અસ્થિભંગ: નિવારણ

અસ્થિભંગ અટકાવવા (તૂટેલા) હાડકાં), વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.

વર્તન જોખમ પરિબળો

• આહાર
  • એલિમેન્ટરી teસ્ટિઓપેથી (પોષણયુક્ત અસ્થિ રોગ / ભૂખમરો કુપોષણ (કેલ્શિયમ, કેલ્સિફેરોલ અને પ્રોટીન ઉણપ).
  • સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
• ઉત્તેજકોનો વપરાશ
  • દારૂ
  • તમાકુ (ધુમ્રપાન) - ધૂમ્રપાન કરવાથી ગતિ થાય છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને વધારો થયો અસ્થિભંગ જોખમ.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ
  • શારીરિક નિષ્ક્રિયતા - શારીરિક પ્રવૃત્તિ હાડકાની સ્થિરતાને પ્રોત્સાહન આપે છે, સ્થિરતા osસ્ટિઓપેનિઆ તરફ દોરી જાય છે (ઘટાડો હાડકાની ઘનતા; પુરોગામી ઓસ્ટીયોપોરોસિસ).
• વધારે વજન (BMI ≥ 25) - સ્થૂળતા ડિજનરેટિવ હાડકા અને સાંધા રોગને પ્રોત્સાહન આપે છે.

દવા

• દવાઓ કે જે પ્રોત્સાહન આપે છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ("દવાઓને કારણે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ" હેઠળ જુઓ)).
• વૃદ્ધ દર્દીઓમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (એમીટ્રિપ્ટીલાઇન, ઇમીપ્રેમિન) હિપ ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધારે છે
• ગ્લિટાઝોન્સ - મૌખિક એન્ટિડાયબeticટિક જૂથ દવાઓ તેમાં વધારો જોવા મળ્યો છે અસ્થિભંગ સ્ત્રીઓમાં જોખમ છે અને તેને કારણે બજારમાંથી પાછા ખેંચી લેવામાં આવ્યા છે.
• પ્રોટોન પમ્પ ઇન્હિબિટર (પી.પી.આઇ.; એસિડ બ્લocકર્સ) - પ્રોક્સિમલ ફેમર (હિપ) નું જોખમ (10,000 દર્દી-વર્ષ દીઠ પાંચ પરિણામ) અસ્થિભંગ લાંબા ગાળાના ઉપયોગ પછી.

નિવારક પગલાં (રક્ષણાત્મક પગલાં)

• સામાન્ય અકસ્માત નિવારણ
• શારીરિક અને માનસિક તાલીમ, ગતિશીલતા
• રમતમાં યોગ્ય રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો (દા.ત. કાંડા રક્ષણ જ્યારે ઇનલાઇન સ્કેટિંગ).
• Teસ્ટિઓપોરોસિસ પ્રોફીલેક્સીસ:
  • સ્નાયુને પ્રોત્સાહન આપો તાકાત અને સંકલન અને સ્થિરતા ટાળો.
  • 70 વર્ષની વયે વાર્ષિક પતનનો ઇતિહાસ લો.
  • ફ્રેક્ચર પ્રોફીલેક્સીસ (બિસ્ફોસ્ફોનેટસ અને ડેનોસુમાબ વર્ટેબ્રલ અને નોનવેર્ટેબ્રલ osસ્ટિઓપોરોટિક ફ્રેક્ચર માટે અસ્થિભંગનું જોખમ ઘટાડવું; રેલોક્સિફેન વર્ટેબ્રલ osસ્ટિઓપોરોટિક ફ્રેક્ચર્સ માટેનું જોખમ ઘટાડે છે) સાવધાની: teસ્ટિકોરોસિસ ના જડબાના અને બાહ્ય શ્રાવ્ય નહેર દરમિયાન ઉપચાર સાથે બિસ્ફોસ્ફોનેટસ અને ડેનોસુમાબ.
• હવામાન અનુકૂળ ફૂટવેર, વ walkingકિંગ એડ્સ જો જરૂરી હોય તો.
• વય-યોગ્ય ઘરનાં રાચરચીલું
• પતન પેદા કરતા રોગોની ઉપચાર