ઈતિહાસ એચિલોડિનિયાનો કોર્સ સામાન્ય રીતે અમુક તબક્કાઓને સોંપી શકાય છે. શરૂઆતમાં, જ્યારે કંડરાના ઘસારો અને આંસુ હજુ સુધી ખૂબ જ ઉચ્ચારવામાં આવતાં નથી, ત્યારે પ્રિક અથવા ચપટીના સ્વરૂપમાં સઘન અને અણધાર્યા તાણ પછી જ પીડા થાય છે. પીડા સામાન્ય રીતે ઓવરલોડિંગ પ્રવૃત્તિના એક દિવસ પછી શરૂ થાય છે ... ઇતિહાસ | એચિલોડિનીયા
સારાંશ Achillodynia એ ખૂબ જ સામાન્ય વિકાર છે જે મુખ્યત્વે યુવાન રમતવીરોને અસર કરે છે. તેનું કારણ મોટે ભાગે એચિલીસ કંડરામાં અને તેની આસપાસના ડીજનરેટિવ ફેરફારો છે, જેમાં મધ્યમથી ગંભીર પીડા સાથે સંકળાયેલ છે, ખાસ કરીને હલનચલન દરમિયાન. પ્રાથમિક અને માધ્યમિક અભ્યાસક્રમો વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે: બળતરાના ફેરફારો એચિલોડિનિયા સામે બોલવાની શક્યતા વધારે છે. સ્ટેજ-આધારિત લક્ષણો હોઈ શકે છે ... સારાંશ | એચિલોડિનીયા
પરિચય એચિલીસ કંડરાના દુખાવાના મુખ્ય લક્ષણો એચિલીસ કંડરાના વિસ્તારમાં છરાબાજી, નિસ્તેજ અથવા વિખેરાયેલા વિતરિત પીડા છે. તેઓ ઘણીવાર સીધા કેલ્કેનિયસના પાયા પર સ્થિત હોય છે. કહેવાતા "કલંકિત પીડા" ઘણી વખત ઉઠ્યા પછી થાય છે. એચિલીસ કંડરાની બળતરાને "એચિલોડીનિયા" કહેવામાં આવે છે. આ ઘણીવાર સખ્તાઇ સાથે થાય છે ... એચિલીસ કંડરામાં દુખાવો - કસરતો જે મદદ કરે છે
મજબૂતીકરણની કસરતો 1. એક પગ દૂર દિવાલની સામે ખુલ્લા પગે તમારા ટિપટોઝ પર standભા રહો. તમારા હાથ દિવાલ પર સપોર્ટેડ છે. આશરે 10 સેકન્ડ માટે ટીપટો પર ભા રહો. 5 સેકંડ માટે જવા દો અને પછી ટીપટો પર ફરી શરૂ કરો. પગના સ્ટ્રુરપ્સને મજબૂત કરો ફ્લોર પર લાંબી સીટ પર ખસેડો. જોડો… કસરતો મજબૂત કરવી એચિલીસ કંડરામાં દુખાવો - કસરતો જે મદદ કરે છે
મસાજ કસરતો 1. એચિલીસ કંડરાને મસાજ કરો સીટ પર જાઓ અને અડધા દરજીની સીટ પર એક પગને બીજા પર ફટકો. અંગૂઠા અને તર્જની વડે તમે હવે ગોળ અને પાછળથી એચિલીસ કંડરાને એડીની શરૂઆતમાં ઘૂંટણની નીચે હાથની પહોળાઈ સુધી માલિશ કરો. હવે ચાલો ... મસાજ કસરતો | એચિલીસ કંડરામાં દુખાવો - કસરતો જે મદદ કરે છે
સંધિવા એચિલીસ કંડરાનો દુખાવો સંધિવા રોગને કારણે પણ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં કોઈ કહેવાતા "સોફ્ટ પેશી સંધિવા" ની વાત કરે છે, કારણ કે સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ અસરગ્રસ્ત છે. શું ખરેખર સંધિવા એચિલીસ કંડરાના દુખાવા માટેનું કારણ છે, લોહીની ગણતરીમાં લાક્ષણિક બળતરા માર્કર્સ દ્વારા ઓળખી શકાય છે. વ્યાયામ પ્રકાશનને ટેકો આપે છે ... સંધિવા | એચિલીસ કંડરામાં દુખાવો - કસરતો જે મદદ કરે છે
સારાંશ એચિલીસ કંડરાનો દુખાવો પ્રમાણમાં સામાન્ય ડિસઓર્ડર છે અને સામાન્ય રીતે ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. આ ઓવરલોડિંગ ઘણીવાર ખોટા પગરખાં, ખૂબ trainingંચી તાલીમ તીવ્રતા અથવા પહેલેથી અસ્તિત્વમાં રહેલા પગની ખોટી સ્થિતિને કારણે થાય છે. એકંદરે, એચિલીસ કંડરાના દુખાવાની સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે, કારણ કે રાહત પણ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં સાજા થવા તરફ દોરી જાય છે. … સારાંશ | એચિલીસ કંડરામાં દુખાવો - કસરતો જે મદદ કરે છે
સારાંશ એકંદરે, એચિલોડીનિયા એક રોગ છે જે મુખ્યત્વે યુવાનો અને સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો, ખાસ કરીને રમતવીરો અને દોડવીરોને અસર કરે છે. લક્ષણો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાલ અથવા ગરમ ફોલ્લીઓ હોઈ શકે છે, જે બળતરા બળતરાને કારણે છે. અસરગ્રસ્ત કેટલાક લોકોમાં, હિલચાલ દરમિયાન એચિલીસ કંડરા શ્રાવ્ય રીતે તૂટી જાય છે અને સોજો પણ આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે માત્ર એક… સારાંશ | એચિલોડિનીયા ફિઝીયોથેરાપી
એચિલોડીનિયા એચિલીસ કંડરાની પીડાદાયક વિકૃતિ છે જે મોટે ભાગે રમતવીરોને અસર કરે છે. તે તીવ્ર રીતે થતું નથી પરંતુ વર્ષોથી ખોટી અને વધુ પડતી તાણથી થાય છે. દરમિયાન અને ખાસ કરીને શ્રમ પછી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ક્યારેક એચિલીસ કંડરા અને નીચલા પગમાં તીવ્ર પીડા અનુભવે છે અને દબાણમાં સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે ... એચિલોડિનીયા ફિઝીયોથેરાપી
ક્રોનિક એચિલોડિનીયા માટે ફિઝીયોથેરાપી જો દર્દીને ક્રોનિક એચિલોડીનિયા થાય છે, તો આનો અર્થ એ છે કે એચિલીસ કંડરામાં કાયમ માટે સોજો આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે સ્પર્શ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, લાલ, સોજો આવે છે અને ઘણી વખત આરામમાં પીડા હોય છે પગની સ્થિતિસ્થાપકતા ખૂબ ઓછી થાય છે અને રમત માત્ર મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે. કેટલાક પીડિતો અનુભવે છે ... ક્રોનિક એસિલોોડિનીયા માટે ફિઝીયોથેરાપી | એચિલોડિનીયા ફિઝીયોથેરાપી
અચિલોડિનિયા એ એચિલીસ કંડરામાં ક્રોનિક ફેરફાર છે. આ આપણા વાછરડાની માંસપેશીઓનું જોડાણ કંડરા છે અને તે આપણા હીલના હાડકામાં નાખવામાં આવે છે. લાંબા ગાળાની ખોટી લોડિંગ કંડરાની બળતરા તરફ દોરી જાય છે. આ રોગ એથ્લેટ્સમાં ખાસ કરીને વારંવાર જોવા મળે છે. લગભગ અડધા કિસ્સાઓમાં, એચિલીસ કંડરા બંને બાજુ અસરગ્રસ્ત છે. … એચિલોડિનીયા સારવાર
લક્ષણો Achillodynia ના લક્ષણો એચિલીસ કંડરાની પીડાદાયક સ્થિતિ અથવા સમગ્ર વાછરડાની સ્નાયુઓમાં ફેલાયેલી પીડા છે. શરૂઆતમાં, પીડા રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પછી થાય છે અને આરામના ચોક્કસ સમયગાળા પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પાછળથી, રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પણ દુખાવો શરૂ થાય છે અને ક્યારેક એટલો ગંભીર હોય છે કે તાલીમ બંધ કરવી પડે છે. એક પછી… લક્ષણો | એચિલોડિનીયા સારવાર
