પરિચય પેટેલર કંડરા (ઘૂંટણની કંડરા) જાંઘના મોટા સ્નાયુ, મસ્ક્યુલસ ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરીસ, નેબીકેપ દ્વારા ટિબિયા સાથે જોડે છે અને આમ ઘૂંટણની સાંધાના સ્થિરીકરણ અને ગતિશીલતામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ઘૂંટણની સાથે, જે જાંઘના સ્નાયુનો લાભ વધારે છે, પેટેલર કંડરા વિસ્તરણ ચળવળને સક્ષમ કરે છે ... પેટેલા કંડરાની બળતરા
બળતરાના તબક્કાઓ પટેલર ટેન્ડોનિટિસને ત્રણ તબક્કામાં વહેંચી શકાય છે. સ્ટેજ I: ફરિયાદો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પછી જ અસ્તિત્વમાં છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ હજુ પણ તેમના તાલીમ સત્રો સમાપ્ત કરવા સક્ષમ છે અને ધનુષ પગ અથવા નોક-ઘૂંટણ જેવા શરીરરચનામાં ફેરફાર નથી. કંડરા પર કોઈ ઇજાઓ અથવા ફેરફારો દેખાતા નથી. આ ઉલટાવી શકાય તેવી સ્થિતિ છે. … બળતરાના તબક્કા | પેટેલા કંડરાની બળતરા
પ્રોફીલેક્સીસ એક વૈવિધ્યસભર અને સુવ્યવસ્થિત તાલીમ યોજના પેટેલા કંડરાના બિનજરૂરી ઓવરલોડિંગને રોકી શકે છે. એકતરફી તાણ ટાળવા માટે દોડવું, તરવું, સાઇકલ ચલાવવી અને તાકાત કસરત જેવી વિવિધ રમતો વચ્ચે સ્વિચ કરવું આદર્શ રહેશે. દોડતા પહેલા વિસ્તૃત ખેંચાણ પણ બળતરા અટકાવવા માટે એક સારો ઉપાય છે. ખાસ કરીને, હિપ, જાંઘ અને વાછરડું ... પ્રોફીલેક્સીસ | પેટેલા કંડરાની બળતરા
ફોલો-અપ સારવાર અને પૂર્વસૂચન પેટેલર કંડરા ફાટવાની દરેક સર્જિકલ સારવાર પછી, ઘૂંટણની સાંધાને સ્થિર કરવી જરૂરી છે. કંડરાની પેશી રક્ત સાથે સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવતી નથી, જે લાંબા હીલિંગ તબક્કાને જરૂરી બનાવે છે. સ્થિરતા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક્સ્ટેંશન ઓર્થોસિસ અથવા જાંઘ ટ્યુટર સ્પ્લિન્ટની મદદથી. એક… અનુવર્તી સારવાર અને પૂર્વસૂચન | પટેલા કંડરા ભંગાણ
ઘૂંટણની કંડરા (પેટેલા) અને ટિબિયલ ટ્યુબરોસિટી (ટ્યુબેરોસિટાસ ટિબિયા) વચ્ચેના કંડરાના ફાટી (ભંગાણ)ને પેટેલા કંડરા ફાટવું કહેવાય છે. વિવિધ બળની અસરોને કારણે કંડરા ફાટી શકે છે. પેટેલર કંડરા ફાટવું એ એક દુર્લભ ઈજા છે, પરંતુ તેની ખામીયુક્ત અથવા ખોટી સારવાર કાયમી નુકસાન તરફ દોરી શકે છે અથવા… પટેલા કંડરા ભંગાણ
નિદાન પેટેલા કંડરા ફાટવા માટે ત્રણ લક્ષણો ખૂબ જ લાક્ષણિક છે. પ્રથમ, સક્રિય ઘૂંટણનું વિસ્તરણ મર્યાદિત છે અને પેટેલા સહેજ ઉપર તરફ આગળ વધે છે (પેટેલા એલિવેશન). બીજી બાજુ, કોઈ વ્યક્તિ ભંગાણના સ્થળે ખાડો અનુભવી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે ઉઝરડા હોવા છતાં સ્પષ્ટ થાય છે. વારંવાર, એક "ભટકવું" ... નિદાન | પટેલા કંડરા ભંગાણ
પેટેલર કંડરા ઘૂંટણની સાંધાના સ્થિરીકરણ અને ગતિશીલતામાં મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે. તે જાંઘના સૌથી મોટા સ્નાયુ (ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરિસ) ને નીકેપ (પેટેલા) દ્વારા ટિબિયા સાથે જોડે છે અને આ રીતે ઘૂંટણના દરેક વળાંક અને વિસ્તરણ દરમિયાન તણાવમાં આવે છે. ઓવરલોડિંગ અથવા ખોટું લોડિંગ, ઉદાહરણ તરીકે રમતગમત દરમિયાન, બળતરા પેદા કરી શકે છે ... પેટેલર ટેન્ડર: પીડા માટે શું કરવું?
રજ્જૂ સ્નાયુઓ અને હાડકાં વચ્ચે ટ્રેક્શન પ્રસારિત કરે છે. તેઓ તંતુમય અંત ભાગનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેની સાથે સ્નાયુ તેના હાડકાને જોડે છે. જોડાણ બિંદુઓ સામાન્ય રીતે અસ્થિ પર હાડકાના પ્રોટ્રુઝન (એપોફિસિસ) તરીકે દેખાય છે. આ ખાસ કરીને પ્રતિરોધક હોવા જોઈએ, કારણ કે તેઓ સ્નાયુ દ્વારા કંડરા દ્વારા પ્રસારિત બળને શોષી લે છે. વધુમાં… કંડરા
સૌથી મહત્વપૂર્ણ કંડરાઓ એચિલીસ કંડરા (લેટ. ટેન્ડો કેલ્કેનિયસ) માનવ શરીરમાં સૌથી મજબૂત કંડરા છે. તે 800 કિગ્રા સુધીના ભારનો સામનો કરી શકે છે. તેની લંબાઈ 20 થી 25 સે.મી.ની વચ્ચે છે અને તે ત્રણ માથાવાળા વાછરડાના સ્નાયુ (મસ્ક્યુલસ ટ્રાઈસેપ્સ સુરા) ને હીલ સાથે જોડે છે. આ પગને તરફ વાળવામાં સક્ષમ બનાવે છે ... સૌથી મહત્વપૂર્ણ રજ્જૂ | રજ્જૂ
