ઘૂંટણ હોવા છતાં આર્થ્રોસિસ ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા ઉલટાવી શકાતા નથી, લક્ષણોની અસરકારકતાની તીવ્રતાના આધારે લડવામાં આવી શકે છે સ્થિતિ. ફિઝીયોથેરાપીની બધી કસરતો પીડારહિત હોવી જોઈએ અને સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવું જોઈએ. રોજિંદા જીવનની વૈવિધ્યસભર હિલચાલમાં સ્થિરતા મહત્વપૂર્ણ છે અને પ્રશિક્ષિત સ્નાયુબદ્ધ દ્વારા સરળતાથી ખાતરી કરી શકાય છે.
સાથે મસાજ અને ખેંચાણવાળા સ્નાયુઓને તાણના સ્નાયુઓ ફરીથી ooીલા કરી શકાય છે અને રક્ત સંયુક્તના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે. ઘૂંટણને રાહત થાય છે અને તેનું ઉત્પાદન થાય છે સિનોવિયલ પ્રવાહી (સંયુક્ત પ્રવાહી) ઉત્તેજિત થાય છે. દરરોજની પ્રવૃત્તિઓ ઘૂંટણની અસ્થિવા માટે ફિઝિયોથેરાપીમાં નમ્ર સ્વરૂપમાં કરી શકાય છે અને દર્દીઓ તેમના શરીરની જાગરૂકતામાં સુધારો કરવાનું શીખે છે.
આ રીતે એ સંતુલન તંદુરસ્ત અને અસરગ્રસ્ત બાજુ વચ્ચે પુન .સ્થાપિત થાય છે. વોર્મ-અપનો ભાગ કુલ 10-15 મિનિટ સુધી રહેવો જોઈએ. મજબૂતીકરણની કસરતમાં 8-15 શ્રેણી સાથે 2-3 પુનરાવર્તનો છે. આ યોગા કસરતોમાં 5-8 શ્રેણી સાથે 2-3 પુનરાવર્તનો છે. તમે આ મુદ્દા પર વધુ વિગતવાર માહિતી લેખોમાં મેળવી શકો છો:
- ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ
- ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ - લક્ષણો અને પીડા
મેન્યુઅલ ઉપચાર
મેન્યુઅલ થેરેપી એ આ ક્ષેત્રમાં વિકારની નિદાન અને સારવાર સાથે સંબંધિત છે સાંધા. ઘૂંટણવાળા દર્દીઓ આર્થ્રોસિસ ઘણી વખત ચળવળમાં દુ painfulખદાયક પ્રતિબંધોનો અનુભવ થાય છે. સમસ્યાઓનું કારણ સામાન્ય રીતે સાંધાની આસપાસની નરમ પેશીઓ હોય છે.
ના પરિણામે આર્થ્રોસિસ અને લક્ષણો દ્વારા થતાં ઘટાડેલા ભારને કારણે, ઘૂંટણમાં ઘણીવાર સ્નાયુઓ સખ્તાઇ અને ટૂંકા થવી, વલણ અને અસ્થિબંધન ઉપકરણ સાથે સંલગ્નતા અથવા સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. લક્ષ્યાંક રીતે આ સમસ્યાઓના નિવારણ માટે મેન્યુઅલ થેરેપી અહીં રોગનિવારક અભિગમ પ્રદાન કરે છે. વિવિધ પકડ તકનીકો, જેમાં હાથની ચોક્કસ સ્થિતિ અને તેમની હિલચાલની દિશા અને બળનો ઉપયોગ શામેલ છે, તે નિર્દેશન ચોકસાઈથી સમસ્યાઓનું નિવારણ શક્ય બનાવે છે અને આમ: ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ચોક્કસ નિદાન કરે છે તે સફળ સારવાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તમામ માળખાકીય જોડાણોને ધ્યાનમાં રાખીને, જેથી દર્દીઓની શ્રેષ્ઠ સંભાળ રાખી શકાય. આ મુદ્દા પર વ્યાપક માહિતી લેખમાં મળી શકે છે: મેન્યુઅલ થેરેપી
- ઘૂંટણની સંયુક્ત ગતિશીલ કરવા
- લક્ષિત રીતે વ્યક્તિગત સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધન ખેંચો
- સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને મજબૂત અથવા સક્રિય કરો અને આ રીતે ઘૂંટણની હિલચાલના ત્રિ-પરિમાણીય વિસ્તરણને સક્ષમ કરો
