આરામ સમયે પીડા: કારણો, સારવાર અને સહાય

પીડાદાયક અગવડતા તાણ અથવા અતિશય પરિશ્રમ દરમિયાન, નબળી મુદ્રા, રોગ અથવા ઈજાને કારણે અને હલનચલન દરમિયાન બંને થઈ શકે છે. નું વિશેષ સ્વરૂપ પીડા આરામ સમયે પીડા તરીકે ઓળખાય છે.

આરામ સમયે પીડા શું છે?

આરામમાં પીડા, દર્દીઓ પીડાદાયક સંવેદનાઓની ફરિયાદ કરે છે જે જ્યારે પણ તેઓ આરામમાં હોય, બેઠા હોય અથવા સૂતા હોય ત્યારે સ્પષ્ટ થાય છે. આરામમાં પીડા, દર્દીઓ પીડાદાયક સંવેદનાઓની ફરિયાદ કરે છે જે જ્યારે પણ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આરામમાં હોય, બેઠા હોય અથવા સૂતા હોય ત્યારે સ્પષ્ટ થાય છે. આરામના દુખાવાના બે સંસ્કરણો છે, જે આરામના દુખાવાના સંબંધિત સ્થાનિકીકરણમાં એકબીજાથી અલગ છે. ઊંડા બોલવા ઉપરાંત, એક સુપરફિસિયલ આરામનો દુખાવો પણ નિદાન થાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આરામ વખતે થતો દુખાવો હાથ અને/અથવા પગ સુધી મર્યાદિત હોય છે. આરામનો દુખાવો એ કહેવાતા અગ્રણી લક્ષણ તરીકે ગણવામાં આવે છે અને આંતરિક દવા, ઓર્થોપેડિક્સ, મનોચિકિત્સા અને ન્યુરોલોજી જેવા વિવિધ તબીબી ક્ષેત્રોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે અન્ય રોગો તેમાંથી પ્રાપ્ત થઈ શકે છે.

કારણો

આરામની પીડાનું એક કારણ, જે મુખ્યત્વે રાત્રે શરૂ થાય છે, તે બળતરા પ્રક્રિયાઓ અથવા રોગો હોઈ શકે છે. સાંધા, જેમ કે ખોટા અથવા અતિશય તાણ પછી અથવા તેના પરિણામે થઈ શકે છે અસ્થિવા અથવા અન્ય સંધિવાની ફરિયાદો. તેથી આરામ કરતી વખતે દુખાવો હિપ્સને પણ અસર કરી શકે છે. પ્રેશર સોઅરની હાજરીને કારણે આરામમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. જો શારીરિક રીતે અસ્થિર હોય, લકવાગ્રસ્ત લોકો લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં પડેલા હોય, તો બળતરા ચેતા અપૂરતા કારણે થાય છે રક્ત પરિભ્રમણ. આ આરામ સમયે પીડા તરીકે જોવામાં આવે છે. ક્રોનિક અંગ પીડા હાથપગ માં પણ કારણે થઈ શકે છે પોલિનેરોપથી અથવા આરામ સમયે પીડા તરીકે ઝેર. રાયનાઉડનું સિંડ્રોમએક સ્થિતિ કોલેજનોસિસ તરીકે ઓળખાય છે, અને ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ, માં વિક્ષેપ રક્ત વેસ્ક્યુલર રોગને કારણે પ્રવાહ, અને મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ આરામ વખતે પણ પીડા થઈ શકે છે.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• અસ્થિવા
• સંધિવા
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ

• ડેક્યુબિટસ
• પોલિનેરોપથી
• રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ

• રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ
• શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ
• એચિલોડિનીયા

નિદાન અને કોર્સ

આરામ સમયે પીડા માટે જવાબદાર ટ્રિગર અને અંતર્ગત રોગના આધારે, આરામ કરતી વખતે દુખાવો પણ એક અલગ તીવ્રતા, સ્થાનિકીકરણ અને પ્રકારમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આરામ સમયે દુખાવો તીવ્ર ડંખ સાથે અથવા હોઈ શકે છે બર્નિંગ સંવેદના, કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે. વધુમાં, આરામ સમયે પીડા એ રીતે અગ્રણી હોઈ શકે છે કે હાથપગ "સૂઈ જાય છે", જે અત્યંત પીડાદાયક બની શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે. આરામ કરતી વખતે દુખાવો ઘણીવાર દબાણ અથવા ટ્રેક્શન પેઇન તરીકે પણ અનુભવાય છે. ખસેડવાની અરજ સાથે સંકળાયેલ આરામમાં દુખાવો ખૂબ જ અપ્રિય માનવામાં આવે છે અને તે ધબકારા કરતી પીડા દ્વારા રજૂ થાય છે.

ગૂંચવણો

આરામમાં દુખાવો, સારવાર વિના, રોજિંદા જીવનમાં જટિલતાઓ પેદા કરી શકે છે, જે રોજિંદા કામને મોટા પ્રમાણમાં મર્યાદિત કરી શકે છે. કારણ કે કારણો સાયકોસોમેટિક પણ હોઈ શકે છે, કળતર જેવી ગૂંચવણો, બર્નિંગ, અને નિષ્ક્રિયતા અપેક્ષિત છે. વધુ વખત અસરગ્રસ્ત દર્દી આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, વધુ તીવ્ર પીડા બની શકે છે. તેથી, ફેમિલી ડૉક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે, તેમજ મનોવિજ્ઞાનીની પણ. આ પરીક્ષા ક્રમ સાથે, દર્દી માટે કોઈપણ જટિલતાઓ વિના સારવાર પસંદ કરી શકાય છે. જો કે, સારવારમાં ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત દર્દીને પીડામાંથી મુક્ત કરવા માટે સાયકોસોમેટિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દર્દીની તપાસ કરીને સારવારની ગૂંચવણો ઘટાડી શકાય છે તબીબી ઇતિહાસ. આ જવાબદારી ઇન્ચાર્જ ડોક્ટરની છે. તેણે તપાસ કરવી જોઈએ કે શું પરિવારના સભ્યોને ક્યારેય દવા સાથે સમસ્યા થઈ છે અથવા તેના સંપર્કમાં આવ્યા છે. આ રીતે, ડૉક્ટર વ્યક્તિગત પસંદ કરી શકે છે માત્રા અને દવા માટે તીવ્રતા. પીડા ઉપચાર પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેની ટેવ પાડવી પણ જરૂરી છે. તેથી, તે મહત્વનું છે કે દર્દી તેના શરીરને રહેવાની અવધિ આપે. આ દરમિયાન, તેણે વિવિધ સાથે અનુકૂલન કરવું જોઈએ હોમિયોપેથીક ઉપાય.

જ્યારે કોઈ ડ theક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

આરામમાં પીડાના કિસ્સામાં, હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે, કટોકટી રૂમની સફર કેટલીકવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો આરામ કરતી વખતે દુખાવો રાત્રે થાય છે અને આરામની ઊંઘને ​​અટકાવે છે, તો તેને ટાળવા માટે તરત જ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. આરોગ્ય ગૂંચવણો સામાન્ય નિયમ તરીકે, આરામનો દુખાવો કે જે ઓળખી શકાય તેવા કારણ વિના થાય છે અને શારીરિક અથવા માનસિક સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર કરે છે તેની સારવાર તબીબી રીતે થવી જોઈએ. આરામ કરતી વખતે પીડા કે જે ખસેડવાની વધેલી ઇચ્છા સાથે અનુભવાય છે તે ખાસ કરીને અપ્રિય રીતે પ્રગટ થાય છે અને તાત્કાલિક સ્પષ્ટતાની જરૂર છે. જો હાથપગ વારંવાર "ઊંઘી જાય છે", તો પણ નિષ્ણાત દ્વારા તેની તપાસ કરવી જોઈએ, કારણ કે ચેતા ડિસઓર્ડર હાજર હોઈ શકે છે. સંભવ છે કે પીડા ગંભીર સંધિવા રોગ અથવા એ ડેક્યુબિટસ અલ્સર, જે કરી શકે છે લીડ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો વધુ ફરિયાદો માટે. દુર્ઘટના પછી આરામ કરતી વખતે અથવા અગાઉના સાંધા અથવા સ્નાયુના રોગવાળા લોકોમાં પીડા અંગે ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. બાળકો, કિશોરો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, આરામનો દુખાવો હંમેશા સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર દ્વારા સ્પષ્ટ થવો જોઈએ. અન્ય સંપર્કો રુમેટોલોજિસ્ટ, ઈન્ટર્નિસ્ટ અને ન્યુરોલોજીસ્ટ છે.

સારવાર અને ઉપચાર

આરામના દુખાવાની પર્યાપ્ત સારવાર માટે સક્ષમ થવા માટે, સંબંધિત તબીબી પગલાં ફરિયાદોના ટ્રિગર્સ માટે સ્વીકારવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરને તરત જ જોવાનું અનિવાર્ય છે. આ જરૂરી છે જો આરામ કરતી વખતે પીડા ની વિક્ષેપને કારણે થાય છે રક્ત પરિભ્રમણ. આધુનિક પીડા ઉપચારની સંપૂર્ણ શ્રેણી તેમજ વિવિધ આક્રમક દરમિયાનગીરીઓ આરામના સમયે પીડાને દૂર કરવામાં અથવા તેને વધુ સહન કરવા યોગ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો આરામમાં દુખાવો એ ક્રોનિક પ્રક્રિયા છે, જે ખાસ કરીને પીડાના દર્દીઓ માટે પીડાદાયક છે, તો વિવિધ પ્રકારની ઉપચારો મદદ કરી શકે છે. આ સંદર્ભમાં, સારવાર અનેક આધારસ્તંભો પર આધારિત છે. આમાં, ડ્રગ ઉપરાંત, દેખીતી અંતર્ગત રોગ વિના પણ પીડા સામે લડવા માટેનો સમાવેશ થાય છે. ઉપચાર વેરિઅન્ટ, કહેવાતી કામગીરી કરવાની વિવિધ પદ્ધતિઓ પણ એનેસ્થેસિયા પ્રક્રિયાઓ લક્ષિત પીડા ઉપચાર અસંખ્ય સાબિત ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા આરામમાં પીડા માટે પૂરક છે. આ સંદર્ભમાં, શારિરીક એપ્લિકેશનની અસરોનો ઉપયોગ આરામના સમયે પીડા સામે સફળતાપૂર્વક કરવામાં આવે છે. ઘણા લોકો કે જેઓ આરામ કરતી વખતે પીડાથી પીડાય છે તેઓ વિશિષ્ટ વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેમ કે ની શક્યતાઓ પર વિશ્વાસ રાખે છે હોમીયોપેથી or પરંપરાગત ચિની દવા. એક્યુપંકચર એક સાબિત પદ્ધતિ બની ગઈ છે જે પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ન્યુરોસર્જરી જેવી વિશેષતાઓ અને મનોરોગ ચિકિત્સા આરામના દુખાવા માટે થોડા ઉપચારાત્મક અભિગમો પણ પ્રદાન કરે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

સામાન્ય રીતે, આરામનો દુખાવો પ્રમાણમાં સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે. જો આરામનો દુખાવો માત્ર કામચલાઉ હોય અને લાંબો સમય ન રહે તો તેને પણ વડે નિયંત્રિત કરી શકાય છે પેઇનકિલર્સ ટૂંકા ગાળામાં. અહીં, જો કે, દર્દીએ કાળજી લેવી જોઈએ નહીં પેઇનકિલર્સ લાંબા સમય સુધી, કારણ કે તેઓ નુકસાન કરે છે પેટ. પેઇન થેરાપીઓ આરામમાં લાંબા સમય સુધી ચાલતી પીડામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આરામ કરતી વખતે દુખાવો સંપૂર્ણપણે સમાવી શકાતો નથી, પરંતુ તેને ન્યૂનતમ સુધી ઘટાડી શકાય છે. આરામ સમયે પીડાના પરિણામે, પીડિત તેમના રોજિંદા જીવનમાં સખત પ્રતિબંધિત છે અને હવે સામાન્ય રીતે અમુક વસ્તુઓ કરી શકતા નથી. તેથી જીવનની ગુણવત્તામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે અને તે પણ થઈ શકે છે લીડ માનસિક સમસ્યાઓ અને હતાશા. રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવા માટે દર્દીઓ અન્ય લોકોની મદદ પર નિર્ભર રહે તે અસામાન્ય નથી. ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થામાં, આરામ સમયે પીડા ટાળવા માટે શરીરને બિનજરૂરી તાણ ન આપવો જોઈએ. નું સ્વરૂપ ઉપચાર પીડાના કારણ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. તંદુરસ્ત સ્તરની પ્રવૃત્તિ શરીરને આકારમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. એક સ્વસ્થ આહાર આરામ સમયે પીડા પર સમાન રીતે સારી અસર કરે છે. જો કે, આ લક્ષણ માટે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ છે કે કેમ તેની સાર્વત્રિક આગાહી કરી શકાતી નથી.

નિવારણ

આરામ કરતી વખતે દુખાવો એ કદરૂપું છે સ્થિતિ, જે સારવાર વિના સ્વીકારવામાં આવે તે જરૂરી નથી. આરામના દુખાવામાં નિવારણ માટે, એવું કહેવું જોઈએ કે વિવિધ અંગ પ્રણાલીઓ પર વધુ પડતો ભાર ન હોવો જોઈએ. આરામ સમયે પીડાના કિસ્સામાં આ માનસિકતા અને શરીર બંનેને લાગુ પડે છે. આરામના દુખાવાના અનુભવમાંથી સહન ન થવું પડે તે માટે તમામ પ્રવૃત્તિઓનો તંદુરસ્ત જથ્થો મદદરૂપ થઈ શકે છે. પીડા સામે પ્રોફીલેક્ટીક રીતે સામનો કરવા માટે અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓની યોગ્ય સારવાર પણ ફાયદાકારક છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

આરામ કરતી વખતે પીડા સામાન્ય રીતે હંમેશા સારવાર કરી શકાય છે પેઇનકિલર્સ. જો કે, દર્દીએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે લાંબા સમય સુધી પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, કારણ કે તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પેટ. જો કે, તેઓ અસ્થાયી પીડા માટે યોગ્ય છે. દર્દશામક દવાઓ ઉપરાંત દર્દ નિવારક અને ઠંડક આપે છે મલમ અને ક્રિમ પણ વાપરી શકાય છે. તેવી જ રીતે, ત્યાં વિવિધ છે ઘર ઉપાયો જે આરામના દર્દનો સામનો કરી શકે છે. જેમ કે પીડા રાહત અને decongestant ઔષધો ઉપરાંત મરીના દાણા or લીંબુ મલમ, માં સંચાલિત ચા, મસાજ આરામના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ધીમે ધીમે માલિશ કરી શકાય છે, અને તેના માટે પૌષ્ટિક ક્રીમ ત્વચા પણ વાપરી શકાય છે. ગરમી અને ઠંડા ઉપચારનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને કૂલિંગ પેડથી ઠંડુ કરી શકાય છે અથવા હીટ પેડ અથવા હોટની મદદથી ગરમ કરી શકાય છે. પાણી બોટલ આરામના દુખાવા અને તેનો સામનો કરવા માટે પણ સૌનાની મુલાકાત ખૂબ જ મદદરૂપ છે. એક્યુપ્રેશર અને એક્યુપંકચર વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ તરીકે અજમાવી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને ભારે આધિન ન થવું જોઈએ તણાવ. જો તાણ કામને કારણે છે, તો તેમને કોઈપણ સંજોગોમાં બંધ કરવું આવશ્યક છે. તેવી જ રીતે, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત હોવી જોઈએ જો તેઓ લીડ આરામની પીડા માટે અથવા પ્રોત્સાહન આપો. જો તે હું એક ખુલ્લો ઘા, તે a સાથે આવરી શકાય છે પ્લાસ્ટર અથવા પાટો, જે પીડાને દૂર કરી શકે છે.