પરસેવો મંજૂરી: ઉનાળામાં સૌના

એક સૌના સ્નાન આત્મા માટે મલમ છે અને શરદી સામે રક્ષણ આપે છે. અને દરેક જાણે છે કે આરામ કેવી રીતે કરે છે ભારે પરસેવો ઉદાહરણ તરીકે, officeફિસમાં સખત દિવસ પછી અથવા સામાન્ય રીતે તાણ આવે ત્યારે હોઈ શકે છે. તો પછી ઉનાળામાં તેના વગર કેમ કરવું? ઘણા લોકો માને છે કે સૌના શિયાળામાં જ મદદ કરે છે, અને લોકો ઉનાળામાં કોઈપણ રીતે પરસેવો લાવે છે. એક લોકપ્રિય ગેરસમજ, કારણ કે "તમારા પોતાના રસમાં શેકવા" માટે ત્રણ અજેય દલીલો છે.

સમર ફ્લૂ સામે પેટન્ટ ઉપાય

શુષ્ક sauna આબોહવામાં પરસેવો પર ઓછી તાણ મૂકે છે પરિભ્રમણ ભેજવાળી ઉનાળાની ગરમી કરતાં અને કપડાં વગરનો પરસેવો કરવો એ ફક્ત સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. આ કારણ છે કે પરસેવો બાષ્પીભવન કરી શકે છે અને એકદમ મુક્તપણે ઠંડુ થઈ શકે છે ત્વચા, જ્યારે તે કપડાં હેઠળ શ્રેષ્ઠ રીતે દૂર કરી શકાતું નથી, પછી ભલે તે ગમે તેટલું પાતળું હોય.

ગરમ વિસ્તારોમાં વેકેશનની સફર માટે પરસેવો પણ એક આદર્શ તૈયારી છે. શરીર નિયમિત સોના સ્નાન દ્વારા તેના પરસેવોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે - અને પરસેવો આખરે ખૂબ ગરમી સામે શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ છે.

વધુમાં, જો તમે તમારાને મજબૂત કરવા માંગતા હો રોગપ્રતિકારક તંત્ર લાંબા ગાળે, તમારે નિયમિત સોન પણ લેવું જોઈએ અને ઉનાળામાં તેમને લાંબા ગાળા સુધી વિક્ષેપિત કરવો જોઈએ નહીં. છેવટે, આપણે એક પકડી શકીએ છીએ ઠંડા ઉનાળાને રોકવાની એક સારી રીત છે ફલૂ.

અને જો તમે કોઈ sauna માં અતિથિ હોવ જેનો પ્રસ્તાવ પર એકાંત બગીચો હોય, તો ઉનાળામાં sauna સ્નાન ખાસ કરીને આકર્ષક છે.

હાર્ટ દર્દીઓ માટે પણ પ્રતિબંધિત નથી

અને નિયમિત sauna મુલાકાતની તરફેણમાં બીજું કંઈક છે: ગરમી અને ઠંડા ઉત્તેજના મદદ કરે છે ત્વચા કોષો: sauna માં પરસેવો શરીરને અંદરથી વર્ચ્યુઅલ રીતે સાફ કરે છે અને કચરો પેદાશો દૂર કરે છે. તે એક અસરકારક રક્તવાહિની વર્કઆઉટ પણ છે. નવા સંશોધન દર્શાવે છે કે sauna પણ દર્દીઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા, એટલે કે ની કાર્યક્ષમતા માં ઘટાડો હૃદય. પરંતુ અલબત્ત, અહીં, તે બધા રોગોની જેમ કે મૂળભૂત રીતે સોના પર જવાની મંજૂરી આપે છે, તે પહેલાં ડ beforeક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ "હા" - બાળકો "ના".

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, જેનો ઉપયોગ સોના, બાળકો અને વૃદ્ધો માટે થાય છે, તે ચિંતા કર્યા વિના સૌના પર જઇ શકે છે. જો કે, બાળકોના કિસ્સામાં, તેમને ખૂબ લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં ખુલ્લી ન રાખવાની કાળજી લેવી જોઈએ. તેમના મોટા કારણે ત્વચા સપાટી (તેમના શરીરના કદની તુલનામાં), તેઓ ખૂબ ઝડપથી ગરમી શોષી લે છે. આ જ ઠંડક પર લાગુ પડે છે: તમારા બાળકને વધુ ઠંડું ન કરવું જોઈએ. બાળકો માટે, સૌના હંમેશા નિષેધ હોવા જોઈએ. ઉચ્ચ તાપમાન તેમના માટે સારું નથી પરિભ્રમણ. તેઓ તાપમાં શ્વાસ લે છે.

અને એક છેલ્લી ટીપ: તમારે સૌના સત્રો વચ્ચે પીવું ન જોઈએ, કારણ કે આ પરસેવો પરસેવો પાડશે; શરીર ઉત્સર્જનથી સ્વિચ કરે છે શોષણ. જો તમે દૂર ન હોવ તો સંપૂર્ણ સૌના અસર પણ શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રગટ થાય છે નિકોટીન, આલ્કોહોલ, કોફી અને સોના પછી ચા. આ રમતગમતને પણ લાગુ પડે છે: કોઈપણ કે જે તરત જ sauna પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાય છે, દા.ત. તરવું, પ્રભાવિત કરે છે છૂટછાટ મેળવી.