પીડા નું સ્થાનિકીકરણ | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

પીડાનું સ્થાનિકીકરણ પીડાનાં પાત્ર ઉપરાંત, પીડાનું સ્થાનિકીકરણ પણ અંતર્ગત કારણો વિશે ઘણું કહે છે. મોટાભાગના કેસોમાં સારવાર શુદ્ધ રૂ consિચુસ્ત હોય છે. પરંતુ ફિઝીયોથેરાપી પણ ઉપચારનો મહત્વનો ભાગ છે: દર્દીઓ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ શીખે છે ... પીડા નું સ્થાનિકીકરણ | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

પાટો | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

મોટા ભાગના કોણીના દુખાવા માટે પાટો, કારણ અસામાન્ય અને/અથવા વધુ પડતો ભાર છે. પરિણામી ઇજાઓ અથવા બળતરા મટાડવા માટે, કોણીને પૂરતા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત રાખવું અને તેને સ્થિર રાખવું જરૂરી છે. આ હેતુ માટે કોણી પાટો ખૂબ જ યોગ્ય છે. તેઓ સંયુક્તને વધુ તાણથી સુરક્ષિત કરે છે, પરંતુ હજી પણ ... પાટો | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

વૈકલ્પિક સારવાર ઉપાય | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

વૈકલ્પિક સારવાર પગલાં કોણીના દુખાવાની સારવાર આર્નીકા જેવા હોમિયોપેથીક ઉપચારથી કરી શકાય છે. વધુમાં, તે અસરગ્રસ્તો એક્યુપંક્ચર અથવા ટેપિંગ પાટો હેઠળ પીડા રાહતની જાણ કરે છે. એર્ગોથેરાપી એર્ગોનોમિક જોબ ડિઝાઇન સાથે સંબંધિત મદદ કરે છે, જેથી વ્યવસાય-શરતી કોણીના દુખાવા સામે નિવારક રીતે કામ કરવામાં આવે અને સંયુક્ત રક્ષણ માટેના મહત્વના નિયમો શીખવામાં આવે. સારાંશ કોણીનો દુખાવો… વૈકલ્પિક સારવાર ઉપાય | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

કોણીના રોગો માટે ફિઝીયોથેરાપી

કોણી આગળના હાથ, અથવા બે હાથના હાડકાને ઉપલા હાથ સાથે જોડે છે. કોણી સંયુક્ત ત્રણ આંશિક સાંધા દ્વારા રચાય છે, જે એક એકમ તરીકે એકસાથે કાર્ય કરે છે. અસ્થિ માળખું મુખ્યત્વે વળાંક અને વિસ્તરણમાં હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ વિસ્તારમાં ઈજાઓ મોટેભાગે અતિશય તાણ અથવા બાહ્ય હિંસક પ્રભાવો અને અકસ્માતોને કારણે થાય છે. માં… કોણીના રોગો માટે ફિઝીયોથેરાપી

કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

કોણીમાં દુખાવો એ વસ્તીમાં એક સામાન્ય ફરિયાદ છે અને તેના ઘણા જુદા કારણો છે. આ બર્સાના બળતરાથી, અસ્થિભંગ, અવ્યવસ્થા અથવા બળતરા સુધીની છે. ઇજાઓ સામાન્ય રીતે સતત હોય છે અને તેમની સારવાર ઘણીવાર લાંબી સાબિત થાય છે. અંતર્ગત કારણ પર આધાર રાખીને, લક્ષણો તીવ્ર અથવા મજબૂત રીતે ડંખવાળા હોય છે, અથવા ... કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

જ્યારે હાથ હાથમાં પહોંચે ત્યારે શું કરવું? | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

જ્યારે હાથમાં દુખાવો પહોંચે ત્યારે શું કરવું? કમનસીબે, કોણીમાં દુખાવો હાથમાં લંબાય તે અસામાન્ય નથી. કારણ કે સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને હાથની આંગળીઓ, હાથ અને આંગળીઓની ચેતા કોણી પર ઉદ્ભવે છે. જો આ સતત એકવિધ ચળવળ અથવા ખૂબ સઘન રમત તાલીમ દ્વારા ઓવરલોડ થાય છે, ... જ્યારે હાથ હાથમાં પહોંચે ત્યારે શું કરવું? | કોણીના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

ટેનિસ કોણી: સારવાર

ટેનિસ એલ્બોના તીવ્ર લક્ષણોમાં, હાથને સૌથી પહેલા અને સૌથી પહેલા બચાવવો જોઈએ. તેથી, નીચેના લાગુ પડે છે: સંભવિત લોડ ટાળો. જો કે, આજે, ઓર્થોપેડિસ્ટ્સ અને સ્પોર્ટ્સ ફિઝિશ્યન્સ કોણી વિસ્તારમાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન ટૂંકાવીને ટાળવા માટે આરામનો સમયગાળો ખૂબ લાંબો ન રહેવા દેવાની ભલામણ કરે છે. સારવાર: ગરમ કે ઠંડી માત્ર થોડા જ… ટેનિસ કોણી: સારવાર

ટેનિસ કોણી (ટેનિસ કોણી)

કોણીના હાડકા પર કંડરાના જોડાણ બિંદુઓનો દુખાવો સામાન્ય છે. અન્ડરલાઇંગ ઇરિટેશન્સ, જોકે, નામના બોલની રમતને કારણે ભાગ્યે જ થાય છે, પરંતુ મોટે ભાગે અન્ય સતત અથવા અસામાન્ય તાણને કારણે થાય છે: છૂટાછવાયા પરંતુ વધુ પડતા DIY, સતત બાળકની આસપાસ વહન, સતત કીબોર્ડ સંપાદન. ટેનિસ એલ્બો - કોને અસર થાય છે? ફેરફારોને કારણે… ટેનિસ કોણી (ટેનિસ કોણી)

ટnisનિસ કોણી: ટિપ્સ

નિવારણ માટે, પુનરાવર્તિત ગતિને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. જો આ શક્ય ન હોય તો, તમારે દબાણ કરતા પહેલા તમારા હાથને ગરમ કરવા જોઈએ. આ કરવા માટે, હાથને ખભા પર લાવો અને ઢીલી રીતે મુઠ્ઠી બનાવો. પછી હાથને નીચે તરફ લંબાવો, હાથ ખોલો અને તેને બહારની તરફ ફેરવો. વિવિધતા ઓવરલોડિંગ ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. … ટnisનિસ કોણી: ટિપ્સ