ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોરઆર્મ સપોર્ટ

વ્યાખ્યા- આગળનો હાથ શું છે આગળનો ટેકો, જેને પાટિયું તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે થડના સ્નાયુઓ, સીધા અને બાજુના પેટના સ્નાયુઓ માટે સ્થિર કસરત છે. જ્યારે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે ત્યારે આગળનો ભાગ ખૂબ અસરકારક હોય છે, કસરત સરળ છે અને શરીરના શુદ્ધ વજન સાથે કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે,… સપોર્ટ સપોર્ટ

ફોરઆર્મ સપોર્ટ સાથેના જોખમો ફોરઆર્મ સપોર્ટ શરીર, પીઠ, પેટ અને ખભાના કમરપટ્ટીના સ્નાયુઓના કેન્દ્રને મજબૂત બનાવે છે. જો કે, કસરતની અનુભવી ટ્રેનર દ્વારા દેખરેખ રાખવી જોઈએ, કારણ કે જો તે ખોટી રીતે કરવામાં આવે તો વ્યક્તિ ખોટા લોડ અને ઈજાઓનું જોખમ લઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, ખોટી રીતે ચલાવવામાં આવેલો ફોરઆર્મ સપોર્ટ ઘણીવાર બિનઅસરકારક હોય છે. કસરત છે… સપોર્ટ સપોર્ટ સાથેના જોખમો | સપોર્ટ સપોર્ટ

શું સિક્સ પેક માટે ફોરઆર્મ સપોર્ટ સારો છે? પેટની માંસપેશીઓને મજબૂત કરવા માટે યોગ્ય રીતે ચલાવવામાં આવેલો હાથ આગળનો ટેકો છે. વિવિધ ડિઝાઇન વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને પણ તાલીમ આપે છે. પ્રશિક્ષિત પેટના સ્નાયુઓ ઉપરાંત, શરીરની ચરબીની ટકાવારી સિક્સ પેક માટે સૌથી મહત્વની પૂર્વશરત છે. તેથી જો તમે એક રજૂ કરવા માંગતા હો, તો ... શું ફોરઆર્મ સપોર્ટ છ-પેક માટે સારું છે? | સપોર્ટ સપોર્ટ