પ્રગતિ / આગાહી | બાળપણના હિપ ડિસપ્લેસિયાના લક્ષણો

પ્રગતિ / આગાહી

જો બાળકની સારવાર કરવામાં આવતી નથી હિપ ડિસપ્લેસિયા, રોગનો માર્ગ પ્રગતિશીલ બની શકે છે અને ફાટી શકે છે અને ફાટી જાય છે અને સ્થાનભ્રષ્ટ થઈ શકે છે. પ્રારંભિક તપાસ હિપ ડિસપ્લેસિયા સમયસર સારવાર જેટલું જ રોગના આગળના કોર્સ માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરૂઆતમાં રોગના કોર્સનો પ્રતિકાર કરીને, બાળકને ખૂબ સારી રીતે મદદ કરી શકાય છે. ખાસ કરીને બાળકો સાથે, રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે અને કામગીરી ઘણીવાર ટાળી શકાય છે. જો રોગનો કોર્સ ચાલુ રહે છે અને સારવાર સફળ થાય છે, તો બાળકો માટેનો પૂર્વસૂચન પુખ્તવય માટે પણ ખૂબ અનુકૂળ છે.

મારું બાળક કઈ પ્રકારની રમતો રમી શકે છે?

સાથેના બાળકોમાં ગતિશીલતા જાળવવા માટે વ્યાયામ મહત્વપૂર્ણ છે હિપ ડિસપ્લેસિયા અને તેથી બાળકએ પણ નિયમિત રમતોમાં ભાગ લેવો જોઈએ. જો કે, દરેક રમત આ બાળકો માટે યોગ્ય નથી. આમાં કૂદકા અથવા અસરવાળા દળો સાથેની રમતનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે જો હર્કી હલનચલન ઘણી વખત થાય છે અને લાંબા સમય સુધી, હિપ્સને ખૂબ તાણમાં મૂકવામાં આવે છે.

હિપ્સમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને સ્નાયુઓને જાળવવા અને આગળ વિકસાવવા માટે, મધ્યમ પ્રતિકારવાળી હલનચલનની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ક્યારે તરવું, બાળકોમાં શ્રેષ્ઠ શરતો હોય છે. તેઓ ઓવરલોડિંગના જોખમમાં નથી આવ્યા અને તેમ છતાં તેઓ પડકાર આપી શકે છે અને તેમના પ્રભાવને સુધારી શકે છે. પાણીનો પ્રતિકાર શ્રેષ્ઠ રીતે સ્નાયુઓને સંબોધિત કરે છે અને સમગ્ર શરીરમાં ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

બાળકો તીવ્રતામાં ફેરફાર કરવા માટે વધારાના વજન પણ ઉમેરી શકે છે. યોગા અથવા હિમ ડિસપ્લેસિયાવાળા બાળકો માટે મફત શક્તિની કસરતો પણ ખૂબ યોગ્ય છે.

• જોગિંગ
• સોકર
• ટૅનિસ
• બાસ્કેટબોલ

ઘરે કસરતો

હિપ ડિસપ્લેસિયાવાળા બાળકો માટે રમત તરીકે સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ ખૂબ યોગ્ય છે. નીચે આપેલ કસરતો છે જે ઘરે સરળ છે અને ભૂલોનું જોખમ ઓછું છે. જો તમારા બાળકને હિપ ડિસપ્લેસિયા છે, તો પ્રેરણા અને નિયંત્રણ માટે તમારા બાળક સાથે મળીને કસરતો કરો.

કસરત 1 તમારા બાળકની બાજુમાં ઉભા રહો અને બંને હાથ ઉભા કરો. ખાતરી કરો કે સપાટી બરાબર છે અને પ્રાધાન્ય પગરખાં વિના કસરત કરો. ત્યારબાદ તમારી હથેળીઓને એક સાથે મુકો.

તમારી કોણી સહેજ વાંકા છે. ખાતરી કરો કે તેમના ઉપલા ભાગો સીધા છે અને સીધા રહે છે. પછી એક ઉપાડો પગ અને ઉપાડેલા પગનો એકમાત્ર તમારા standingભા પગ પર લાવો.

બને ત્યાં સુધી શક્ય એક-પગની સ્થિતિ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા આખા શરીરને સીધો રાખવાનો પ્રયત્ન કરો વડા એક પગવાળી સ્થિતિમાં ટો. બાજુઓ બદલો અને બીજી ઉપાડો પગ આગલા રાઉન્ડમાં.

એક-પગવાળા સ્ટેન્ડની અવધિની નોંધ બનાવો અને તેને દરેક વખતે વધારવાનો પ્રયાસ કરો. તમે સમય મર્યાદા વિના થોડીવાર માટે કસરતનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો. વ્યાયામ 2 તમારા બાળકની સામે ફ્લોર પર બેસો અને બોલ પસંદ કરો.

તમે બંને, ક્રોસ-પગવાળા બેસો. તમારું અંતર પહેલેથી કેટલાક મીટરનું હોવું જોઈએ. પછી બોલને એકબીજા સાથે રોલ કરો અથવા ફેંકી દો.

તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી આ કરી શકો છો. જો કે, સમય સમય પર વિરામ લો અને ક્રોસ-પગવાળી બેઠકમાંથી બહાર નીકળો. જલદી તમને લાગે છે પીડા અથવા તે ખૂબ અસ્વસ્થ થઈ જાય છે, વિરામ લો.

ખેંચીને ઉત્તેજનાની મંજૂરી છે જ્યાં સુધી તે તમારી હિલચાલમાં દખલ ન કરે. પ્રસંગોપાત, હિપ્સના વિસ્તરણને તીવ્ર બનાવવા માટે તમારે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને પણ આગળ વધવું જોઈએ. તમને વધુ કસરતો મળશે જે આ પૃષ્ઠો પર હિપ ડિસપ્લેસિયામાં મદદ કરશે:

• હિપ ડિસપ્લેસિયા માટે ફિઝીયોથેરાપી
• હિપ ડિસપ્લેસિયા - ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો