રોજગાર પ્રતિબંધ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

રોજગાર પ્રતિબંધ ISG ની ફરિયાદો ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રી માટે રોજગાર પ્રતિબંધ ઉચ્ચારવામાં આવે છે કે કેમ તે હંમેશા વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ અને કામગીરી કરવા પર નિર્ભર કરે છે. સામાન્ય રીતે, રોજગાર પર પ્રતિબંધ ફક્ત ત્યારે જ લાદવો જોઈએ જ્યારે કરવામાં આવતી પ્રવૃત્તિ માતા અથવા અજાત બાળકના કલ્યાણને જોખમમાં મૂકે. દ્વારા… રોજગાર પ્રતિબંધ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સારાંશ એકંદરે, જોકે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ISG ફરિયાદો માટે સારવારના વિકલ્પો મર્યાદિત છે, અસરગ્રસ્ત લોકોએ પીડા સાથે રહેવું પડતું નથી. સંખ્યાબંધ ઉપચારાત્મક અભિગમો માટે આભાર, સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તને કારણે થતી પીડાને નિયંત્રિત કરવી શક્ય છે. વિવિધ કસરતોનું પ્રદર્શન તીવ્ર સારવાર માટે યોગ્ય છે ... સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સામાન્ય ધારણાથી વિપરીત કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રોગોની સારવાર મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે, ત્યાં વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓને કોઈપણ સમસ્યા વિના લાગુ કરી શકાય છે. આમાં સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તમાં અવરોધ મુક્ત કરવા અને છૂટકારો મેળવવા અને… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

ફિઝીયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ISG ફરિયાદો માટે ફિઝીયોથેરાપી કેટલીકવાર બિન-સગર્ભા દર્દીની સારવારથી ઘણી અલગ હોઈ શકે છે. જ્યારે સામાન્ય રીતે સમસ્યાઓ મોબિલાઇઝેશન, મેનિપ્યુલેશન અથવા મસાજ તકનીકોની મદદથી નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના વધુ અદ્યતન તબક્કામાં, કેટલાક… ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સારવારમાં તે મહત્વનું છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો નિયમિત કસરત કરી શકે અને આ કસરતો સ્વતંત્ર રીતે કરી શકે. તો જ શ્રોથની સારવાર સફળ થઈ શકે છે. તે સમજવું જોઈએ કે કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં શું વિકૃતિ છે (કટિ મેરૂદંડ અથવા BWS માં બહિર્મુખ અથવા અંતર્મુખ સ્કોલિયોસિસ). ફિઝીયોથેરાપીનો ઉપયોગ આ પેથોલોજીકલ દિશાની સારવાર માટે થાય છે ... સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સ્કોલિયોસિસ - અસર અને ઉપચાર | સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સ્કોલિયોસિસ - અસર અને ઉપચાર આપણા શરીરને મુદ્રા અને હલનચલનમાં કરોડરજ્જુ દ્વારા ટેકો આપવામાં આવે છે. આગળ અને પાછળથી જોવામાં આવે ત્યારે કરોડનો આકાર સીધો હોય છે. બાજુથી જોયું, તે ડબલ એસ આકારનું છે. આ આકાર શરીરને તેના પર કાર્ય કરતી શક્તિઓને વધુ સારી રીતે શોષી અને પ્રસારિત કરવા સક્ષમ બનાવે છે. અમે… સ્કોલિયોસિસ - અસર અને ઉપચાર | સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

પીઠનો દુખાવો સામે કસરતો

પીઠનો દુખાવો સામેની કસરતો પ્રદેશ પ્રમાણે અલગ અલગ હોય છે અને પીડાના કારણ પર આધાર રાખે છે. આ હંમેશા વિગતવાર ઉપચારાત્મક અહેવાલમાં સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, તેમ છતાં, એવું કહી શકાય કે કરોડરજ્જુના સ્તંભની ગતિશીલતા ઘણીવાર પીડા-રાહત અસર કરે છે. સ્નાયુ જૂથો જે ખૂબ નબળા છે તે હોવા જોઈએ ... પીઠનો દુખાવો સામે કસરતો

સપાટ પીઠ સાથે કસરતો

સપાટ પીઠની સારવાર દરમિયાન કરવામાં આવતી કસરતો કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને ગતિશીલતાને તાલીમ આપવા માટે સેવા આપે છે જેથી કરોડરજ્જુ સખત ન થાય. વપરાયેલી કસરતો સપાટ પીઠની હદ અને કારણ તેમજ વય અને વ્યક્તિગત તબીબી ઇતિહાસ પર આધારિત છે ... સપાટ પીઠ સાથે કસરતો

BWS માટે કસરતો | સપાટ પીઠ સાથે કસરતો

BWS માટેની કસરતો 1. ગતિશીલતા સીધા અને સીધા ઊભા રહો. પગ લગભગ ખભાની પહોળાઈથી અલગ છે. હવે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ડાબી તરફ વળો અને સાથે સાથે તમારા પેલ્વિસને જમણી તરફ ફેરવો. આ સ્થિતિને મહત્તમ પરિભ્રમણમાં 2 સેકન્ડ માટે રાખો, પછી ધીમે ધીમે વિરુદ્ધ દિશામાં વળો. બાજુ દીઠ 3 પુનરાવર્તનો. 2જી સ્ટ્રેચિંગ… BWS માટે કસરતો | સપાટ પીઠ સાથે કસરતો

ગાદલું | સપાટ પીઠ સાથે કસરતો

ગાદલું ગાદલુંનો પ્રકાર સપાટ પીઠના ઉપચારને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. ચપટી કરોડરજ્જુને કારણે, તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે સમગ્ર કરોડરજ્જુને સુપિન સ્થિતિમાં સમાનરૂપે ટેકો મળે છે. મૂળભૂત રીતે, કરોડરજ્જુએ હંમેશા તેનો કુદરતી આકાર જાળવી રાખવો જોઈએ, બાજુની સ્થિતિમાં પણ, અને તે મુજબ ટેકો આપવો જોઈએ. ખાસ કરીને પર… ગાદલું | સપાટ પીઠ સાથે કસરતો

હાલના ફેસિટ આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો

સંયુક્ત કોમલાસ્થિને પોષણ અને હલનચલન દ્વારા પૂરું પાડવામાં આવે છે. પાસાના સાંધાઓની શારીરિક હિલચાલ અસ્થિવાને રોકી શકે છે અથવા, જો તે પહેલાથી જ શરૂ થઈ ગઈ હોય, તો તેની પ્રગતિ અટકાવી શકે છે. કટિ મેરૂદંડ મુખ્યત્વે વળાંક (વળાંક) અને વિસ્તરણ (વિસ્તરણ) માં ખસેડી શકાય છે. પરંતુ સ્પાઇનનું પરિભ્રમણ અને બાજુની ઝોક (બાજુની વળાંક) પણ આનો ભાગ છે ... હાલના ફેસિટ આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો

રૂ Conિચુસ્ત ઉપચાર / ફિઝીયોથેરાપી | હાલના ફેસિટ આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો

રૂ Consિચુસ્ત ઉપચાર/ફિઝીયોથેરાપી ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપચારનો ઉદ્દેશ કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને મોટા પ્રમાણમાં જાળવી રાખવાનો અને અસ્થિવા જેવા કે પીડા અને તાણ જેવા લક્ષણોને ઘટાડવાનો છે. બાદમાં, મસાજ તકનીકો, ટ્રિગર પોઇન્ટ ટ્રીટમેન્ટ અને ફેશિયા થેરાપી ઉપલબ્ધ છે. દર્દી સાથે સ્ટ્રેચિંગ અને એક્સરસાઇઝ પ્રોગ્રામ પણ બનાવવો જોઈએ, જે તેણે… રૂ Conિચુસ્ત ઉપચાર / ફિઝીયોથેરાપી | હાલના ફેસિટ આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો