કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ (રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજ)

કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજને સબક્યુટેનીયસ રિફ્લેક્સ થેરાપી (SRT) પણ કહેવામાં આવે છે અને તે રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજમાંથી એક છે. ત્વચા પર મેન્યુઅલ ઉત્તેજના લાગુ કરવાથી, સબક્યુટેનીયસ કનેક્ટિવ પેશીઓ પણ પહોંચી જાય છે. સબક્યુટેનીયસ કનેક્ટિવ પેશીને ચામડીના ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે, જે ચોક્કસ સ્નાયુઓ અને અવયવો પર પ્રભાવ ધરાવે છે ... કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ (રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજ)

બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગ સારવાર

બિમાલેઓલર પગની ઘૂંટીનું અસ્થિભંગ પગની ઘૂંટીના સાંધાના અસ્થિભંગ (ફ્રેક્ચર) નું વર્ણન કરે છે જેમાં બંને પગની ઘૂંટીઓ, મેલેઓલીનો સમાવેશ થાય છે. તેની રચના અને તંગ અસ્થિબંધનને કારણે, પગની ઘૂંટી સંયુક્ત એક ખૂબ જ સ્થિર સંયુક્ત છે જે bodyભા રહેવામાં અને ચાલવામાં આખા શરીરના વજનને ટેકો આપે છે. બંને પગની ઘૂંટીઓ સહિતના સમગ્ર માળખાનું અસ્થિભંગ, એટલે કે ... બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગ સારવાર

અનુકરણ કરવાની કસરતો | બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગ સારવાર

અનુકરણ કરવા માટેની કસરતો બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગની સક્રિય અનુવર્તી સારવારમાંથી અનુસરવા માટે કેટલીક કસરતો નીચે વર્ણવેલ છે. કસરતોનો ઉદ્દેશ આસપાસના, હલનચલન અને સહાયક સ્નાયુઓનું પુનbuildનિર્માણ, અસરગ્રસ્ત પગની ઘૂંટીની સાંધાની ગતિની શ્રેણી વધારવા અને ખાસ કરીને ગૌણ ઇજાઓ ટાળવા માટે સ્થિરતાને તાલીમ આપવાનો છે: તમે ... અનુકરણ કરવાની કસરતો | બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગ સારવાર

પૂર્વસૂચન | બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગની સારવાર

પૂર્વસૂચન આધુનિક સર્જિકલ તકનીકો અને સહાયક પગરખાં માટે આભાર, આ સંયુક્ત માટેનું પૂર્વસૂચન, જે તેમ છતાં ઘણા તણાવ અને તાણને આધિન છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સકારાત્મક છે. જો કે, આ હંમેશા દર્દીના સહકાર પર ખૂબ આધાર રાખે છે. જો લોડ સ્પષ્ટીકરણો અને બાકીના સમયગાળાઓ જોવામાં ન આવે, તો ત્યાં જોખમ છે ... પૂર્વસૂચન | બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગની સારવાર

કેટલો સમય કામ કરવામાં અસમર્થ | બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગની સારવાર

કેટલો સમય કામ કરવામાં અસમર્થતા પગની ફ્રેક્ચર પછી કામ કરવાની અસમર્થતા સ્વાભાવિક રીતે કરવામાં આવતા વ્યવસાય પર આધારિત છે. કામ પર સંયુક્ત પરના ભારને આધારે, પ્રથમ બે હીલિંગ તબક્કાઓ માટે, એટલે કે છ અઠવાડિયા માટે બીમાર નોંધ જારી કરવામાં આવે છે. જો સંયુક્ત કામ પર ભારે તાણને આધિન ન હોય, તો ... કેટલો સમય કામ કરવામાં અસમર્થ | બિમલેઓલર પગની ઘૂંટીની અસ્થિભંગની સારવાર

સાધનો સાથે પાછા તાલીમ

પરિચય પીઠ એ ઘણા રમતવીરોનો સૌથી લોકપ્રિય તાલીમ લક્ષ્યોમાંનો એક છે, અને ફિટ બેક આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ મહત્વનું છે. તમારી પીઠને તાલીમ આપવા માટે અસંખ્ય શક્યતાઓ છે. તમે ઘણાં વિવિધ સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમારા પોતાના શરીરના વજન પર આધાર રાખી શકો છો. કસરતોની પસંદગી અને શક્ય સહાયની સંખ્યા ... સાધનો સાથે પાછા તાલીમ

ઘરે / તાલીમ માટે હું / આપણે કયા સાધનો ખરીદવા જોઇએ? | સાધનો સાથે પાછા તાલીમ

ઘરે તાલીમ માટે મારે/આપણે કયા સાધનો ખરીદવા જોઈએ? જો તમે ઘરે તાલીમ લેવા માંગતા હો, તો તમારે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ કે કઈ ખરીદી ખરેખર જરૂરી અને મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને ઘરે તાલીમ માટે સામાન્ય રીતે વધારે જગ્યા કે સ્ટોરેજ સ્પેસ ઉપલબ્ધ હોતી નથી. તેથી ઇચ્છિત સાધનો સારી રીતે પસંદ કરવા જોઈએ. ક્રમમાં… ઘરે / તાલીમ માટે હું / આપણે કયા સાધનો ખરીદવા જોઇએ? | સાધનો સાથે પાછા તાલીમ

સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટેની કસરતો

પરિચય સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક એ હર્નિએટેડ ડિસ્કનું દુર્લભ સ્વરૂપ નથી અને તે ઘણીવાર ખભા-હાથના પ્રદેશમાં પ્રતિબંધો સાથે હોય છે. ઘણીવાર સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કારણ ફક્ત સર્વાઇકલ સ્પાઇન સુધી જ મર્યાદિત હોતું નથી, પરંતુ તે થોરાસિકમાં પોસ્ચરલ ખામીઓથી પણ ઉદ્ભવે છે ... સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટેની કસરતો

સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના ઓપરેશન પછી કસરતો | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટેની કસરતો

સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઓપરેશન પછીની કસરતો તમામ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓની જેમ, લોડ સંબંધિત સર્જનની સૂચનાઓનું પાલન કરવું હંમેશા જરૂરી છે. ઘણીવાર અમુક હિલચાલ શરૂઆતમાં પ્રતિબંધિત હોય છે અને ટાળવી જોઈએ. આ સર્વાઇકલ સ્પાઇનની હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે સર્જરીના પ્રકાર અને સ્થાન પર આધાર રાખે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, હર્નિએટેડ ... સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના ઓપરેશન પછી કસરતો | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટેની કસરતો

સારાંશ | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટેની કસરતો

સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કની ઉપચારની સફળતા માટે જરૂરી સારાંશ, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર સાથેના કસરત કાર્યક્રમના નિયમિત અમલ ઉપરાંત, રોજિંદા જીવનમાં સભાન મુદ્રા છે અને નુકસાનકારક સ્થિતિઓથી બચવું જે ચાલુ રાખે છે. તણાવ હેઠળ ડિસ્ક (જેમ કે ... સારાંશ | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટેની કસરતો