થાક અને કેન્સર | હંમેશા થાકેલા - હું શું કરી શકું?

થાક અને કેન્સર

સંદર્ભમાં થાક અને થાક કેન્સર રોગ અને તેની ઉપચાર લગભગ તમામ દર્દીઓમાં થાય છે. આ સંદર્ભમાં, એક થાકની પણ વાત કરે છે, થાકની આત્યંતિક સ્થિતિ, જ્યાંથી 40% દર્દીઓ ઉપચાર પૂર્ણ કર્યા પછી પણ કાયમી ધોરણે પીડાય છે. તે કારણે થઈ શકે છે કેન્સર રોગ પોતે જ, પણ ઉપચાર, અંગોને નુકસાન અથવા કેન્સર રોગના માનસિક પરિણામો દ્વારા થતાં લક્ષણોની સાથે (હતાશા, ચિંતા).

આક્રમક કીમોથેરેપ્યુટિક દવાઓ વિભાજન કરતી ગાંઠ કોષો પર કાર્ય કરે છે, પણ તંદુરસ્ત, વિભાજન કરનારા કોષો પર પણ કામ કરે છે, જેમ કે રક્ત માં કોષો મજ્જા. કીમોથેરાપીઝ આમ પ્રેરિત કરી શકે છે એનિમિયા, જે ચેપ, નિસ્તેજતા, નબળાઇ, તાણ અને થાક હેઠળ શ્વાસની તકલીફની વધેલી સંવેદનશીલતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. લગભગ તમામ દર્દીઓની સારવાર કિમોચિકિત્સા તીવ્ર થાક સિન્ડ્રોમથી પીડાય છે.

જો કે, ઉપચારના અંત પછી થોડા અઠવાડિયામાં આમાં સુધારો થાય છે. તે મોટા ભાગે અસ્પષ્ટ છે કે કેટલાક દર્દીઓ ખૂબ લાંબા સમય સુધી અથવા કાયમી ધોરણે (હંમેશાં થાકેલા) શા માટે તેનાથી પીડાય છે. સાથે જોડાણ હતાશા ની માનસિક પ્રક્રિયામાં મુશ્કેલીઓ દ્વારા ચર્ચા કરવામાં આવે છે કેન્સર, સ્લીપ-વેક લયમાં ખલેલ અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર.

તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કે દર્દી માનસિક રીતે સપોર્ટેડ છે અને ભાવનાત્મક રીતે રોગની પ્રક્રિયા કરવાનું શીખે છે. આ દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રૂપે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી જ દરેક દર્દીને પોતાને માટે શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરવાનો માર્ગ શોધવો પડે છે. સ્વ-સહાય જૂથો, મનોચિકિત્સાત્મક ચર્ચાઓ અને સંબંધીઓ સાથે ખુલ્લા સંદેશાવ્યવહાર અહીં મદદ કરી શકે છે. તેથી તે સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કેન્સર થેરેપી હેઠળ વ્યક્તિ હંમેશાં થાકેલા હોય છે.

થાક અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ

આ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ હોર્મોનલમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે સંતુલન શરીરના. તે થાઇરોઇડ ઉત્પન્ન કરે છે હોર્મોન્સ થાઇરોક્સિન અને ટ્રાયોડોથિઓરોઇન. આ શરીરમાં ઘણી ચયાપચય પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે, energyર્જા રૂપાંતરમાં વધારો કરે છે અને ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે.

જો કે, જો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતું નથી, આ સામાન્ય રીતે વિવિધ લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. જો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અડેરેક્ટિવ છે (હાઇપોથાઇરોડિઝમ), ખૂબ ઓછી થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન અથવા પ્રકાશિત થાય છે. આ જન્મજાત હોઈ શકે છે અથવા - વધુ વખત - એ કારણે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની બળતરા or આયોડિન ઉણપ.

તે અસરગ્રસ્ત નોટિસ હાઇપોથાઇરોડિઝમ ઉદાહરણ તરીકે દ્વારા થાક, નબળાઇ, સૂચિબદ્ધતા, વજનમાં વધારો, વાળ ખરવા, ઠંડા અથવા ડિપ્રેસિવ મૂડની સંવેદનશીલતામાં વધારો. સતત થાક તેથી ડિડ્રેક્ટિવ થાઇરોઇડનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. રોગનિવારક રીતે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં દર્દીને બદલી અને સપ્લાય કરવામાં આવે છે.

માં થાઇરોઇડ સ્તર રક્ત સ્તર સામાન્ય થાય છે કે કેમ તે જોવા માટે નિયમિત તપાસ કરવી જોઇએ. જો આ કિસ્સો હોય, તો દર્દીઓ સામાન્ય રીતે આગળ કોઈ મર્યાદાઓ રાખતા નથી અને સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે. હાઇપરથાઇરોડિઝમ, બીજી બાજુ, તે લક્ષણોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે જે સામાન્ય થાઇરોઇડ ગ્રંથિની તુલનામાં વધુ કે ઓછા વિરુદ્ધ હોય છે.

અસરગ્રસ્ત લોકો નર્વસ છે, વજન ઓછું કરે છે, ઘણું પરસેવો કરે છે, ધબકારા આવે છે, નિંદ્રા વિકારથી પીડાય છે અથવા હાથ કંપાય છે (ધ્રુજારી) અને ઘણીવાર ચીડિયા હોય છે. થાક એ એક લક્ષણ નથી હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ. સારાંશમાં, જો તમે હંમેશાં થાકેલા હોવ તો, તે ડિડરેક્ટિવ થાઇરોઇડ હોવાની શક્યતા વધારે છે.

આંખો દરરોજ ભારે તાણનો ભોગ બને છે. ખાસ કરીને જ્યારે કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરતા હોય ત્યારે, તેઓ ખૂબ તાણમાં આવે છે અને ઝડપથી સુકા, ખંજવાળ અથવા બનવાનું શરૂ કરે છે બર્નિંગ. જો તમે લાંબા કમ્પ્યુટર કાર્ય પછી સ્ક્રીનથી દૂર કરો છો, તો તમારી દ્રષ્ટિ ઘણી વાર અસ્પષ્ટ રહે છે.

આંખો થાકી ગઈ છે અને હવે તે પર્યાવરણ પર સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં. આ એ હકીકતને કારણે છે કે કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર કામ કરતી વખતે આંખો લાંબા સમય સુધી એક સ્થિતિમાં રહે છે. તેનાથી આંખોના સ્નાયુઓ તાણ થાય છે.

આ ઉપરાંત, તમે જ્યારે કોઈ સ્ક્રીન જોશો ત્યારે તમે ખૂબ જ ઝબકશો.આથી આંસુઓનું ઉત્પાદન ઘટે છે અને આંખો ઝડપથી સૂકાઈ જાય છે. ઘણી વાર સ્ક્રીનના કામથી ટૂંકા વિરામ લેવામાં મદદરૂપ થાય છે, જેથી આંખોમાં વિવિધતા આવે. તે ઇરાદાપૂર્વક વધુ વારંવાર ઝબકવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જેથી ભેજને સુધારવામાં આવે.

આંખો સાથે વિવિધ ofબ્જેક્ટ્સનું લક્ષ્ય કેન્દ્રિત કરવું આંખના સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરે છે અને છૂટક કરે છે. કાર્યસ્થળ પણ સારી રીતે પ્રકાશિત થવો જોઈએ જેથી આંખોને કોઈ વધારાનો પ્રયાસ કરવો ન પડે. થાકેલા અને સૂકી આંખો ઘણી વાર સુકા હવાને કારણે થાય છે.

ખાસ કરીને શિયાળાનાં મહિનાઓમાં ઘણા ઓરડાઓ ગરમ કરવામાં આવે છે અને શુષ્ક ગરમ હવા આંખો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી, ઓરડાઓ સંક્ષિપ્તમાં અને નિયમિતપણે વેન્ટિલેટેડ થવું જોઈએ. વધુમાં, પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન સુનિશ્ચિત કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે સૂકી આંખો ઉદાહરણ તરીકે, ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે નેત્રસ્તર દાહ. અંતે, આંખો હંમેશાં થાકેલા રહેવાના વિવિધ કારણો છે!