પીડાને અંકુશમાં રાખવા અને પિરીફોર્મિસ સ્નાયુના તાણને મુક્ત કરવા તેમજ તેને લાંબા ગાળે દૂર કરવા માટે, ખેંચાણ, મજબૂતીકરણ અને એકત્રીકરણની અનેક કસરતો છે. આ કસરતો સામાન્ય રીતે પ્રમાણમાં સરળ હોય છે અને પ્રારંભિક સૂચના પછી દર્દી દ્વારા ઘરે કરી શકાય છે. ક્રમમાં… પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો
ફિઝીયોથેરાપી ફિઝીયોથેરાપી પણ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે સારી સારવાર છે. સમસ્યાઓ સ્નાયુબદ્ધ સમસ્યાઓથી થતી હોવાથી, સારવાર કરનાર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે સમસ્યાને ઉકેલવા માટે સંખ્યાબંધ ઉપચારાત્મક અભિગમો છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, મસાજ કરીને અથવા કહેવાતા ટ્રિગર પોઇન્ટને ઉત્તેજિત કરીને સ્નાયુઓને આરામ આપવો. ખાસ પ્રશિક્ષિત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પણ હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે ... ફિઝીયોથેરાપી | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો
અવધિ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમની અવધિ ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. ડિસ્ક સમસ્યાઓમાં લક્ષણોની સમાનતાને કારણે, પિરીફોર્મિસ સ્નાયુને ક્યારેક લક્ષણો માટે ટ્રિગર તરીકે અંતમાં ઓળખવામાં આવે છે. જો સમસ્યા લાંબા સમયથી હાજર છે અને ઘટનાક્રમ પહેલેથી જ થઈ ચૂક્યો છે, તો આ લંબાવશે ... અવધિ | પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો
સારાંશ સારમાં, પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ પોતે એક રોગ છે જેની સારવાર કરવી સરળ છે, પરંતુ તેનું નિદાન પહેલા થવું જોઈએ. જો ચિકિત્સક દ્વારા યોગ્ય પગલાં લેવામાં આવે અને દર્દી સારવાર યોજનાનું પાલન કરે, તો સિન્ડ્રોમ સરળતાથી સાજો થઈ શકે છે અને પુનરાવર્તન અટકાવી શકાય છે. જો તમે પીડા અનુભવો છો અથવા ... સારાંશ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો
ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરાપી સ્નાયુમાં બનાવેલ ટ્રિગર પોઇન્ટનો ઉલ્લેખ કરે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુમાં લોહીના પરિભ્રમણમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે, કાં તો પ્રતિબંધિત હલનચલન દ્વારા, ડેસ્ક પર કામ કરતી વખતે અથવા ઓવરહેડ કામ કરતી વખતે એક સ્થિતિમાં ખૂબ લાંબો સમય રહેવું. અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ એટલી હદે ટૂંકી થઈ જાય છે કે લોહી… ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપીથી લાભ થાય છે
લાભો ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરાપીનો ઉપયોગ અત્યંત તંગ સ્નાયુઓને toીલા કરવા માટે કરી શકાય છે જે સામાન્ય ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ તકનીકો દ્વારા nedીલા થયા નથી. અંગૂઠાના દબાણથી પેશીઓમાં erંડે ઘૂસીને, અત્યંત તંગ સ્નાયુઓને પણ nedીલા કરી શકાય છે. આ ઉપચાર પદ્ધતિનો ઉપયોગ ખાસ કરીને પહેલેથી જ ફેલાતી ફરિયાદોના કિસ્સામાં થવો જોઈએ, કારણ કે ... લાભ | ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપીથી લાભ થાય છે
સર્વાઇકલ સ્પાઇન બ્લોકેજ એ ચોક્કસ દિશામાં હલનચલન પ્રતિબંધો સાથે સર્વાઇકલ સ્પાઇનને અચાનક જકડવું છે. તે વિવિધ લક્ષણો દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે નીચે વધુ વિગતવાર વર્ણવેલ છે. લક્ષણો તીવ્ર પીડા અને પ્રતિબંધિત હલનચલન અવરોધ માટે લાક્ષણિક છે. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાંથી ખભા તરફ અથવા હાથમાં ફેલાતો દુખાવો ... સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ - લક્ષણોનું કારણ
નિદાન નિદાન લક્ષણોના વર્ણન અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના સર્વાઇકલ સ્પાઇનના કાર્યાત્મક પરીક્ષણના આધારે કરવામાં આવે છે. વિધેયાત્મક પરીક્ષણમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનની મૂવમેન્ટ ટેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. બધી દિશામાં ગતિશીલતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. ચળવળ પ્રતિબંધની દિશા પહેલેથી જ એક સંકેત આપે છે ... નિદાન | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ - લક્ષણોનું કારણ
પતાવટ શબ્દ "પતાવટ" સામાન્ય રીતે શિરોપ્રેક્ટિક પ્રક્રિયા માટે વપરાય છે જેમાં વ્યવસાયી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના માથાને ધક્કો મારે છે અને આમ માનવામાં આવે છે કે તમામ કરોડરજ્જુને તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પરત કરે છે. જો કે, આ સમજૂતી ખોટી ધારણા પર આધારિત છે કે કરોડરજ્જુ ખરેખર વિસ્થાપિત છે અથવા તો "સરકી જાય છે". હકીકતમાં, તેના બદલે… પતાવટ | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ - લક્ષણોનું કારણ
મસાજ તકનીકો આશરે કહીએ તો, વિવિધ મસાજ તકનીકોને બે મોટા જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: શાસ્ત્રીય અને વૈકલ્પિક મસાજ સ્વરૂપો. શાસ્ત્રીય મસાજ દરમિયાન, ચામડી, જોડાયેલી પેશીઓ અને સ્નાયુઓની બરાબર તે બિંદુએ સારવાર કરવામાં આવે છે જ્યાં તેઓ યાંત્રિક બળની ક્રિયા દ્વારા કામ કરે છે. મસાજના શાસ્ત્રીય સ્વરૂપો ... મસાજ તકનીકો | મસાજ
"મસાજ" શબ્દ અરબીમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ મુક્તપણે "સ્પર્શ" અથવા "અનુભૂતિ" તરીકે થાય છે. પરિચય શબ્દ મસાજ એક પ્રક્રિયાનો સંદર્ભ આપે છે જેમાં ત્વચા, જોડાયેલી પેશીઓ અને સ્નાયુઓ યાંત્રિક રીતે પ્રભાવિત થાય છે. આ યાંત્રિક પ્રભાવ વિવિધ મેન્યુઅલ ખેંચાણ, ખેંચાણ અને દબાણ ઉત્તેજના દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. એક નિયમ તરીકે, મસાજ સેવા આપે છે ... મસાજ
સીએમડી ક્રેનિયોમેન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન માટે વપરાય છે અને ટેમ્પોરોમાન્ડિબ્યુલર સંયુક્તની ખામીનું વર્ણન કરે છે જેના દૂરગામી પરિણામો આવી શકે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં સીએમડીનું નિદાન વધુ વારંવાર બન્યું હોય તેવું લાગે છે, જ્યારે તે જ સમયે તેના કારણો અને સારવારના વિકલ્પોની સમજ વધુ વ્યાપક બની રહી છે. વધુને વધુ લોકો, ખાસ કરીને કામ કરતા ... ક્રેનિઓમંડિબ્યુલર ડિસફંક્શન (સીએમડી) - થેરપી
