હોલ્હક્રેઝનું નિદાન | હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!

હોલ્હક્રુઝનું પૂર્વસૂચન હોલો બેકનું પૂર્વસૂચન તેના પર આધાર રાખે છે કે શું અને કેટલી ઝડપથી પ્રતિરોધક પગલાં લેવામાં આવે છે. અનુરૂપ સ્નાયુ જૂથોને વહેલા અને વધુ સતત પ્રશિક્ષિત કરવામાં આવે છે, કોઈ ફરિયાદો અને ગૌણ રોગો વિકસિત થવાની સંભાવના વધારે છે. પ્રારંભિક તપાસ અને સારી રીતે ચલાવવામાં આવેલી ઉપચાર સાથે, હોલોનું પૂર્વસૂચન… હોલ્હક્રેઝનું નિદાન | હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!

કટિ મેરૂદંડ (LWS)

સમાનાર્થી LWS લમ્બર વર્ટીબ્રા લ્યુમ્બર વર્ટેબ્રલ બોડી લોર્ડોસિસ – હાયપરલોર્ડોસિસ લમ્બાલ્જીઆ લમ્બાગો લમ્બોઇસ્કીઆલ્જીઆ લમ્બર સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ એનાટોમી લમ્બર સ્પાઇન (લમ્બર સ્પાઇન) કરોડરજ્જુનો ભાગ છે. તેમાં સામાન્ય રીતે 5 લમ્બર વર્ટીબ્રેનો સમાવેશ થાય છે. કટિ વર્ટેબ્રલ બોડીને માથાથી રમ્પ સુધી 1 - 5 નંબર આપવામાં આવે છે. મોટે ભાગે હાનિકારક ધોરણ તરીકે ... કટિ મેરૂદંડ (LWS)

કાર્ય | કટિ મેરૂદંડ (LWS)

કટિ મેરૂદંડમાં કાર્ય, મુખ્યત્વે વાળવું અને સીધું તેમજ બાજુની હલનચલન શક્ય છે. વર્ટેબ્રલ બોડીની ખાસ રચના અને એકબીજાના સંબંધમાં વર્ટેબ્રલ સાંધાઓની સ્થિતિને લીધે, રોટેશનલ હિલચાલ વર્ચ્યુઅલ રીતે અસ્તિત્વમાં નથી. તંદુરસ્ત કટિ મેરૂદંડને 70° સુધી વાળીને ખેંચી શકાય છે, બાજુની… કાર્ય | કટિ મેરૂદંડ (LWS)

રોગો | કટિ મેરૂદંડ (LWS)

રોગો કટિ મેરૂદંડ તેના સ્થિર ભાર અને ગતિશીલતાની ઉચ્ચ ડિગ્રીને કારણે ઘસારો અને ફાટી જવાની અને ઇજા થવાની સંભાવના છે. પીઠનો દુખાવો પીઠનો દુખાવો એક વ્યાપક રોગ છે. દરેક વ્યક્તિ તે જાણે છે, પરંતુ પીઠના દુખાવાની આવર્તન વ્યક્તિગત રીતે ખૂબ જ અલગ છે. પીઠનો દુખાવો વિવિધ સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે: કટિ મેરૂદંડમાં દુખાવો હોઈ શકે છે ... રોગો | કટિ મેરૂદંડ (LWS)

કટિ મેરૂદંડને મજબૂત બનાવવું | કટિ મેરૂદંડ (LWS)

કટિ મેરૂદંડને મજબૂત બનાવો કટિ મેરૂદંડને તુલનાત્મક રીતે વધુ ભાર વહન કરવો પડતો હોવાથી, આ વિસ્તારમાં પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું ખાસ મહત્વનું છે. કહેવાતા "ઓટોચથોનસ બેક સ્નાયુઓ", જે સીધા કરોડરજ્જુ પર સ્થિત છે, આમાં ખૂબ મોટો ભાગ આપે છે. જો કે, આના વિરોધી તરીકે પેટના સ્નાયુઓએ આ ન કરવું જોઈએ ... કટિ મેરૂદંડને મજબૂત બનાવવું | કટિ મેરૂદંડ (LWS)

કટિ મેરૂદંડ ખેંચો | કટિ મેરૂ (LWS)

કટિ મેરૂદંડને ખેંચો કટિ મેરૂદંડ અસંખ્ય સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન રચનાઓ માટે જોડાણ સપાટીઓ પ્રદાન કરે છે, જેના પરિણામે કટિ કરોડરજ્જુ પર હલનચલન અને આરામની સ્થિતિમાં બંનેમાં સતત ખેંચાણ થાય છે. કારણ કે આ આદર્શ રીતે સમપ્રમાણરીતે થાય છે, એટલે કે બંને બાજુની સમાન રચનાઓ તેમના પર સમાન બળનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યાં હોવું જોઈએ ... કટિ મેરૂદંડ ખેંચો | કટિ મેરૂ (LWS)