શરદીથી બચવું: સ્વચ્છતા શરદીથી બચવા માટેનું સૌથી મહત્ત્વનું માપ સ્વચ્છતા છે. શીત વાયરસ ત્વચા પર અથવા વસ્તુઓની સપાટી પર લાંબા સમય સુધી જીવિત રહી શકે છે. તેથી, નીચેની ભલામણો: જો તમે શરદીગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક કર્યો હોય અથવા સંભવિત દૂષિત સપાટીઓને સ્પર્શ કર્યો હોય (દા.ત. દરવાજાના હેન્ડલ્સ, બસ… શરદી અટકાવવી
સમાનાર્થી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, વાસ્તવિક ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, વાયરસ ફ્લૂ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સામે એકમાત્ર અસરકારક પ્રોફીલેક્સીસ રસીકરણ છે. જો કે, આને સંબંધિત નવી રસી સાથે વાર્ષિક ધોરણે પુનરાવર્તિત કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ ઝડપથી બદલાય છે અને તેથી રસીકરણ પછી અથવા બીમારીમાંથી પસાર થયા પછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ (બીમારી સામે રક્ષણ) નષ્ટ થઈ જાય છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ ખૂબ જ ઝડપથી અને ખૂબ જ ગુણાકાર કરે છે ... તમે ફલૂને કેવી રીતે રોકી શકો?
ઘરેલું ઉપચાર ફ્લૂથી બચવા માટે, શક્ય તેટલું રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, જેનો અર્થ થાય છે ઘણાં ફળ અને શાકભાજી અને નિયમિત કસરત, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને ફલૂ થવાની સંભાવના ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો છે જે આને રોકવામાં મદદ કરે છે… ઘરેલું ઉપાય | તમે ફલૂને કેવી રીતે રોકી શકો?
ટિપ્સ ફ્લૂ (ઈન્ફ્લુએન્ઝા) થી બચવા માટે તમે ઘણી સરળ ટિપ્સ ફોલો કરી શકો છો. એક તરફ, તમારે સંતુલિત જીવનશૈલી દ્વારા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે નિયમિતપણે તાજી હવામાં જવું, રમતગમત કરવી અને આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો, ખાસ કરીને ફળો અને શાકભાજી સાથે કારણ કે વિટામિન સી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે ... ટિપ્સ | તમે ફલૂને કેવી રીતે રોકી શકો?
બાળકો માટે, ખાસ કરીને બાળકો માટે, જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી, તેઓને શિયાળાના મહિનાઓમાં ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) સામે લડવું પડે છે. વધુમાં, કિન્ડરગાર્ટન અથવા પ્રાથમિક શાળામાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસના સંક્રમણની સંભાવના ખૂબ ઊંચી હોય છે કારણ કે બાળકો ઘણીવાર એકબીજા સાથે ખૂબ જ મર્યાદિત રીતે રમે છે ... બાળકો માટે | તમે ફલૂને કેવી રીતે રોકી શકો?
