નિતંબમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કનો દુખાવો હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલ ચોક્કસ દુખાવો એ ઇશ્ચિઆલ્જીયા છે. અહીં, હર્નિએટેડ ડિસ્ક શરીરની સૌથી જાડી ચેતા, સિયાટિક નર્વને સંકુચિત કરે છે. આ પટ્ટા જેવા, નિતંબમાં પીડાના પ્રમાણમાં સારી રીતે વર્ણન કરી શકાય તેવા વિકિરણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. જો કે, આ ઘટના આવશ્યકપણે કારણભૂત નથી ... નિતંબમાં હર્નીએટેડ ડિસ્ક પીડા | હર્નીએટેડ ડિસ્કથી પીડા
જંઘામૂળમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કનો દુખાવો કટિ મેરૂદંડ અને કોક્સિક્સ વચ્ચેના સંક્રમણ વિસ્તારમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક પણ જંઘામૂળમાં દુખાવો અને સંવેદનાની વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે. જો કે આ પ્રમાણમાં દુર્લભ છે, જો જંઘામૂળમાં દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં અન્ય કોઈ કારણ ઓળખી ન શકાય તો તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ. હર્નિએટેડ ડિસ્ક… જંઘામૂળમાં હર્નીએટેડ ડિસ્ક પીડા | હર્નીએટેડ ડિસ્કથી પીડા
સ્લિપ્ડ ડિસ્ક દવા હર્નિએટેડ ડિસ્કના સંદર્ભમાં પીઠના દુખાવાની દવા ઉપચાર સામાન્ય પીડા અને બળતરા વિરોધી દવાઓ દ્વારા શરૂ કરી શકાય છે. આમાં ibuprofen અથવા diclofenacનો સમાવેશ થાય છે, જેનો ઉપયોગ ખાસ કરીને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના પીડાદાયક રોગો માટે થાય છે. કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સનો ઉપયોગ વિવિધ આડઅસર માટે સંભવિત તક આપે છે અને માત્ર… કાપલી ડિસ્ક દવા | હર્નીએટેડ ડિસ્કથી પીડા
શારીરિક, તંદુરસ્ત ચાલ માટે એ મહત્વનું છે કે પગ સંપૂર્ણપણે મોબાઇલ હોય અને સ્નાયુઓ સ્થિતિસ્થાપક હોય. તેથી, એચિલીસ કંડરાના ટૂંકાને ખેંચવાનો અર્થ છે. એચિલીસ કંડરાની વિકૃતિઓ (દા.ત. એચિલોડીનિયા) ના કિસ્સામાં વાછરડાને ખેંચવા માટે પણ તે ઉપયોગી છે, જે ટૂંકાણનું કારણ પણ બની શકે છે. … એચિલીસ કંડરા ખેંચવાની કસરતો
સીટ પર સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ જો standingભા રહેતી વખતે સ્ટ્રેચિંગ શક્ય ન હોય (દા.ત. ઓપરેશન પછી) અથવા વૈકલ્પિક એક્સરસાઇઝ તરીકે, એચિલીસ કંડરા અથવા વાછરડાના સ્નાયુઓને સીટ (ખુરશી અથવા ફ્લોર પર લાંબી સીટ) પર ખેંચી શકાય છે. ખુરશી પર, કસરત નીચે મુજબ કરવામાં આવે છે: પગ હોઈ ... બેઠક પર ખેંચાતો વ્યાયામ | એચિલીસ કંડરા ખેંચવાની કસરતો
શસ્ત્રક્રિયા પછી વાછરડું ખેંચો નીચલા હાથપગના વિસ્તારમાં ઓપરેશન પછી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ઘણી વખત સ્થિર થાય છે. તેને ખસેડવું જોઈએ નહીં. હલનચલનનો અભાવ વાછરડાને ટૂંકા કરવા તરફ દોરી જાય છે, અને લાંબા પલંગના આરામ પછી વાછરડાના સ્નાયુઓને ફરીથી સ્થિતિસ્થાપક અને મોબાઇલ બનાવવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. તે… શસ્ત્રક્રિયા પછી ખેંચાતો વાછરડો | એચિલીસ કંડરા ખેંચવાની કસરતો
સારાંશ વાછરડાના સ્નાયુઓ એક સ્નાયુ જૂથ છે જે ઘણીવાર ટૂંકા હોય છે અને લક્ષણો વગરના લોકો દ્વારા પણ ખેંચાય છે. સ્ટ્રેચિંગ કરતી વખતે, લાંબા ગાળાની સુધારણા હાંસલ કરવા માટે, તેને નિયમિતપણે, પ્રાધાન્ય દિવસમાં 1-2 વખત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ધીરજ પણ અગત્યની છે. ટૂંકા કરેલા એચિલીસ કંડરાને બતાવવા માટે 3 મહિના સુધીનો સમય લાગે છે ... સારાંશ | એચિલીસ કંડરા ખેંચવાની કસરતો
