કારણો
આઇટીબીએસ સામાન્ય રીતે ઓવરસ્ટ્રેન, પેલ્વિક ખામીને લીધે થતી અન્ય બાબતોમાં, ઇલિઓટિબિયલ અસ્થિબંધનને ટૂંકાવીને આધારિત હોય છે, પગની ખોટી સ્થિતિ - જે સંપૂર્ણ ચાલુ સ્નાયુઓ અને માળખાકીય સાંકળને ઉપરની તરફ અસર કરે છે, પગ અક્ષ ખામી, સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન, અનફિઝિયોલોજિકલ ગાઇટ પેટર્ન, ખોટું ચાલી પગરખાં, ખોટું ચાલી રહેલ શૈલી, અથવા ઇજા. ત્યારબાદ, ટૂંકા ગાળાના મજબૂત અસ્થિબંધન નીચલા છેડે એક હાડકાંના આગળ નીકળે છે જાંઘ હાડકું, જેના પર તે જાંઘની બહારથી ચાલે છે. આ ઘર્ષણ અસ્થિબંધનને બળતરા કરે છે, જે બદલામાં અસ્તિત્વના લાંબા ગાળા પછી ક્લાસિક બળતરાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
વધારે વજન આઇટીબીએસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. અમારું જાંઘ જ્યારે શરીરના વજન તેના પર આરામ કરે છે ત્યારે ચાલતા અને standingભા હોય ત્યારે અસ્થિ સહેજ વાંકા હોય છે, જે શારીરિક અને તદ્દન સામાન્ય છે. વર્ણવેલ ઇલિઓટિબિયલ અસ્થિબંધન તેની સ્થિતિ અને તણાવ દ્વારા તણાવ-પટ્ટા પ્રણાલીના અર્થમાં આ વળાંક સામે ધરાવે છે. તેમછતાં, જો અસ્તિત્વમાં રહેલા વધુ ભારને વહન કરવાને લીધે હવે ફેમર વધુ વળે છે વજનવાળા, કંડરાના અસ્થિબંધનને વધુ સખત મહેનત કરવી જ જોઇએ, જે લાંબા ગાળે ઓવરલોડિંગ તરફ દોરી જાય છે અને ઉપર વર્ણવેલ આઇટીબીએસનું પરિભ્રમણ કરે છે: ખોટું / ઓવરલોડ, ટૂંકાણ, બળતરા, પીડા, ઉડાઉ ચળવળ.
લક્ષણો
લાક્ષણિક લક્ષણો ગંભીર છે પીડા બાહ્ય ઘૂંટણમાં. કારણ હિપ, ઘૂંટણ, પગ અથવા સ્નાયુઓમાં હોઈ શકે છે - બળતરાનું સ્થળ એ દ્રશ્ય અસ્થિબંધન અને હાડકાંની મહત્તા વચ્ચેનો સળીયો છે. સ્ટેજ પર આધાર રાખીને, ખેંચીને, બર્નિંગ પીડા અહીં વિકાસ થાય છે ત્યારે જ ત્યારે થાય છે જ્યારે ચાલી, પછી જ્યારે ચાલવું અને લોડ લાગુ થયા પછી પણ.
સહેજ સોજો અને ગરમી જેવા બળતરાના અન્ય ચિહ્નો થઈ શકે છે. આ મુદ્દાને તાજેતરમાં, ફક્ત તાલીમ આપવાનું ચાલુ રાખવું જરૂરી નથી, પરંતુ બળતરા નષ્ટ થાય ત્યાં સુધી સંરચનાઓને સુરક્ષિત રાખવી જરૂરી છે. દુખાવો હંમેશાં શરીરમાંથી એક ચેતવણી સંકેત હોય છે, જો સમસ્યાનું નામકરણ ટાળવું હોય તો તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. આ મુદ્દા પર વ્યાપક માહિતી લેખમાં મળી શકે છે: આઇટીબીએસ લક્ષણો / પીડા