પેટના સ્નાયુઓની તાલીમ
પરિચય શિયાળો પૂરો થતાં જ ઉનાળાની તૈયારીઓ શરૂ થઈ જાય છે. ઘણા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે, આનો અર્થ એ પણ છે કે તેમનો સ્પોર્ટ્સ પ્રોગ્રામ ઉનાળા માટે ફિટ રહેવાનું શરૂ કરે છે અને સુંદર આકાર અને પ્રશિક્ષિત શરીર ધરાવે છે. અહીં એક મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે પેટ અને તાલીમ… પેટના સ્નાયુઓની તાલીમ