લો બ્લડ પ્રેશરના કારણો અને ઉપચાર

મારી પાસે ખૂબ ઓછી છે રક્ત દબાણ. ઘણાં લોકો આ નિવેદનમાં તેની મુશ્કેલીઓભર્યા સંવેદનાઓ અથવા નિષ્ફળતાની સ્થિતિને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી, તે સમજી શકાય તેવું છે કે સલાહકાર ચિકિત્સકને ચોક્કસ સંશયવાદની સાથે આવી ટિપ્પણી મળે છે અને સૌ પ્રથમ વિગતવાર પરીક્ષાઓ દ્વારા સ્પષ્ટ કરવા માગે છે કે શું નીચા રક્ત દબાણ ખરેખર ફરિયાદો આગળ મૂકવા માટેનું આવશ્યક કારણ છે.

બ્લડ પ્રેશર શું છે અને તેનું કાર્ય શું છે?

શારીરિક આરામ સમયે, રક્ત નાના લોકોમાં દબાણ 100/60 થી 125/80 મીમી એચ.જી. (મિલીમીટર પારો). આ લોહિનુ દબાણ સામાન્ય રીતે માપવામાં આવેલા મૂલ્યો મોટા ધમનીઓમાં દબાણને પ્રતિબિંબિત કરે છે, સામાન્ય રીતે બ્રોચિયલ ધમની. ની સંકોચન દરમિયાન પ્રવર્તતા દબાણ હૃદય અને કાર્ડિયાક થોભાવવામાં આવે છે અને એકબીજાથી સંબંધિત હોય છે. શારીરિક આરામ સમયે, આ લોહિનુ દબાણ નાના લોકોની સંખ્યા 100/60 અને 125/80 મીમી એચ.જી. (મિલીમીટરની વચ્ચે છે) પારો). આ મૂલ્યો કરતાં નક્કી કરવું વધુ મુશ્કેલ પલ્મોનરી ધમનીઓમાં દબાણ છે, જે રુધિરાભિસરણ અને પલ્મોનરી રોગોની સંખ્યામાં વ્યવહારિક રૂચિ છે. આ લોહિનુ દબાણ ધમનીઓમાં અસંખ્ય પરિબળો પર આધારીત છે અને તેથી સતત બદલાઇ શકે છે. તે દરેક હૃદયના ધબકારા સાથે લોહીના પ્રવાહને આધારે નક્કી થાય છે, જે દર હૃદય ધબકારા, રક્ત ફરતાની કુલ માત્રા અને લોહીની સ્નિગ્ધતા. સૌથી નાની ધમનીઓ, જેને ધમનીઓ પણ કહેવામાં આવે છે, તે નિર્ણાયક રુધિરાભિસરણ યાંત્રિક પરિબળનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ ખૂબ જ કડક રીતે સંકુચિત થઈ શકે છે અને પ્રમાણમાં મજબૂત રીતે વિચ્છેદ કરે છે, જેથી તેઓ રુધિરાભિસરણ તંત્રની અવરોધ bloodભો કરે, જે બ્લડ પ્રેશરની રચના માટે નિર્ણાયક છે. બ્લડ પ્રેશર નિયમન બહુવિધ સુરક્ષાના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે, જેમાં શામેલ છે નર્વસ સિસ્ટમ, હોર્મોન્સ જે બ્લડ પ્રેશર અને તમામ અવયવોમાં સેલ્યુલર પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઉત્પન્ન થયેલા ઘણા મેટાબોલિક ઉત્પાદનોને અસર કરે છે. ના આર્થિક નિયમન પરિભ્રમણ કુલ પરિભ્રમણનો સૌથી વધુ આર્થિક ઉપયોગ સાથે કાર્યકારી અવયવોને શક્ય તેટલો શ્રેષ્ઠ રક્ત પુરવઠો. તે જ સમયે, આમાં વ્યક્તિગત અવયવોમાં લોહીની માંગમાં કામ સાથે સંબંધિત વધારો શક્ય તેટલી ઝડપથી અનુકૂળ થવાની ક્ષમતા શામેલ છે. આ સંદર્ભમાં, અંગ સિસ્ટમોમાં રુધિરાભિસરણ આઉટપુટ જે હાલમાં ઓછા સઘન રીતે કાર્ય કરે છે તે ઘટાડવું આવશ્યક છે અને ક્ષણિક વધારાની માંગને સંતોષ્યા પછી બાકીના મૂલ્યોને શક્ય તેટલી ઝડપથી ફરીથી પહોંચવું આવશ્યક છે. જીવતંત્રની ઘણી ઝડપથી બદલાતી માંગમાં રુધિરાભિસરણ કામગીરીના સ્થિતિસ્થાપક અનુકૂલનની આવશ્યકતાને કારણે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓમાં પણ ધમનીનું બ્લડ પ્રેશર તે મુજબ બદલાય છે. મજબૂત શારીરિક ઓવરલોડના કિસ્સામાં, માનસિક ઉત્તેજનાના કિસ્સામાં, દબાણ બાકીના મૂલ્યોથી 20 થી 60 મીમી એચ.જી. સુધી વધી શકે છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર વધુ કાર્યક્ષમ છે, તે પ્રારંભિક મૂલ્યો પર ઝડપથી આવે છે. તેનાથી વિપરિત, સૌથી નીચો બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો મહાન રાજ્યમાં માપવામાં આવે છે છૂટછાટ રાત્રે sleepંઘ દરમિયાન. વૃદ્ધ લોકોમાં, વેસ્ક્યુલર દિવાલોમાં પેશીઓમાં ફેરફારના પરિણામે, કંઈક somewhatંચી બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો પેશીઓને પર્યાપ્ત રક્ત પુરવઠાની ખાતરી કરવા માટે જરૂરી છે. આથી શારીરિક વય ફેરફારો માટે સામાન્ય અનુકૂલન પ્રક્રિયા છે.

નીચા લોહીનું દબાણ

નીચા લોહીનું દબાણ ફક્ત ત્યારે જ બોલવું જોઈએ જ્યારે તે જ સમયે સ્થાનિક અથવા સામાન્ય રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતાના સંબંધિત ચિહ્નો હોય. હકીકતમાં, ની અસરો લો બ્લડ પ્રેશર વ્યાપકપણે બદલાય છે. એવા લોકો છે કે જેમની પાસે તેમના જીવનકાળમાં 100/70 ની નીચેના મૂલ્યો ન હોય અથવા તેમના પ્રભાવમાં ક્યારેય ફરિયાદો અથવા મર્યાદાઓનો ભોગ લીધા વિના. તેમાંના ઘણા તો વૃદ્ધ અને નચિંત વય સુધી પહોંચે છે. આ લોકોમાં એક વિશેષ બંધારણ છે સ્થિતિ જેમાં, પેશીઓના સામાન્ય બંધારણને કારણે, ની રચના વાહનો, ઘણીવાર આંતરિક સ્ત્રાવ સાથે ગ્રંથીઓના ઘરના વિશેષ નક્ષત્રને કારણે અને શાંત સ્વભાવને લીધે, નીચું બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો નિર્દોષ રુધિરાભિસરણ પ્રદર્શનની ખાતરી કરવા માટે પર્યાપ્ત પર્યાપ્ત છે. વધુ સામાન્ય, તેમ છતાં, તે જૂથ છે જેમાં લો બ્લડ પ્રેશર રુધિરાભિસરણ નિયમનની સામાન્ય અસ્થિરતાનો આંશિક અભિવ્યક્તિ છે. આ કેસોમાં, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરતા અસંખ્ય પરિબળોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિક્ષેપિત થાય છે, અને ઘણી વખત અતિશય રક્તવાહિની પ્રવૃત્તિના અન્ય ચિહ્નો અતિશય લો બ્લડ પ્રેશર ઉપરાંત જોવા મળે છે. વધુમાં, દરેક કુટુંબના ડ doctorક્ટર એવા દર્દીઓને જાણતા હશે કે જેમાં પીરિયડ લો લોહી હોય છે. વધુ પડતા સમયગાળા સાથે વૈકલ્પિક દબાણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર. આ અસંતુલિત રુધિરાભિસરણ નિયમન હંમેશાં રુધિરાભિસરણ વિસ્તારોમાં, જેમ કે, રક્ત પુરવઠાના અપૂરતા પુરવઠામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. વડા, કોરોનરી વાહનો અને ફેફસાં, પેટના અવયવો અથવા અંગો. તદનુસાર, રોગના લક્ષણો અને ચિહ્નો મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. આવી નિયમનકારી રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતાના સામાન્ય ચિહ્નોમાં શામેલ છે: શારીરિક અને માનસિક પરિશ્રમ દરમિયાન સહનશક્તિમાં ઘટાડો, થાક, એકાગ્રતા અભાવની પેલર વડા (ની હાજરી વગર) એનિમિયા).

લક્ષણો અને ચિહ્નો

કેટલાક રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ દ્વારા અસર કર્યા વિના લાંબા સમય સુધી standભા રહી શકતા નથી ઉબકા અને ચક્કર બેસે છે. મૂડ સ્વિંગ ખૂબ સામાન્ય પણ છે; ડિજેક્શન સામાન્ય રીતે વર્ચસ્વ. સાથે અન્ય દર્દીઓ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ કંપન અને સાથે ગરમી અસંતુલન પીડાય છે હાયપોથર્મિયા અંગો પગમાં નસોમાં લોહીના સુસ્ત પ્રવાહને લીધે અને સોજો આવે છે વાળ વાહનો. વ્યક્તિગત રુધિરાભિસરણ વિસ્તારોની મુખ્ય નિષ્ફળતા સાથે, સંબંધિત ફરિયાદો પ્રકાશમાં આવે છે. આમ, નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં વડા પરિભ્રમણ, માથાનો દુખાવોનીરસતા અને માનસિક ઉત્તેજના ઘણી વાર જીતવા માંડે છે, અને કિસ્સામાં અપૂર્ણતા રક્ત પુરવઠાના કિસ્સામાં હૃદય સ્નાયુ, ગભરાટ અને હૃદય પીડા. ની રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા પલ્મોનરી પરિભ્રમણ ઘણીવાર શ્વાસની તકલીફ પેદા કરે છે, જ્યારે પાચક અવયવોની રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતાનું કારણ બની શકે છે ભૂખ ના નુકશાન અને એક વૃત્તિ સપાટતા.

કારણો

લો બ્લડ પ્રેશરના ફરિયાદ પેદા કરવાનાં સ્વરૂપો ઘણાં વિવિધ સંજોગોને કારણે હોઈ શકે છે. શારીરિક કસરતનો અભાવ અથવા અગાઉની રીualો શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં અચાનક બંધ થવું એ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ગંભીર ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ પછી, બ્લડ પ્રેશરમાં એક સાથે ડ્રોપ સાથે વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં લાંબી સ્વર ગુમાવવી પણ અસામાન્ય નથી. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડાને પણ પરિણમી શકે છે, જેમ કે પ્રોટીન લેવાની અતિશય પ્રતિબંધ. યકૃત રોગ પણ ઘણીવાર નીચા બ્લડ પ્રેશર સાથે હોય છે. માંદગીના અસ્થાયી સંકેત તરીકે, તીવ્ર ચેપ પછી બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો જોવા મળે છે. વાયરલથી રિકવરી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ખાસ કરીને કેટલાક રોગચાળાઓમાં પરેશાની રુધિરાભિસરણ વિક્ષેપો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે પ્રભાવને નબળી પાડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, માથાના અવયવોના ક્રોનિક ચેપ, ખાસ કરીને દાંત, નાસોફેરિન્ક્સની કાકડા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, ની નિયમન વિકૃતિઓનું કારણ બને છે પરિભ્રમણ, તેમજ આંતરિક સ્ત્રાવ સાથેની કેટલીક ગ્રંથીઓની નિષ્ફળતા, ખાસ કરીને થાઇરોઇડ અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ. અત્યાર સુધી ઉલ્લેખિત ખૂબ ઓછા બ્લડ પ્રેશરના સ્વરૂપોથી જુદા જુદા હૃદયની ખામી અથવા કાર્ડિયાક આઉટપુટની તીવ્ર નિષ્ફળતાને કારણે લોહીનું દબાણ ઓછું કરવું છે.

સારવાર અને ઉપચાર

લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે થતી અનેક ફરિયાદોને જીવનશૈલીની યોગ્ય ટેવ અને ચોક્કસ ઉપચારની મદદથી અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે પગલાં. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મુખ્ય વસ્તુ એ રુધિરાભિસરણ તંત્રની અપૂરતી નિયમનકારી ક્ષમતાને તાલીમ આપવી છે. યોગ્ય રીતે શારીરિક વ્યાયામ અને કેટલાક પાણી આ હેતુ માટે સારવાર ઉત્તમ છે. સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવાથી રુધિરાભિસરણ નિયમનના આવશ્યક વ્યક્તિગત પરિબળોને ઉત્તેજીત થાય છે. તે સ્નાયુઓના ઉપયોગમાં લેવાતા વિસ્તારોમાં લોહીના પ્રવાહમાં વધારોનું કારણ બને છે; તે જ સમયે, જો કે, અન્ય રુધિરાભિસરણ વિસ્તારોમાં લોહીનો પ્રવાહ આની ભરપાઈ કરવા માટે ઘટાડવામાં આવે છે. મજબૂત સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિના કિસ્સામાં, રક્ત જળાશયોમાંથી વધારાની જરૂરી રક્ત જથ્થો ખેંચાય છે (બરોળ, ત્વચા, યકૃત, ફેફસા). અંતે, માંસપેશીઓની પ્રવૃત્તિ હૃદયમાં લોહીની પરતને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ બધા પરિબળો માત્ર લોહીની વિવિધ નિયમનકારી પ્રક્રિયાઓના યોગ્ય કાર્યમાં ફાળો આપતા નથી વિતરણ, પરંતુ તે જ સમયે વધારો સહનશક્તિ અને એકંદર કામગીરી રુધિરાભિસરણ તંત્ર. દૈનિક એક લાંબી ખેંચાણની ચાલ એ સૌથી યોગ્ય છે અને તે જ સમયે રુધિરાભિસરણ તાલીમનું સૌથી સરળ અને સતત અનુભૂતિ સ્વરૂપ, જેમ કે કામ કરવા માટે ચાલવું, સાંજની ચાલ અને સપ્તાહના અંતરમાં વધારો. ઉનાળામાં, કસરતની રુધિરાભિસરણ અસર હવા સ્નાન અને ટીમ રમતો (દા.ત. વleyલીબballલ) દ્વારા વધારી શકાય છે. વૃદ્ધોએ પણ પરિભ્રમણ વધારવાની ટેવને અપનાવી જોઈએ, જેમ કે બાગકામ, બોલ રમતો અને તરવું.

ઘરેલું ઉપાય અને સ્વ-ઉપચાર

એકલા ઘરે જ કરાવી શકાય તેવા ઉપચારના રુધિરાભિસરણ તાલીમ સ્વરૂપોમાં, અમે ઉલ્લેખ કરી શકીએ છીએ: ડ્રાય બ્રશિંગ, ઠંડા સંપૂર્ણ washes અથવા rubdowns, ઠંડા સળીયાથી અથવા બ્રશ પગ સ્નાન. માટે ઠંડા સંપૂર્ણ washes, માત્ર એક ગડી ટુવાલ અને ઠંડા પાણી જરૂરી છે. એક સાદડી પર કપડાં પહેરીને standsભો રહે છે અને ચહેરો ધોઈ નાખે છે, ગરદન, હાથથી અને સારી રીતે moistened ટુવાલ સાથે મોટા સ્ટ્રોક માં ધડ આગળ. વચ્ચે, કાપડને વારંવાર કોગળા કરવામાં આવે છે પાણી. પીઠની સારવાર માટે, કાપડને ઉઘાડવામાં આવે છે જેથી, બંને છેડા પર પકડીને, તે પીઠના બધા ભાગોમાં પહોંચે છે, બંને ખભા પર ગોળ રગડતા હોય છે. ધોવા પછી, જે ફક્ત લગભગ 2 મિનિટ ચાલે છે હૂંફાળું પલંગમાં પહેલાં સૂકવણી વિના અથવા ટુવાલને જોરશોરથી સૂકવો નહીં. પછી તરત જ વસ્ત્ર. માટે ઠંડા સ્નાન સળીયાથી અથવા સાફ કરવાથી, બાથટબ શક્ય તેટલું ઠંડા પાણીથી ભરેલું હોય છે. તમારા ઘૂંટણ સીધા બેસો અને તમારા પગ, હાથ અને તમારા ધડની આગળના ભાગને સપાટ હાથથી ઘસવું જે વારંવાર પાણીમાં ડૂબી જાય છે. છેવટે, ઘૂંટણ વાળીને, તમે તમારા નિતંબને ટબના પગના અંત તરફ થોડો ખસેડો અને ટૂંક સમયમાં તમારી પીઠને પાણીમાં ડૂબાવો. એકદમ હાથને બદલે તમે બે બાથ બ્રશનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. સ્નાનનો સમયગાળો 2 મિનિટનો હોવો જોઈએ. પછીથી, તમારી જાતને જોરશોરથી સૂકવો. જો ઠંડા પાણીના ઉપયોગ પછી ફરીથી ઉભા થવામાં મુશ્કેલીઓ આવે છે, તો તે ગરમ વhesશિંગ અને પગના સ્નાનથી શરૂ કરવાનું વધુ સારું છે અને પછીથી વધુ પર સ્વિચ કરવા માટે ટૉનિક ઠંડા કાર્યક્રમો. પ્રવર્તતી ફરિયાદોના આધારે, ત્યાં વિશેષની સંપત્તિ છે પગલાં, પરંતુ તેમના પ્રિસ્ક્રિપ્શન એ હાજરી આપતા ચિકિત્સક માટે એક બાબત છે.

વિશેષ ઉપચાર

ઘણા કેસોમાં લાગુ બે મુદ્દાઓનો નિર્દેશ કરવો જોઈએ. પેટના અવયવોના સ્વરનું નુકસાન, અને ખરેખર પેટની દિવાલ અને વિઝેરા બંને, હંમેશાં નકારાત્મક દબાણની ફરિયાદોના વિકાસમાં કેન્દ્રમાં હોય છે. સ્વરના આ નુકશાનના પરિણામે, પેટના અવયવોમાંથી સુસ્તીથી ફરતા રક્ત મોટા પ્રમાણમાં ખોવાઈ જાય છે, જે ખાસ કરીને શરીરના ઉપલા ભાગના અંગોમાંથી ખેંચાય છે. આ ખાસ જિમ્નેસ્ટિક કસરતો માટેનું સ્થાન છે, જે પેટના અવયવો પર મજબૂત અસર કરે છે. ખૂબ જ યોગ્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લયબદ્ધ સ્વિંગિંગ કસરતો, ખાસ કરીને દોરડા સ્વિંગિંગ, દોરડા કૂદવાનું અને મોટાભાગની બોલ રમતો. શ્વાસ લેવાની કસરત અનુભવી માર્ગદર્શન હેઠળ શીખ્યા તે રુધિરાભિસરણ નિયમનને પણ સુધારી શકે છે. માથાના અવયવોમાં લોહીની શૂન્યતા સામે, જે કદાચ સૌથી હેરાન કરે છે તે લક્ષણ તરીકે ઓળખાય છે હાયપોટેન્શન, નીચે સૂવાના ટૂંકા વિરામ દરમિયાન પગને ઉંચાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. કહેવાતી મીણબત્તી જેવી જિમ્નેસ્ટિક કસરતો અથવા - વધુ ચપળ - હેડસ્ટેન્ડ માત્ર લોહીમાં તાત્કાલિક સ્વિચના અર્થમાં પોતાને સાબિત કરી દીધી છે. વિતરણ, પણ એક અસરકારક વ્યાયામ પરિબળ તરીકે. બંને કસરતો માથામાં રક્ત પરિભ્રમણના લાંબા ગાળાના સુધારણાને આવે છે. તે જ દર્દીઓ માટે, દિવસમાં ઘણી વખત ચહેરા પર ઠંડુ પાણી રેડવું એ માથામાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવાની એક સારી રીત છે. લગભગ 2 લિટર ધરાવતા વાસણમાંથી, ચહેરો ધીમે ધીમે ભમરના સ્તરે જમણેથી ડાબે અને પાછળ રેડવામાં આવે છે. 2 થી 3 જહાજોથી શરૂ કરીને, રેડવાની સંખ્યા ધીમે ધીમે વધારી શકાય છે. છેલ્લે, નીચેની નોંધ: ભાગ્યે જ નહીં, ની અપૂરતી સપ્લાય વચ્ચે કાર્યકારી સંબંધો છે વિટામિન બી સંકુલ અને રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા. આ સક્રિય પદાર્થોનું પૂરતું સેવન, જે આપણે આખા અનાજ ઉત્પાદનોમાં શોધી કા inીએ છીએ, ખાસ કરીને ઘઉંના સૂક્ષ્મજંતુ અને ખમીરની જાતોમાં પણ, બ્લડ પ્રેશરની સુધારણા માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. પણ, માં પ્રોટીન જથ્થો આહાર ખૂબ દુર્લભ ન હોવી જોઈએ. વધુ ડેરી ઉત્પાદનો (તમામ પ્રકારના.) ને પ્રાધાન્ય આપવું કે નહીં તે નિર્ણય વ્યક્તિ પર છે દૂધ, દહીં, પનીર) અથવા માછલી અથવા દુર્બળ માંસ. વ્યક્તિએ inalષધીય આશરો લેતા પહેલા કોઈની જીવનશૈલીની ટેવની સમીક્ષા કરીને રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતાના કારણો પર હુમલો કરવો જોઈએ એડ્સ.