પરિચય જ્યારે યુગલો બાળક લેવાનું નક્કી કરે છે, ત્યારે આ ઘણી વખત સંબંધમાં એક મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્નરૂપ હોય છે. બાળકોને સાથે રાખવાની ઈચ્છા સાથે, તમે સાથે મળીને જવાબદારી નિભાવવા તૈયાર છો. ભવિષ્યમાં, ધ્યાન હવે તમારી પોતાની ભાગીદારી પર નહીં, પરંતુ તમારા બાળક પર એકસાથે રહેશે. ની તૈયારી કરવા માટે… ગર્ભાવસ્થાની તૈયારી
આયોજિત સગર્ભાવસ્થા પહેલા રસીકરણની સ્થિતિ તપાસો કે જેઓ ધૂમ્રપાન કરવા ઈચ્છે છે તેઓ આયોજિત ગર્ભાવસ્થા પહેલા તેમની સિગારેટનું સેવન ઓછું કરવાનું શરૂ કરી દે. ધૂમ્રપાન છોડવું સરળ ન હોવાથી, તે વહેલું શરૂ કરવું જોઈએ. જો તમારો સાથી પણ ધૂમ્રપાન કરનાર છે, તો તેણે પણ આમાં ભાગ લેવો જોઈએ… આયોજિત સગર્ભાવસ્થા પહેલા રસીકરણની સ્થિતિ તપાસો | ગર્ભાવસ્થાની તૈયારી
પરિચય ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઘણી સ્ત્રીઓ આહાર પૂરવણીઓના રૂપમાં વધારાના વિટામિન્સ લેવાનું વલણ ધરાવે છે કારણ કે તેઓ તેમના બાળક માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન્સનું વધેલું સેવન પણ એકદમ સમજદાર છે, કારણ કે માતા અને બાળક બંનેને સારી રીતે પૂરું પાડવાની જરૂર છે. જો કે, આ સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન્સ
શું વિટામિન્સ ખરેખર જરૂરી છે? સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટાભાગના વિટામિન્સની વધારાની જરૂરિયાતને પૂરતા ફળો અને શાકભાજી સાથે તંદુરસ્ત આહાર દ્વારા આવરી શકાય છે. વિટામિન B ની જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે આખા ખાના ઉત્પાદનો પણ ખાવા જોઈએ. ફોલિક એસિડ અને સંભવતઃ આયોડિનના વધારાના સેવન સિવાય, વિટામિન તૈયારીઓ સામાન્ય રીતે જરૂરી હોતી નથી. જોકે,… શું વિટામિન ખરેખર જરૂરી છે? | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન્સ
