમો અત્યંત વિવાદાસ્પદ છે. જો કે, જોખમ ઘટાડવા માટે પ્રક્રિયા હાથ ધરતા પહેલા હંમેશા વિગતવાર નિદાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે: છેવટે, ગંભીર રોગોને બાકાત રાખીને, જોખમોના મોટા ભાગને અટકાવી શકાય છે. ખાસ કરીને કરોડરજ્જુના સ્તંભ અને હર્નિએટેડ ડિસ્કના ગાંઠોના કિસ્સામાં, કરોડરજ્જુનું સ્થાન ન હોવું જોઈએ, કારણ કે આના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.
તાજેતરના અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, સર્વાઇકલ સ્પાઇનના કરોડરજ્જુના અવ્યવસ્થાને કારણે ધમનીઓને નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલી તેમના દ્વારા (મહાકાવ્ય ડિસેક્શન) અને, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, a સ્ટ્રોક. ચેતા નુકસાન પણ થઇ શકે છે. જો આવેગ ખૂબ જ મજબૂત હોય અને પ્રક્રિયા ખોટી રીતે કરવામાં આવે, તો હાડકાના ફ્રેક્ચર પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જાણીતા દર્દીઓ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ તેથી પાછું મૂકવું જોઈએ નહીં.
