ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રિકલ સ્નાયુ ઉત્તેજના દ્વારા ફિટ?
ઇએમએસ તાલીમ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે-વધુને વધુ લોકો કામ કર્યા પછી બિલ્ટ-ઇન ઇલેક્ટ્રોડ્સ સાથે ત્વચા-ચુસ્ત પોશાકો અને વેસ્ટમાં લપસી રહ્યા છે જેથી વિદ્યુત આવેગ તેમના સ્નાયુઓને તાલીમ આપી શકે અને તેમના પાઉન્ડ ઓગાળી શકે. સપ્તાહ દીઠ માત્ર 20 મિનિટની વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજના ક્લાસિક કસરતને બદલવા માટે પૂરતી હોવાનું કહેવાય છે. શું છે … ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રિકલ સ્નાયુ ઉત્તેજના દ્વારા ફિટ?