સંધિવા: ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

  • નિકોટિન પ્રતિબંધ * (દૂર રહેવું તમાકુ વાપરવુ).
  • મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
  • મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (દરરોજ મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફિર; 2 થી 3 કપ જેટલો) કોફી અથવા લીલાના 4 થી 6 કપ /કાળી ચા).
  • સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય *! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરની રચના.
    • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
    • BMI નીચલી મર્યાદાથી નીચે આવતા (25: 20 વર્ષની વયથી; 35: 21 વર્ષની વયથી; 45: 22 ની ઉંમરે; 55: 23 વર્ષની; 65: 24 વર્ષની વયથી) in તેમાં ભાગ લેવો. માટે તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમ વજન ઓછું.
  • પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
    • અકાર્બનિક ધૂઓ અથવા વાઇબ્રેશનના વ્યવસાયિક સંપર્કમાં આવનારા પુરુષો - જેમ કે જેકહામર્સ ચલાવતા સમયે જેનો સામનો કરવો પડ્યો હતો - તેમને રુમેટોઇડનું જોખમ વધારે છે. સંધિવા, એક સ્વીડિશ અભ્યાસ અનુસાર.
    • ખાસ કરીને, ક્વાર્ટઝ ડસ્ટ્સ શંકાસ્પદ કારક છે.
    • જે મહિલાઓ ગ્રાફિક કલાકારો તરીકે અથવા કલર પ્રિન્ટિંગમાં કામ કરતી હતી તેમાં પણ જોખમ વધારે છે

* ધુમ્રપાન સમાપ્તિ અને સામાન્ય વજનમાં માફીની શક્યતા વધી છે (સારવારના પ્રતિસાદ પર પ્રભાવ).

રસીકરણ

નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચેપ વારંવાર પ્રસ્તુત રોગને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે:

  • ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
  • ફ્લૂ રસીકરણ
  • હર્પીઝ ઝોસ્ટર રસીકરણ (રુમેટોઇડ સંધિવા (આરએ) માં ટોઝોસ્ટરના જોખમને કારણે: સામાન્ય વસ્તી કરતા લગભગ દસ ગણા વધારે); કેટલાક માર્ગદર્શિકામાં 50 વર્ષની ઉંમરે રસીકરણની ભલામણ કરવામાં આવે છે
    • નોંધ: આર.એ.ના દર્દીઓની રસીકરણ શરૂ કરતા પહેલા થવી જોઈએ ઉપચાર સાથે જીવવિજ્ .ાન અથવા જોનસ કિનેઝ (જેએકે) અવરોધકો, જો શક્ય હોય તો. અમેરિકન ક Collegeલેજ Rફ ર્યુમેટોલોજી (એસીઆર), રસીકરણની શરૂઆત ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલાં સલાહ આપે છે ઉપચાર.એક અધ્યયનએ દર્શાવ્યું કે દર્દીઓએ જેએકે અવરોધક સાથે સારવાર કરી tofacitinib કાર્ડિયાક પેસ-ઝોસ્ટર પછી બેથી ત્રણ અઠવાડિયા. રસીકરણ પર આરએ દર્દીઓની જેમ જ સારી રસી સુરક્ષા હતી પ્લાસિબો.
    • નિમ્ન સીડી 4 સેલ ગણતરીના દર્દીઓ અને જે ચાલુ છે તેમને રસી આપવી જોઈએ નહીં જીવવિજ્ .ાન ઉપચાર અથવા ઉચ્ચ-માત્રા ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ સારવાર.
    • આર.એ. માં જે દર્દીઓ અજાણતાં પ્રાપ્ત થયા હતા હર્પીસ ઝોસ્ટર રસીકરણ જ્યારે પર જીવવિજ્ .ાન ઉપચાર, કોઈ એક કેસ હર્પીસ રસીકરણના 6 અઠવાડિયા પછી ઝોસ્ટર આવ્યું.

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

  • રેડિયોસિનોવિઓર્થેસિસ (આરએસઓ, કિરણોત્સર્ગી આઇસોટોપથી, સિનોવિયલ સંયુક્ત અસ્તર, ઓર્થોટિક પુનorationસંગ્રહ; ટૂંકમાં આરએસઓ) ક્રોનિક બળતરા સંયુક્ત રોગોના ઉપચાર માટે સંધિવા અને ઓર્થોપેડિક્સમાં રોગનિવારક રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એક અણુ દવા પ્રક્રિયા છે. સિનોવીયમની પુનorationસ્થાપના બીટા-ઉત્સર્જકો (રેડિયોન્યુક્લિયોટાઇડ્સ) ના ઉપયોગ પર આધારિત છે. બીટા રેડિયેશન એ આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન છે જે કિરણોત્સર્ગી સડો, બીટા સડો દરમિયાન થાય છે. આ રેડિઓનક્લાઇડ્સ સંયુક્ત પોલાણમાં લાગુ કરવામાં આવે છે જેથી હાલની બળતરા પ્રક્રિયાને અટકાવી શકાય (રોકી શકાય). આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ આમ સિનોવિમ (સિનોવિયલ મેમ્બ્રેન) ને શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવાના વિકલ્પને રજૂ કરે છે. સંધિવા સંધિવા નો ઉપયોગ કરવા માટેનો મુખ્ય સંકેત છે રેડિયોઝાયનોવીયોર્થેસિસ. ના સ્ટેજ પર આધારીત છે સંધિવાલગભગ 75% પ્રારંભિક સંધિવાની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે રેડિયોઝાયનોવીયોર્થેસિસ. જો સારવાર પછીના તબક્કે થાય છે, તો સફળતાની શક્યતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.

તબીબી સહાય

  • કઠોર અથવા કાર્યાત્મક ઓર્થોસેસનો ઉપયોગ રાહત માટે થઈ શકે છે પીડા. Thર્થોટિક એ તબીબી સાધનો છે જેનો ઉપયોગ અંગો અથવા થડને સ્થિર, રાહત, સ્થાવર, માર્ગદર્શિકા અથવા સુધારવા માટે થાય છે.
  • સ્પ્લિન્ટ્સ જેવા સહાયક ઉપકરણોની સપ્લાય, આગળ crutches, જૂતા દાખલ, સ્ટોકિંગ પુલર્સ, બટન એડ્સ, ગ્રspસ્પિંગ પેઇર, પિન ગા thickનર્સ વગેરે.

નિયમિત ચેક-અપ્સ

  • રોગની પ્રવૃત્તિ પર દેખરેખ રાખવા માટે નિયમિત તબીબી પરીક્ષાઓ; ઉપચારની શરૂઆતમાં દર બે અઠવાડિયા પછી, દર ચાર અઠવાડિયા પછી અને કાયમ દર ત્રણ મહિને.

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • નીચેની વિશિષ્ટ પોષક ભલામણોનું પાલન:
    • Chરાચિડોનિક એસિડ (pર્કર અને ડુક્કરનું માંસ ઉત્પાદનો, ટુના જેવા પ્રાણીઓના ખોરાક) વધારે ખોરાક ટાળો!
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી) → ટૂંકી સાંકળ ફેટી એસિડ્સ પ્રોપિઓનેટ અને બ્યુટ્રેટ, જે આંતરડાની આથો પ્રક્રિયામાં રચાય છે બેક્ટેરિયા, બળતરા વિરોધી (બળતરા વિરોધી) હોય છે અને તે જ સમયે અસ્થિ પર હકારાત્મક અસર પડે છે તાકાત (teસ્ટિઓક્લાસ્ટ્સ / હાડકાંના રિસોર્બિંગ સેલ્સની સંખ્યા ઓછી છે).
    • ફળો અને શાકભાજી (એટલે ​​કે શાકભાજી અને ફળોની 5 પિરસવાનું (400-800 ગ્રામ)).
    • ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઈ માછલી; એટલે કે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર માછલી).
    • લો-મીઠું આહાર (મહત્તમ 5 ગ્રામ ટેબલ મીઠું / દિવસ).
    • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
  • "સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથેની ઉપચાર (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો)" હેઠળ પણ જુઓ - જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

રમતો દવા સંબંધી

  • સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
  • રોગગ્રસ્ત કાર્ય જાળવવા માટે સાંધા ખસેડવું આવશ્યક છે: કાર્યાત્મક તાલીમ, પુનર્વસન રમતો અને ખાસ કરીને ધીમી રમત ઓછી થાય છે પીડા અને બળતરા સંધિવાવાળા રોગોવાળા લોકોની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે.
  • સામાન્ય રીતે, ધીમી ગતિવિધિઓવાળી રમતો - જેમ કે તરવું, નોર્ડિક વ walkingકિંગ, સાયકલિંગ - વધુ યોગ્ય છે, અને આ માટે તાલીમ સત્રો વારંવાર અને ટૂંકા હોવા જોઈએ. જો ઘણા સાંધા સોજો આવે છે, ઓફરો કસરત ઉપચાર ગરમ માં પાણી.
  • સ્નાયુઓની તાલીમ પણ એટલી જ જરૂરી છે. કારણ કે એક મજબૂત સ્નાયુબદ્ધ સ્થિર થાય છે અને રાહત આપે છે સાંધા. સ્નાયુઓની તાલીમ, તેમ છતાં, ફક્ત ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક માર્ગદર્શન હેઠળ અને ફક્ત રોગના શાંત તબક્કામાં.
  • ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
  • રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

દવા ઉપચાર ઉપરાંત નીચેના ઉપચારાત્મક ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે. તેમનું લક્ષ્ય સંયુક્ત ગતિશીલતા અને સ્નાયુઓની તાકાતમાં સુધારો કરવો, કાર્ય જાળવવું અને આ રીતે લાંબા ગાળે દર્દીના જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરવો:

પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ

  • સાથે દરેક દર્દી સંધિવાની પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ વ્યવસાયિક ઉપચાર ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા અને રોજિંદા જીવનમાં સ્વતંત્રતા જાળવવા અને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે. તેમાં સહાયક ઉપકરણો - સ્પ્લિન્ટ્સ, આગળ crutches, જૂતા દાખલ, સ્ટોકિંગ પુલર્સ, બટન એડ્સ, ગ્રspસ્પિંગ ટ tંગ્સ, પેન જાડું થવું વગેરે.