બર્સિટિસ ઘણીવાર એકતરફી પ્રવૃત્તિઓ અથવા પુનરાવર્તિત હલનચલનને કારણે થાય છે, જેમ કે જ્યારે તમે ચેકઆઉટ પર રોકડ કરી રહ્યા હોવ. સ્નાયુઓની અસંતુલન અથવા નબળી મુદ્રા પણ કોણીના બર્સિટિસનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે ખભાને સતત ઉપાડવાથી સમગ્ર ખભા-ગરદન વિસ્તાર, હાથનો વિસ્તાર અને કોણી પરનો ભાર વધે છે. એક… કોણીના બર્સિટિસ માટે અસરકારક કસરતો
કોણીના બર્સિટિસની ઉપચાર ઉપચારમાં, બર્સિટિસના કારણો શોધવા અને તેમની સારવાર માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે. મોટા ભાગના કેસોમાં આગળના ભાગની સ્નાયુઓની અતિશય તાણ હોય છે, જે એકતરફી હલનચલનને કારણે થાય છે. વિસ્તાર કે જ્યાં હાથની વિસ્તૃત સ્નાયુઓ સ્થિત છે તે ખાસ કરીને છે ... કોણીના બર્સિટિસની ઉપચાર | કોણીના બર્સિટિસ માટે અસરકારક કસરતો
કોણીના બર્સિટિસ માટે રમતો રમત કોણીમાં બર્સિટિસના કિસ્સામાં રમતના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. હાથ સંડોવણી વગર થડ અને પગ માટે તાલીમ ખચકાટ વગર શક્ય છે. ટેનિસ, બેડમિન્ટન અથવા સ્ક્વોશ જેવી સેટબેક રમતો ટાળવી જોઈએ, કારણ કે કોઈપણ તાણ લક્ષણો બગાડી શકે છે. તાલીમ માત્ર હોવી જોઈએ ... કોણીના બર્સિટિસ માટે રમતો | કોણીના બર્સિટિસ માટે અસરકારક કસરતો
શબ્દો "માઉસ આર્મ", "સેક્રેટરી રોગ", અથવા "પુનરાવર્તિત તાણ ઈજા સિન્ડ્રોમ" (RSI સિન્ડ્રોમ) હાથ, હાથ, ખભા અને ગરદનના પ્રદેશના ઓવરલોડ સિન્ડ્રોમ માટે સામાન્ય શબ્દો છે. આ લક્ષણો 60% લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ કમ્પ્યુટર પર દિવસમાં 3 કલાકથી વધુ કામ કરે છે, જેમ કે સચિવો અથવા ગ્રાફિક ડિઝાઇનર્સ. એ દરમિયાન, … માઉસ હાથ સામે કસરતો
પટ્ટી પટ્ટીઓનો ઉપયોગ ઉંદરના હાથમાં નિવારક (નિવારક) અને ઉપચાર માધ્યમ બંને તરીકે થઈ શકે છે. દર્દીઓએ હંમેશા પાટો પહેરવો જોઈએ જો તેઓ જાણતા હોય કે ઇચ્છિત પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તેમના હાથ/કાંડા ભારે તાણ હેઠળ છે. પટ્ટીઓ માત્ર સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને જોખમમાં મુકતી નથી, પણ હાથની એર્ગોનોમિક સ્થિતિને પણ સુનિશ્ચિત કરે છે. … પાટો | માઉસ હાથ સામે કસરતો
ખભા માઉસ હાથ ખભા અને ગરદનના પ્રદેશમાં પણ થઇ શકે છે. ડોકટરો ઉંદરના ખભાની વાત કરે છે. સામાન્ય રીતે આ માટે નીચેનાને જવાબદાર ઠેરવવામાં આવે છે: ખાસ કરીને જ્યારે કમ્પ્યૂટર સાથે કલાકો સુધી કામ કરતી વખતે, શરીરની મુદ્રા ભાગ્યે જ બદલાય છે અને ખભા-ગરદનના પ્રદેશમાં દુ painfulખદાયક તણાવ થાય છે. પરંતુ બાહ્ય પરિબળો, જેમ કે ... ખભા | માઉસ હાથ સામે કસરતો
પેઇન પેઇન એ ઉંદરના હાથનું મુખ્ય લક્ષણ છે તેઓ મુખ્યત્વે હાથ, કાંડા અને હાથને અસર કરે છે - પણ ખભા અને ગરદનના વિસ્તારમાં પણ થઇ શકે છે. પીડા ધીમે ધીમે વધે છે, જેથી ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો પહેલા તેને અવગણે છે. તેના વિશે જીવલેણ બાબત એ છે કે પહેલેથી જ વધુ પડતો તાણવાળો હાથ નથી ... પીડા | માઉસ હાથ સામે કસરતો
હથિયારો માટે કસરતો હથિયારોને તાલીમ આપવા માટે, ખભા પણ મજબૂત થવું જોઈએ. 1) એક ટુવાલ પકડો અને તમારા બંને જમણા અને ડાબા હાથમાં પકડો. આ કસરતમાં તમે બેસી શકો છો અથવા .ભા રહી શકો છો. નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો: પછી ટુવાલને ખેંચો અને ટુવાલ તેના પર ન આવે ત્યાં સુધી જાઓ ... શસ્ત્ર માટે કસરતો | સ્ટ્રોક એક્સરસાઇઝ
વ્યાયામ ભાષા હાડપિંજરના સ્નાયુઓ ઉપરાંત, વાણી પણ સ્ટ્રોકથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. દર્દી અને ચિકિત્સક, તેમજ દર્દી અને તેના સંબંધીઓ વચ્ચેના સંચારમાં આ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં પણ, ભાષણ ક્ષમતા સુધારવા માટે સ્પીચ થેરાપી કસરતો કરી શકાય છે. અહીં પણ, તે મહત્વનું છે ... વ્યાયામની ભાષા | સ્ટ્રોક એક્સરસાઇઝ
સ્ટ્રોક આંતરિક દવા અને ન્યુરોલોજીના ક્ષેત્રમાં સૌથી સામાન્ય રોગોમાંનો એક છે અને વૃદ્ધ દર્દીઓમાં વધુને વધુ જોવા મળે છે. જો કે, નાના લોકો જેમ કે બાળકો અથવા કિશોરો પણ અકસ્માતો અથવા જન્મજાત રક્ત વિકૃતિઓના કારણે સ્ટ્રોકનો ભોગ બની શકે છે. ફિઝિયોથેરાપીનો ઉપયોગ સ્ટ્રોક દર્દીઓના પુનર્વસનમાં થાય છે અને પુન reનિર્માણ કરે છે ... સ્ટ્રોક એક્સરસાઇઝ
પેરીઓસ્ટેયમ (પેરીઓસ્ટેયમ) આર્ટિક્યુલર સપાટીઓ સિવાય શરીરના દરેક હાડકાને કોટ કરે છે. ખોપરીમાં, પેરીઓસ્ટેયમને પેરીક્રેનિયમ કહેવામાં આવે છે. હાડકાંની આંતરિક સપાટીઓ, ઉદાહરણ તરીકે લાંબા હાડકાં, પાતળા ત્વચા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે જેને એન્ડોસ્ટ અથવા એન્ડોસ્ટેયમ કહેવાય છે. પેરીઓસ્ટેયમ અત્યંત સંવેદનશીલ છે અને રક્ત વાહિનીઓ સાથે પ્રવેશ કરે છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય છે… પેરીઓસ્ટેયમ: રચના, કાર્ય અને રોગો
પ્લેથિસ્મોગ્રાફ એ એક ઉપકરણ છે જેનો ઉપયોગ વોલ્યુમમાં વિવિધતાને માપવા માટે દવા કરે છે. પ્લેથિસ્મોગ્રાફના પ્રકારને આધારે, તે હાથ અને પગ, ફેફસાં અથવા આંગળીમાં રક્ત વાહિનીઓના જથ્થાની ગણતરી કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, આ પદ્ધતિ આંગળી (પલ્સ) ની માત્રા અને ઉત્થાનની ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે યોગ્ય છે ... પ્લેથિમોગ્રાફ: એપ્લિકેશન અને આરોગ્ય લાભો
