સ્લીપ ડિસઓર્ડર

થાક અને ગર્ભવતી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી શરીરે ઘણું કામ કરવું પડે છે. હોર્મોનનું સંતુલન બદલાય છે, ચયાપચય અચાનક જ માતાને જ નહીં પરંતુ વધતા બાળકને પણ પૂરું પાડે છે. માતા માટે, ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે, જેથી થાક ખૂબ સામાન્ય છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રીજા ભાગમાં, જ્યારે… થાક અને ગર્ભવતી | હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?

થાક અને પોષણ જો તમે હંમેશા થાકેલા હોવ તો, આ અયોગ્ય અથવા અપૂરતા આહારને કારણે હોઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ મેટાબોલિક પરિસ્થિતિઓ બનાવવા માટે શરીરને ખોરાકના ચોક્કસ ઘટકોની જરૂર છે. લોહીની રચના માટે વિવિધ પદાર્થો ખાસ કરીને જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે લોહ અને વિટામિન બી 12. લાલ રક્તની રચના માટે બંને પદાર્થોની જરૂર છે ... થાક અને પોષણ | હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?

ઘણા લોકો સતત થાકથી પીડાય છે, અથવા હંમેશા થાકેલા હોય છે. આ ઘટનાના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે અને ઘણીવાર sleepંઘની અછત અથવા વધારે કામ દ્વારા સમજાવી શકાય છે. ક્રોનિક થાક અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ કંટાળાજનક છે, કારણ કે તે રોજિંદા જીવનમાં અને કામ પર તેમના પ્રભાવને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે. અનામતનો ઉપયોગ થાય છે અને ... હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?

થેરપી થાકનો ઉપચાર તેના કારણ પર મોટે ભાગે આધાર રાખે છે. જો તે માત્ર વધારે કામ અને sleepંઘની અછતને કારણે છે, તો તે મહત્વનું છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના જીવનના સંજોગો પર પુનર્વિચાર કરે, તેને વધુ સારી રીતે બનાવે અને પોતાની કે પોતાની જાતની કાળજી લેવાનું શીખે. ઓછામાં ઓછા સાત કલાક સાથે નિયમિત sleepંઘ-જાગવાની લય… ઉપચાર | હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?

ભોજન પછી થાક ખાધા પછી થાક એ ચિંતાનું કારણ નથી. ઘણા લોકો જમ્યા પછી થોડા સમય માટે આરામ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે. આ કારણ છે કે જઠરાંત્રિય માર્ગ સક્રિય બને છે અને પાચન શરૂ કરે છે. આ સમય દરમિયાન, શરીરના આ ભાગને વધુ સારી રીતે લોહી પૂરું પાડવામાં આવે છે અને વધુ .ર્જાની જરૂર પડે છે. … જમ્યા પછી કંટાળો | હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?

થાક અને કેન્સર કેન્સર રોગ અને તેના ઉપચારના સંદર્ભમાં થાક અને થાક લગભગ તમામ દર્દીઓમાં જોવા મળે છે. આ સંદર્ભમાં, વ્યક્તિ થાક, અતિશય થાકની સ્થિતિ વિશે પણ બોલે છે, જેમાંથી ઉપચાર પૂર્ણ થયા પછી પણ 40% દર્દીઓ કાયમી પીડાતા રહે છે. તેના કારણે થઇ શકે છે… થાક અને કેન્સર | હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?