શારીરિક ચળવળ: કાર્ય, કાર્ય અને રોગો

સ્વસ્થ લોકો માટે ચળવળ એ વિશ્વની સૌથી કુદરતી વસ્તુ છે. તેમ છતાં થોડા લોકો વિચારે છે કે દરેક હિલચાલ, ભલે ગમે તેટલી નાની હોય, શરીરમાંથી કેટલી શક્તિની માંગ હોય અને ચહેરાના હાવભાવમાં ફેરફાર માટે પહેલાથી જ કેટલા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આંગળી ખત જ્યારે અકસ્માત અથવા માંદગી દ્વારા શરીરની હિલચાલની શક્યતા મર્યાદિત હોય ત્યારે જ ઘણા લોકો સભાનપણે તેની પ્રશંસા કરવાનું શીખે છે.

શરીરની હિલચાલ શું છે?

શરીરની હિલચાલનું કાર્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જીવતંત્રને એક તરફ એક બિંદુથી બીજા સ્થાને ખસેડવાનું અને બીજી તરફ હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ નક્કી કરવા. શરીરની હિલચાલના વિવિધ પ્રકારો છે. આમાં, એક તરફ, ગતિ પ્રતિ સે - એટલે કે, એક બિંદુથી બીજા સ્થાને અવકાશમાં હિલચાલ - અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જેમાં ઊર્જા વપરાશમાં પરિણમે છે તે તમામ પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય વર્ગીકરણની શક્યતાઓમાં સક્રિય ચળવળ અથવા સ્વ-આંદોલન, નિષ્ક્રિય અથવા વાતચીત ચળવળ અને મિશ્ર હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે. ભૂતપૂર્વ એ પોતાના દ્વારા શરૂ કરાયેલી હિલચાલનો ઉલ્લેખ કરે છે તાકાત અને સ્નાયુઓ. નિષ્ક્રિય ચળવળ એ ગતિના માધ્યમ દ્વારા કન્ડિશન્ડ છે જેમાં વ્યક્તિ પોતે કોઈ બળ લાગુ કરતી નથી - ઉદાહરણ તરીકે, પારણું કરવું, વહન કરવું અથવા સ્લેજ પર સવારી કરવી. મિશ્ર હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘોડેસવારી. લોકમોશનને લોકમોશન પણ કહેવામાં આવે છે અને તે મુખ્યત્વે સક્રિય હિલચાલની ચિંતા કરે છે, જેના પરિણામે પ્રારંભિક બિંદુ બદલાય છે. મોટર પ્રવૃત્તિ, બીજી બાજુ, વ્યક્તિની હલનચલન કરવાની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. ગતિના સ્વરૂપો સામાન્ય રીતે ચાલતા હોય છે, ચાલી, તરવું, ક્રોલ કરવું, ચડવું અથવા ચમકવું. લોકમોશનનો મુખ્યત્વે બાયોનિક્સમાં વ્યવહાર કરવામાં આવે છે, જ્યારે માનવ શારીરિક પ્રવૃત્તિને કાઇનેસિક્સ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે.

કાર્ય અને કાર્ય

શરીરની હિલચાલ એ મનુષ્ય અને પ્રાણીઓની મૂળભૂત વર્તણૂકોમાંની એક છે. તેનું કાર્ય, એક તરફ, જીવતંત્રને એક બિંદુથી બીજા સ્થાને પરિવહન કરવાનું છે અને બીજી તરફ, હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ નક્કી કરવાનું છે. ચહેરા અને હાવભાવમાં સ્નાયુઓની હિલચાલ સામાજિકકરણ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પણ પ્રાણીઓ શરીરની ભાષા દ્વારા વાતચીત કરે છે, જે હલનચલન દ્વારા કન્ડિશન્ડ છે. પહેલાના સમયમાં, ચળવળ માનવ અસ્તિત્વમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવતી હતી. ખોરાક મેળવવા અથવા હુમલાખોરો અને જોખમોથી ભાગી જવા માટે ચળવળ જરૂરી હતી. જેઓ આ કરી શકતા ન હતા તેઓ સામાન્ય રીતે સધ્ધર ન હતા. આ ખ્યાલ આજે પણ પ્રાણીજગતમાં સચવાયેલો છે. માનવ ઉત્ક્રાંતિ સાથે, આ ખ્યાલ બદલાઈ ગયો છે. આજે, અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવા માટે ચળવળ જરૂરી નથી. બીમાર, પથારીવશ લોકો હજુ પણ બીજાની મદદથી જીવી શકે છે. તેમ છતાં, આ તેમને અન્ય પર નિર્ભર બનાવે છે. આ ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર શારીરિક વિકલાંગતા ધરાવતા લોકોને પણ લાગુ પડે છે. આજે, જો કે, જીવન મોટે ભાગે ભારે શારીરિક શ્રમ વિના જીવી શકાય છે. તેમ છતાં, ચળવળ માનવીના આનુવંશિક મેકઅપમાં લંગર છે. આમ, સજીવ માત્ર ત્યારે જ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે જ્યારે ચોક્કસ માત્રામાં ઊર્જાનું રૂપાંતર થાય છે. આ રીતે જ શરીરની કાર્યક્ષમતા જાળવી શકાય છે. ફરીથી અને ફરીથી, ફિઝિશિયન દ્વારા શારીરિક પ્રવૃત્તિનો ઉપદેશ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચળવળ તંદુરસ્ત છે અને સજીવ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આમ, આજ દિન સુધી, વ્યાયામ જોખમ સામે રક્ષણ અને રાખવાનું કાર્ય કરે છે પરિભ્રમણ જવું શિયાળામાં શરીરનું સામાન્ય તાપમાન જાળવી શકાય છે અને શરીરને તેનાથી બચાવી શકાય છે હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું. જ્યારે લોકો સક્રિય હોય છે, ત્યારે તેમને વધુ ઊર્જાની જરૂર હોય છે. તેનાથી વિપરીત, આને ખોરાક દ્વારા ઉચ્ચ ઊર્જા પુરવઠાની જરૂર છે. આ રીતે, એક આંતરિક સંતુલન સ્થાપિત થયેલ છે. વ્યાયામ દ્વારા ઉર્જાનો વપરાશ થાય છે, તેથી જ શરીર વારંવાર ભૂખ કે તરસ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. હાંસલ કરવા માટેના પ્રદર્શનના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, શરીરને ઊર્જાના અલગ જથ્થા સાથે સપ્લાય કરવું આવશ્યક છે. કસરતની સરેરાશ ભલામણ કરેલ રકમ વય પર આધાર રાખે છે. ખાસ કરીને આધુનિક સમાજમાં, કસરતની અછતની ભરપાઈ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ વાહનવ્યવહાર, ટેલિવિઝન, ઓફિસ કાર્યસ્થળો અને તકનીકી યુગના માધ્યમથી શરૂ થાય છે. તેથી જાળવણી માટે રમતગમત ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે આરોગ્ય અને શારીરિક ફરિયાદો અટકાવે છે.

રોગો અને બીમારીઓ

વિવિધ બીમારીઓ પીડિતોને ચોક્કસ હલનચલન કરવા દેતી નથી. અન્ય લોકો પણ ખસેડવામાં સંપૂર્ણ અસમર્થતાનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, અકસ્માતો અથવા સ્ટ્રોક, તેમજ સંખ્યાબંધ તબીબી પરિસ્થિતિઓ, વ્યક્તિને વ્હીલચેર પર બાંધી શકે છે.પેરાપ્લેજિયા થઈ શકે છે, કાં તો ગંભીર રીતે મર્યાદિત અથવા સંપૂર્ણપણે હલનચલન અટકાવે છે. રોગ, આનુવંશિકતા અથવા અકસ્માતોને કારણે થતી સમસ્યાઓ પણ હલનચલનને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. ની ખરાબ સ્થિતિ હાડકાં or કોમલાસ્થિ હાડકા કે સ્નાયુના રોગો જેટલો આનો એક ભાગ છે. કારણો અનેકગણો હોઈ શકે છે. આવા પ્રતિબંધો ખાસ કરીને સમસ્યારૂપ છે જો તેઓ લીડ થી પાણી રીટેન્શન અથવા સ્નાયુ અધોગતિ. જે લોકો પથારીવશ અથવા એ કોમા લાંબા સમય સુધી ઘણી વાર સંપૂર્ણપણે હલનચલન શીખવું પડે છે, ખાસ કરીને ચાલવું. વધુમાં, ઊર્જા અભાવ છે સંતુલન શરીરમાં આ કરી શકે છે લીડ થી સ્થૂળતા અને સંબંધિત ફરિયાદો જેમ કે હૃદય, રુધિરાભિસરણ અથવા યકૃત રોગ ઘણી બાબતો માં, સ્થૂળતા નબળા પોષણ અને કસરતના અભાવને કારણે થાય છે. અસ્થિવા, હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને તેના જેવા રોગો પણ શરીરની હિલચાલને ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરે છે. બીજી બાજુ, ત્યાં વિવિધ રોગો છે જે કરી શકે છે લીડ અનિયંત્રિત હલનચલન માટે. આમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, વાઈ અથવા વિવિધ ચેતા રોગો.