નિવારણ
તો તમે કેવી રીતે રોકી શકો હૃદય હુમલો? તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે. ધુમ્રપાન ના ત્રિગુણિત જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે હૃદય હુમલો.
શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને અટકાવવી જોઈએ. તંદુરસ્ત કહેવાતા "ભૂમધ્ય" આહાર સમજદાર છે. તમારે થોડી પ્રાણીની ચરબી અને માંસ ખાવું જોઈએ.
વનસ્પતિ તેલ અને ઘણી બધી શાકભાજી અને ફળ ખાવાનું વધુ સારું છે. નિયમિત કસરતથી મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. જોખમ પરિબળોથી પીડાતા કોઈપણ ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યોને સામાન્ય શ્રેણીમાં સખત નિયંત્રણ હેઠળ રાખવા જોઈએ.
પુનર્વસન
પુનર્વસન, અથવા ટૂંકમાં પુનર્વસન, લોકોને મદદ કરવા માટે બનાવાયેલ છે હૃદય શક્ય હોય ત્યાં સુધી શારીરિક અને માનસિક રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત થવા અને રોજિંદા જીવનમાં પાછા આવવા માટે રોગ. હૃદયના પુનર્વસનના ચાર ક્ષેત્રો છે. પુનર્વસન ત્રણ તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે: તબક્કો 1 હોસ્પિટલમાં શરૂ થાય છે.
ઝડપી ગતિશીલતાનો હેતુ છે. તબક્કો 2 પુનર્વસન ક્લિનિકમાં ઇનપેશન્ટ અથવા આઉટપેશન્ટ તરીકે થાય છે. પ્રોગ્રામમાં ઉપર જણાવેલ કાર્ડિયાક પુનર્વસનના ચાર ક્ષેત્રો શામેલ છે.
તબક્કો 3 માં ઇન્ફાર્ક્ટ દર્દીની આજીવન સંભાળ શામેલ છે. ઉદ્દેશ્ય એ છે કે દર્દીને ફરીથી સામાન્ય રોજિંદી જીંદગી જીવવા માટે સક્ષમ બનાવવું અને તેની ખાતરી કરવી કે તે / તેણી થોડીક જ છે કે નહીં પણ તેના પરિણામો દ્વારા પ્રતિબંધિત છે હદય રોગ નો હુમલો.
- સોમેટિક (શારીરિક): વ્યક્તિગત રૂપે રચાયેલ તાલીમ પગલાથી અસરગ્રસ્ત લોકોને ફરીથી ફિટ અને સ્થિતિસ્થાપક બનવામાં મદદ કરવી જોઈએ.
- શૈક્ષણિક: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રાપ્ત કરવી જોઈએ.
વધુમાં, દવાઓની ચર્ચા કરવામાં આવે છે. આ કેમ મહત્વનું છે અને દવા ન લેવાથી તેના પરિણામો શું થાય છે. આ રીતે, અસરગ્રસ્ત લોકો વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેમને વધુ નિયમિતપણે લે છે.
- માનસિક: ઘણીવાર હદય રોગ નો હુમલો દર્દીઓ જેવી માનસિક સમસ્યાઓથી પીડાય છે હતાશા અથવા અસ્વસ્થતા. પ્રશિક્ષિત સ્ટાફ સ્થળ પર છે અને અસરગ્રસ્ત લોકોને ટેકો આપી શકે છે.
- સામાજિક: એક સંભાળ રાખનાર દર્દીને રોજિંદા જીવનમાં પાછા આવવામાં મદદ કરે છે. ટીપ્સ અને માહિતી હવાઈ મુસાફરી, ડ્રાઇવિંગ, નોકરી, જાતીયતા જેવા વિવિધ ક્ષેત્રોમાં આપવામાં આવે છે.
