મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચર - વ્યાયામ 3
અસ્થિર સપાટી (બેલેન્સ પેડ, સોફા કુશન, વૂલન ધાબળો) પર Standભા રહો. પગ બહારની તરફ નિર્દેશ કરે છે અને રાહ એક સાથે હોય છે. હવે તમારા પગ પર standભા રહો અને તમારી રાહ એક સાથે રાખો. અસ્થિર સપાટીને કારણે, આગળના પગ મજબૂત તાલીમ ઉત્તેજના અનુભવે છે જેના પર તેને પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ. પગ પણ સારી રીતે ગાદીવાળો છે. કસરતનું પુનરાવર્તન કરો ... મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચર - વ્યાયામ 3