પ્રોફીલેક્સીસ
ફિઝીયોથેરાપી | સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કસરતો
ફિઝીયોથેરાપી ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા મસ્ક્યુલર ડિસ્ટ્રોફીની સારવાર રોગની પ્રગતિ, દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિ અને મસ્ક્યુલર ડિસ્ટ્રોફીના પ્રકાર અનુસાર દર્દીથી દર્દી સુધી વ્યક્તિગત રૂપે સ્વીકારવામાં આવે છે. જો કે, ફિઝીયોથેરાપીનું પ્રાથમિક ધ્યેય હંમેશા દર્દીની ગતિશીલતાને જાળવી રાખવા અને સુધારવા માટે શક્ય તેટલું અને ... ફિઝીયોથેરાપી | સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કસરતો
સારાંશ | સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કસરતો
સારાંશ કારણ કે સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કોઈ આશાસ્પદ દવા ઉપચાર ખ્યાલ નથી, ઉપચારના ભાગ રૂપે કરવામાં આવતી કસરતો કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ દર્દીઓને રોગની ઝડપી પ્રગતિ સામે સક્રિયપણે કંઈક કરવા અને પોતાના માટે જીવનની થોડી ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરવા સક્ષમ બનાવે છે. દૈનિક તાલીમની નિયમિતતા ... સારાંશ | સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કસરતો
સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કસરતો
સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફીના વિવિધ સ્વરૂપો માટેની કસરતો સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા અને સંકલનને સુધારવા અને બાકીના સ્નાયુઓને શક્ય તેટલું સાચવવા માટે રચાયેલ છે. અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, આનો આદર્શ અર્થ છે સામાન્ય તાકાત અને ગતિશીલતામાં સુધારો અને પ્રગતિશીલ રોગ પ્રક્રિયા ધીમી. કારણ પર આધાર રાખીને… સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી માટે કસરતો
મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો
મેનિસ્કસ જખમ એ એક અથવા બંને કોમલાસ્થિ ડિસ્કને ઇજા છે, જે આપણા ઘૂંટણની સાંધાની અંદર આંચકા શોષક તરીકે સ્થિત છે. આઘાત શોષણ ઉપરાંત, મેનિસ્કીમાં જાંઘ અને શિનની સંયુક્ત સપાટીને એકબીજાને અનુકૂળ કરવાની કામગીરી છે જેથી શ્રેષ્ઠ શક્ય સ્લાઇડિંગ કાર્યને સક્ષમ કરી શકાય ... મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો
સારાંશ | મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો
સારાંશ મેનિસ્કસ જખમ એ ઘૂંટણની સાંધામાં સામાન્ય ઈજા છે અને આઘાત પછી અથવા ઓવરલોડિંગ અને વસ્ત્રો અને આંસુ પછી થઈ શકે છે. જખમ બળતરા અને પીડા તરફ દોરી જાય છે સાંધામાં કાર્યની ખોટ અને ઘણીવાર સંયુક્ત વિસર્જન. આ meniscus જખમ રૂ consિચુસ્ત અથવા શસ્ત્રક્રિયા arthroscopically સારવાર કરી શકાય છે સારવાર અનુસરે છે ... સારાંશ | મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો
ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
ઘૂંટણ એક જટિલ સંયુક્ત છે. તેમાં શિન બોન (ટિબિયા), ફાઈબ્યુલા, ફેમર અને પેટેલાનો સમાવેશ થાય છે. હાડકાની રચનાઓ ઉપરાંત, અસ્થિબંધન માળખામાં મહત્વપૂર્ણ સ્થિરતા, પ્રોપ્રિયોસેપ્ટિવ, સંતુલન અને સહાયક કાર્ય છે. તેમાં આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધન, મેનિસ્કી, ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન, પેટેલર કંડરા અને રેટિનાકુલમનો સમાવેશ થાય છે, જે બંને બાજુ વિસ્તરે છે ... ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
ઘૂંટણની પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપી | ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
ઘૂંટણના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ઘૂંટણના દુખાવાની સારવાર અસરગ્રસ્ત રચના પર આધાર રાખે છે. અસરગ્રસ્ત અસ્થિબંધન અથવા પ્રવચન માળખાના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી હાલના લક્ષણો અનુસાર સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. ઘૂંટણના વિસ્તારમાં સોજોના કિસ્સામાં, લસિકા ડ્રેનેજ અને સાવચેત… ઘૂંટણની પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપી | ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
સારાંશ | ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
સારાંશ ઘૂંટણના દુખાવાના કારણો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને ડ aક્ટર અને/અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. ઉપચાર આના પર આધારિત છે અને તાકાત, સંકલન અને સંતુલન તાલીમ દ્વારા ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત અને સ્થિર કરીને ફરિયાદો સુધારી શકાય છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં, સંવેદનશીલ બંધારણોને સહાયક રીતે સારવાર કરી શકાય છે,… સારાંશ | ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
ફાટેલ અસ્થિબંધન - વ્યાયામ 1
બંધ સાંકળમાં ગતિશીલતા: પે legી અથવા અસ્થિર સપાટી પર એક પગ પર Standભા રહો. આ સ્થિતિથી તમે તમામ સંભવિત હલનચલન કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની નાની વળાંક કરો, સ્ટેન્ડિંગ સ્કેલનો ઉપયોગ કરો, બીજા પગ સાથે હવામાં તમારું નામ લખો, તમારા આગળના પગ પર standભા રહો. તેનાથી થોડી અસ્થિરતા createભી થવી જોઈએ, જે… ફાટેલ અસ્થિબંધન - વ્યાયામ 1
ફાટેલ અસ્થિબંધન ઘૂંટણની - કસરત 3
"સ્ટ્રેચ હેમસ્ટ્રિંગ". અસરગ્રસ્ત પગને એલિવેશન પર ખેંચો. હવે તમારા શરીરના ઉપરના ભાગમાં નમવું કરીને પગની સજ્જડ મદદને સમજવાનો પ્રયત્ન કરો. તમારી જાંઘની પાછળનો ભાગ (હેમસ્ટ્રિંગ) 10 સેકંડ સુધી પકડો અને ટૂંકા વિરામ પછી કસરતનું પુનરાવર્તન કરો. આગામી કસરત સાથે ચાલુ રાખો.
