સારાંશ | ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે કસરતો

સારાંશ ઘૂંટણની સાંધામાં ઈજા થવાની વિવિધ શક્યતાઓને કારણે, ફિઝીયોથેરાપીમાં ઘૂંટણની સારવાર એક સામાન્ય બાબત છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં સરળ ગતિશીલતા ચળવળમાં સુધારો કરી શકે છે અને સોજો ઘટાડી શકે છે. સહાયક, પ્રકાશ મજબુત કસરતો ઘૂંટણમાં સ્થિરીકરણની શરૂઆતની ખાતરી કરે છે અને ઘાના આગળના કોર્સમાં વધારો થાય છે ... સારાંશ | ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે કસરતો

ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે કસરતો

ઘૂંટણ એક જટિલ સંયુક્ત છે. તેમાં શિન બોન (ટિબિયા), ફાઈબ્યુલા, ફેમર અને પેટેલાનો સમાવેશ થાય છે. તે એક હિન્જ સંયુક્ત છે, જેનો અર્થ છે કે નાના રોટેશનલ હલનચલન તેમજ ખેંચાણ અને વક્રતા હલનચલન શક્ય છે. હાડકાની રચનાઓ ઉપરાંત, અસ્થિબંધન માળખામાં એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિર, પ્રોપ્રિયોસેપ્ટિવ, સંતુલન અને સહાયક કાર્ય છે. … ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે કસરતો

કાર્ટિલેજ નુકસાન માટે કસરતો

અમારા સાંધા હાયલિન સંયુક્ત કોમલાસ્થિના સ્તરથી coveredંકાયેલા છે, જે બે સંયુક્ત ભાગીદારોને એકબીજા સામે સરકવાની સુવિધા આપે છે. હાયલિન કોમલાસ્થિ એ કાર્ટિલાજિનસ કનેક્ટિવ પેશી છે જેમાં પાણીની highંચી સામગ્રી છે. તે આઘાત શોષક તરીકે કામ કરે છે. કોમલાસ્થિમાં કોઈ ચેતા અંત નથી, જેનો અર્થ છે કે તે નથી ... કાર્ટિલેજ નુકસાન માટે કસરતો

સારાંશ | કાર્ટિલેજ નુકસાન માટે કસરતો

સારાંશ આપણા સાંધા રોજિંદા જીવનમાં સતત તણાવમાં રહે છે. ખોટું અથવા ઓવરલોડિંગ, પણ આઘાત, કોમલાસ્થિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કોમલાસ્થિ આપણા હાડકાને coversાંકી દે છે અને આંચકા શોષક અને અમારા સાંધા માટે સ્લાઇડિંગ બેરિંગ બનાવે છે. કોમલાસ્થિ નુકસાન સંયુક્ત કાર્યને પ્રતિબંધિત કરે છે અને હલનચલનમાં પીડાદાયક પ્રતિબંધો તરફ દોરી શકે છે. ની ઉપચાર… સારાંશ | કાર્ટિલેજ નુકસાન માટે કસરતો

રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ એ ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓને કારણે પેટેલર ફેમોરલ સંયુક્તના વિસ્તારમાં કોમલાસ્થિનું વસ્ત્રો અને આંસુ છે. આ પેટેલાની પાછળ અને જાંઘના સૌથી નીચલા છેડાનો આગળનો ભાગ બનેલો છે. આ બે હાડકાના ભાગોના સંપર્ક બિંદુઓ કોમલાસ્થિ દ્વારા એકબીજા પર પડે છે ... રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

લક્ષણો | રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

લક્ષણો અગ્રવર્તી ઘૂંટણની સાંધાના વિસ્તારમાં દુખાવો, જે ઘૂંટણની પાછળ સ્થિત છે, તે રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસનું મુખ્ય લક્ષણ છે. તે પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન થાય છે જે ઘૂંટણની સાંધા પર ખૂબ ભાર મૂકે છે. ઘૂંટણની વળાંકમાં આ ખાસ કરીને સાચું છે. આમ, નીચે બેઠા પછી gettingઠતી વખતે ઘણી વખત દુખાવો થાય છે. પર આધાર રાખવો … લક્ષણો | રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર | રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર જેમ રેટ્રોપેટેલર સંયુક્તમાં બળતરા થાય છે, રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર માટે બળતરા વિરોધી દવાઓ આપી શકાય છે. ફિઝીયોથેરાપી પીડાને દૂર કરવા માટે પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. ટેપિંગ અથવા પાટો જેવી સહાય ચળવળ દરમિયાન રેટ્રોપેટેલર સંયુક્ત સ્થિરતા આપી શકે છે. રૂ consિચુસ્ત સારવાર ઉપરાંત, ઓપરેશન કરી શકાય છે. વિવિધ પ્રક્રિયાઓ છે, પસંદગી ... સારવાર | રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

શું હું રેટ્રોપેટેલર સંધિવા સાથે જોગિંગ કરી શકું છું? | રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

શું હું રેટ્રોપેટેલર સંધિવા સાથે જોગિંગ કરી શકું? રોગનો સમયગાળો રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસની અવધિનું મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ છે. આર્થ્રોસિસ હજુ પણ અસાધ્ય માનવામાં આવે છે અને તે ક્રોનિક રોગોમાં મળી શકે છે. જો સ્થિતિની તીવ્રતા ઓછી હોય અને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સરળતાથી સારવાર કરી શકાય, તો ઘૂંટણની કામગીરી ... શું હું રેટ્રોપેટેલર સંધિવા સાથે જોગિંગ કરી શકું છું? | રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી

કોમલાસ્થિ નુકસાન: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

કોમલાસ્થિને નુકસાન એ સંયુક્ત રોગ છે જે શરીરમાં વિવિધ સાંધામાં થાય છે. નુકસાનની માત્રા અને કોમલાસ્થિના આધારે, યોગ્ય ઉપચાર પીડા વિના કોમલાસ્થિ કાર્યને પુન restoreસ્થાપિત કરી શકે છે. કોમલાસ્થિ નુકસાન શું છે? કોમલાસ્થિ નુકસાન દ્વારા, નામ સૂચવે છે તેમ, ચિકિત્સકો કોમલાસ્થિને નુકસાન સમજે છે. સાંધામાં, હાડકાં… કોમલાસ્થિ નુકસાન: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 1 કસરતો

“સાયકલિંગ”: સુપિનની સ્થિતિમાં, બંને પગ ઉભા થાય છે અને સાયકલ ચલાવતાની સાથે હલનચલન કરવામાં આવે છે. તમે બેસવાની સ્થિતિમાં કરીને કસરત પણ વધારી શકો છો. 3 સેકન્ડના દરેક લોડ સાથે 20 પાસ બનાવો. આગામી કસરત સાથે ચાલુ રાખો.

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 2 કસરતો

બ્રિજિંગ: સુપિન પોઝિશનમાં, બંને પગ નિતંબની નજીક હિપ-વાઇડ રાખો અને પછી તમારા હિપ્સને ઉપરની તરફ દબાવો. ઉપલા શરીર, હિપ્સ અને ઘૂંટણ પછી એક રેખા બનાવે છે. હાથ બાજુઓ પર ફ્લોર પર પડેલા છે. અથવા તમે હવામાં નાની કાપવાની હિલચાલ કરો છો. કાં તો આ સ્થિતિને 15 સેકન્ડ માટે રાખો અને તમારી… ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 2 કસરતો

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 3 કસરતો

એક પગવાળો બ્રિજિંગ: કસરત 2 જેવી જ સ્થિતિ લો. 2 ફીટને બદલે, હવે માત્ર એક પગ જમીન સાથે સંપર્કમાં છે અને બીજો પગ અન્ય જાંઘની સમાંતર ખેંચાય છે. કાં તો આ સ્થિતિને 15 સેકન્ડ માટે પકડી રાખો અને હિપને 15 વખત ગતિશીલ રીતે ઉપર અને નીચે ખસેડો ... ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 3 કસરતો