સિદ્ધાંતમાં, સાંધાનો દુખાવો શરીર પર ગમે ત્યાં થઈ શકે છે, પરંતુ તે ઘૂંટણ, હાથ અને હિપ્સ પર ખાસ કરીને લાક્ષણિક છે. આનાથી અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ઘણી વખત તણાવનું કારણ બને છે, કારણ કે તે ગતિશીલતા પર ગંભીર પ્રતિબંધ તરફ દોરી શકે છે અને આમ રોજિંદા જીવનમાં પણ. ના કારણો સાંધાનો દુખાવો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે.
તેમાં ઇજાઓ, દાહક સંયુક્ત રોગો, જેમ કે રુમેટોઇડનો સમાવેશ થાય છે સંધિવા, અને સાંધાના ઘસારાને કારણે થતા ડીજનરેટિવ સાંધાના રોગો, જેમ કે આર્થ્રોસિસ. બળતરા અથવા દવા પણ કારણ બની શકે છે સાંધાનો દુખાવો. તીવ્ર માટે વિવિધ ઘરેલું ઉપચાર છે પીડા જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
આ ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે
સાંધાના દુખાવા સામે નીચેના ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- મરીનામ તેલ
- રોઝમેરી તેલ
- નીલગિરી તેલ
- હળદર
- મસ્ટર્ડ
- હીલિંગ પૃથ્વી કામળો
- આર્નીકા ફૂલો
- કૂલ ક્વાર્ટઝ કોટિંગ
- કોબી આવરણમાં
અરજી: પેપરમિન્ટ તેલ દવાની દુકાન અથવા ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, તે તાજા સાથે બનાવી શકાય છે મરીના દાણા પાંદડા અસર: આ મરીના દાણા સ્થાનિક છે પીડાસાંધાના વિસ્તારમાં રાહત અસર, કારણ કે તે ચોક્કસ રીસેપ્ટર્સના સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે.
આ બદલામાં નું વહન બંધ કરે છે પીડા સંકેતો તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: તે શ્રેષ્ઠ છે મસાજ સંયુક્તના વિસ્તારમાં સ્થાનિક રીતે તેલ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે?
ટેન્શન માટે પણ પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે માથાનો દુખાવો. અરજી: રોઝમેરી તેલ ફાર્મસી અથવા દવાની દુકાનમાં ખરીદી શકાય છે. રોઝમેરી કેટલાક ડેલીકેટેન સ્ટોર્સમાં તેલ પણ વેચાય છે.
અસર: રોઝમેરી પર પ્રચારક અસર પડે છે રક્ત પ્રવાહ, જે તરફ દોરી જાય છે છૂટછાટ આસપાસના સ્નાયુઓની. તે બળતરાના ઉપચારને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: રોઝમેરી તેલને સાંધાના વિસ્તારમાં દિવસમાં ઘણી વખત માલિશ કરવી જોઈએ.
કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? રોઝમેરી તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. અરજી: નીલગિરી તેલ અમુક દવાની દુકાનો અને ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે.
અસર: નીલગિરી તેમાં અસંખ્ય સક્રિય ઘટકો છે જે બળતરા પ્રક્રિયાઓ પર અવરોધક અસર ધરાવે છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: પૂરતી અસર માટે દિવસમાં ઘણી વખત તેલની માલિશ કરવી જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે?
નીલગિરી તેલનો ઉપયોગ શ્વાસનળીના રોગો માટે પણ થઈ શકે છે. એપ્લિકેશન: સાંધાના દુખાવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક ચમચી મસાલાના પાવડરને મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. મધ અને ગરમ દૂધ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર મિશ્રણ પીવું જોઈએ.
અસર: હળદરની અસર કર્ક્યુમિન નામના ઘટક પર આધારિત છે. આમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે અને પીડા રાહત અસર ધરાવે છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: મસાલા સારી રીતે ફેલાય તે માટે, મિશ્રણ કરતા પહેલા દૂધને પૂરતા પ્રમાણમાં ગરમ કરવું જોઈએ.
કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? માટે હળદરનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, એટલે કે ડાયાબિટીસ. ઉપયોગ: સરસવનો ઉપયોગ સાંધાના દુખાવા માટે કોમ્પ્રેસના રૂપમાં કરી શકાય છે.
આ હેતુ માટે, થોડો સરસવના લોટને પાણીમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને પછી તેને કપડામાં લપેટીને સંયુક્ત પર મૂકવામાં આવે છે. અસર: સરસવ પીડાદાયક અને બળતરા પર પુનર્જીવિત અસર ધરાવે છે સાંધા, કારણ કે તે પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત સંયુક્ત વિસ્તારમાં પ્રવાહ. આ દાહક પ્રતિક્રિયાના નિયમન તરફ દોરી જાય છે અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
શું ધ્યાનમાં લેવું: મસ્ટર્ડ કોમ્પ્રેસને પાંચ મિનિટથી વધુ સમય માટે સાંધા પર ક્યારેય છોડવું જોઈએ નહીં. તેનો ઉપયોગ દિવસમાં માત્ર બે વાર થવો જોઈએ અને તે પાંચ દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલવો જોઈએ નહીં. બીજી કઈ બીમારીઓ માટે ઘરગથ્થુ ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
મસ્ટર્ડ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ માઈગ્રેન માટે પણ થઈ શકે છે. ઉપયોગ માટેની દિશાઓ: એ માટે હીલિંગ પૃથ્વી લપેટી, હીલિંગ અર્થ પાવડર ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. આને પછી પેકેજ ઇન્સર્ટ મુજબ પાણીમાં ભેળવીને કાપડમાં લપેટીને લાગુ કરવું જોઈએ.
અસર: એ હીલિંગ પૃથ્વી લપેટી સંયુક્તના ઉપચારને ટેકો આપે છે અને તેને પ્રોત્સાહન પણ આપે છે રક્ત પ્રવાહ આ આસપાસના સ્નાયુઓના સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: હીલિંગ માટીની લપેટી જ્યાં સુધી પેસ્ટ સુકાઈ ન જાય ત્યાં સુધી સાંધા પર રહી શકે છે.
કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? એ હીલિંગ પૃથ્વી માટે પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે કાકડાનો સોજો કે દાહ. અરજી: અર્નીકા ફૂલો વિવિધ સ્વરૂપોમાં વાપરી શકાય છે.
સાંધાના દુખાવા માટે, એ પહાડી તમાકુના છોડનો પ્રકાર ખાસ કરીને મલમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અસર: આ પહાડી તમાકુના છોડનો પ્રકાર ફૂલોમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે. તેઓ સોજોમાં સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે સાંધા અને તે જ સમયે નિયમન કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્રતમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: વૈકલ્પિક રીતે, આર્નીકાના ફૂલોને ચામાં પણ બનાવી શકાય છે.
આ દિવસમાં ઘણી વખત પીવું જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? Arnica માટે પણ વાપરી શકાય છે ઘોંઘાટ અથવા સ્નાયુમાં દુખાવો.
એપ્લિકેશન: કૂલ ક્વાર્ક લેયર માટે સુતરાઉ કાપડનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે. કૂલ ક્વાર્કના થોડા ચમચી આમાં નાખવામાં આવે છે, તેને ઢાંકી દેવામાં આવે છે અને સાંધાની આસપાસ વીંટાળવામાં આવે છે. અસર: ક્વાર્ક ઠંડાને ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવામાં સક્ષમ છે, જે વધુ પડતા ગરમ થયેલા સાંધાને થોડો ઠંડો થવા માટે પૂરતો સમય આપે છે.
તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: ઠંડાના વધારાના સંગ્રહ માટે ક્વાર્ક કવરની આસપાસ ટુવાલ લપેટી શકાય છે. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? માટે કૂલ ક્વાર્ક પેડનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે સનબર્ન.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: અરજી કરવા માટે એ કોબી લપેટી, કોબીના પાંદડા પીડાદાયક સાંધાના વિસ્તાર પર મૂકવામાં આવે છે અને પછી પાટો સાથે લપેટી જાય છે. અસર: જૂનો ઘરગથ્થુ ઉપાય કોબી લપેટી એક અભ્યાસમાં સાબિત થઈ શકે છે કે તે પીડામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને તે ઉપરાંત સાંધાને વધુ મોબાઈલ બનાવે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: સેવોય કોબી પાંદડા ખાસ કરીને યોગ્ય છે. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? કોબી કોમ્પ્રેસનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે દૂધ ભીડ.
