કબરો રોગ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ગ્રેવ્સ રોગ, જેને ગ્રેવ્સ રોગ પણ કહેવાય છે, તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ તે સામાન્ય રીતે સાથે હોય છે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ. મહિલાઓ દ્વારા અસર થવાની શક્યતા ચારથી પાંચ ગણી વધારે છે ગ્રેવ્સ રોગ પુરુષો કરતાં.

ગ્રેવ્સ રોગ શું છે?

ગ્રેવ્સ રોગ નો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે સંકળાયેલ હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની બળતરા (થાઇરોઇડિસ). ગ્રેવ્સ રોગમાં, થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોનનો અતિરેક છે (TSH). ની અવ્યવસ્થાના પરિણામે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, શરીરની પોતાની એન્ટિબોડીઝ થાઇરોઇડ પેશીઓ સામે, કહેવાતા TSH રીસેપ્ટર એન્ટિબોડીઝ (TRAK) રચાય છે, જે થાઇરોઇડની પેશી સપાટી પર TSH રીસેપ્ટર્સ પર ડોક કરે છે, થાઇરોઇડના વધુ ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે હોર્મોન્સ સામાન્ય હોર્મોનલ નિયમન પ્રણાલીમાંથી છૂટી ન શકાય અને ક્રમશ કારણ બને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ. લાક્ષણિક રીતે, ગ્રેવ્સ રોગ સામાન્ય રીતે વિવિધ ડિગ્રી દ્વારા પ્રગટ થાય છે ગોઇટર (વિસ્તૃત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ) સાથે ઘણીવાર સંયોજનમાં અંતocસ્ત્રાવી ઓર્બિટોપેથી (મણકાની આંખની કીકી) અને ટાકીકાર્ડિયા (ઝડપી ધબકારા); ગ્રેવ્સ રોગમાં આ લક્ષણને મર્સબર્ગ ટ્રાયડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

કારણો

ગ્રેવ્સ રોગના કારણો આજ સુધી નક્કી કરવામાં આવ્યા નથી. જો કે, એવું માનવામાં આવે છે કે આનુવંશિક વલણ (સ્વભાવ) છે, કારણ કે આ રોગ ચોક્કસ પરિવારોમાં વધુ વખત જોવા મળે છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં સમાન જોડિયામાં એકસાથે પ્રગટ થાય છે. વધુમાં, ગ્રેવ્સ રોગથી પ્રભાવિત લોકો ચોક્કસ આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓ શેર કરે છે. વધુમાં, પર્યાવરણીય પરિબળો, હોર્મોનલ ફેરફારો, અને તણાવ પરિબળો એવું માનવામાં આવે છે કે તે ગ્રેવ્સ રોગના અભિવ્યક્તિ અને અભ્યાસક્રમને પ્રભાવિત કરે છે. ગર્ભાવસ્થાઉદાહરણ તરીકે, ચોક્કસ ટ્રિગરિંગ પરિબળ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જોકે તે હજી સુધી નિર્ણાયક રીતે સાબિત થયું નથી કે આ કારણભૂત રીતે હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંબંધિત છે (બદલાયેલ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન સ્તર) દરમિયાન અને પછી ગર્ભાવસ્થા. વધુમાં, દ્વારા ચેપ બેક્ટેરિયા (Yersinia enterocolitica સહિત) અને વાયરસ (રેટ્રોવાયરસ સહિત), તેમજ અતિશય આયોડિન ઇન્ટેક, ગ્રેવ્સ રોગના સંભવિત ટ્રિગર્સ તરીકે પણ ચર્ચા કરવામાં આવે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

થાઇરોઇડનું વધુ ઉત્પાદન હોર્મોન્સ માં ગ્રેવ્સ રોગ ઘણા શારીરિક કાર્યોને અસર કરે છે અને આમ ખૂબ જ અલગ લક્ષણો ઉશ્કેરે છે. પૂરતો ખોરાક લેતા હોવા છતાં સ્થિર વજન ઘટાડવાથી વિક્ષેપિત ચયાપચય નોંધનીય છે; પરસેવો, તાજા ખબરો, અને વારંવાર આંતરડાની હિલચાલ પણ લાક્ષણિક છે. Asleepંઘમાં મુશ્કેલીઓ અને રાત દરમિયાન sleepingંઘ તેમજ ચીડિયાપણું વધવું એ સ્વાયત્તતાની સંડોવણી દર્શાવે છે નર્વસ સિસ્ટમ. હૃદયના ધબકારા વેગ આપી શકે છે અને રાત્રે પણ ધીમું પડતું નથી, અને આ સાથે થઈ શકે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને શ્વાસની તકલીફ. સ્ત્રીઓ ઘણી વખત પીડાય છે માસિક વિકૃતિઓ, જેના પરિણામે માસિક સ્રાવ થવામાં નિષ્ફળ - પરિણામે ફળદ્રુપતા ઘટી છે. પુરુષોમાં, ગ્રેવ્સ રોગ ઘણીવાર નપુંસકતા વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે, અને બંને જાતિઓ ઇચ્છામાં ઘટાડો અનુભવી શકે છે. અસ્થિ ચયાપચયની વિકૃતિ ઉશ્કેરે છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, જે ઘટાડીને પ્રગટ થાય છે હાડકાની ઘનતા અને અસ્થિભંગનું વધેલું વલણ. સ્નાયુઓની નબળાઇ ઘણીવાર વિકસે છે, અને સ્નાયુ પીડા આરામ અથવા શ્રમ સાથે પણ થાય છે. પ્રસંગોપાત, હાથના ધ્રુજારીમાં વધારો જોવા મળે છે. ઘણી વખત, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ બહાર નીકળતી આંખો ("ગ્રેવ્સ ગુગલી આંખો") જોવે છે: ઘણા કિસ્સાઓમાં, આંખના ફેરફારો સાથે દુ pressureખદાયક લાગણી, દ્રશ્ય વિક્ષેપ, બળતરા થાય છે. નેત્રસ્તર અને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો. અન્ય લાક્ષણિક ચિહ્નોમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિનો વધારો (ગોઇટર), ખૂબ ગરમ, શુષ્ક ત્વચા, અને અતિશય વાળ ખરવા.

નિદાન અને કોર્સ

ડ doctorક્ટર ગ્રેવ્ઝ રોગમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું વિસ્તરણ કરે છે.

ની હાજરી દ્વારા ગ્રેવ્સ રોગને સ્પષ્ટ કરી શકાય છે ગોઇટર (વિસ્તૃત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ). 50 ટકાથી વધુ લોકો ગ્રેવ્સ રોગથી પ્રભાવિત છે અંતocસ્ત્રાવી ઓર્બિટોપેથી, જેમાં ભ્રમણકક્ષામાં અને આંખોના પાછળના ભાગમાં પેશીઓમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓના પરિણામે આંખો ફાટે છે. વધુમાં, સોનોગ્રાફી (અલ્ટ્રાસાઉન્ડથાઇરોઇડ ગ્રંથિની હાઇપોઇકોજેનિક (લો ઇકો) પેશી રચનાઓ છતી કરે છે. સિંટીગ્રાફી (ન્યૂક્લિયર ઇમેજિંગ) થાઇરોઇડનું વધેલું ઉત્પાદન પ્રગટ કરી શકે છે હોર્મોન્સ.આ ઉપરાંત, એક ચોક્કસ રક્ત હોર્મોન અને એન્ટિબોડી નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ એકાગ્રતા નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે સેવા આપે છે અને તેનો ઉપયોગ થાય છે વિભેદક નિદાન ગ્રેવ્સ રોગને અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ રોગોથી અલગ પાડવા માટે (દા.ત. હાશિમોટો થાઇરોઇડિસ). આમ, ગ્રેવ્સ રોગના દર્દીઓમાં TRAK સ્તર સામાન્ય રીતે એલિવેટેડ હોય છે. ગ્રેવ્સ રોગમાં એક ક્રોનિક કોર્સ છે જે વ્યક્તિગત રીતે વ્યક્તિગત રીતે મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે અને સ્વયંભૂ માફી (સ્વયંભૂ ઉપચાર) તેમજ રિલેપ્સ (પુનરાવર્તન) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

ગૂંચવણો

ગ્રેવ્સ રોગ એ સ્થિતિ જે ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. જો સ્થિતિ લાંબા ગાળે તબીબી રીતે સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તે ધમકી આપી શકે છે હૃદય જેવી સમસ્યાઓ કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ or હૃદયની નિષ્ફળતા (હૃદયની નિષ્ફળતા), અન્ય લોકોમાં. ગ્રેવ્સ રોગની સૌથી ભયજનક અસરો પૈકીની એક થાઇરોટોક્સિક કટોકટી છે, જે એક ગંભીર મેટાબોલિક ડિરેલમેન્ટ છે. જોકે તે ભાગ્યે જ થાય છે, તે જીવલેણ કટોકટીની પરિસ્થિતિ છે. ગંભીર હાયપરથાઇરોઇડિઝમ અથવા સૂચિત દવાઓ બંધ થવાના કિસ્સામાં થાઇરોટોક્સિક કટોકટીનું જોખમ વધે છે. જો કે, સાથે ખોટી સારવાર આયોડિન-સમાવિષ્ટ એજન્ટો પણ સંભવિત કારણ તરીકે ગણી શકાય. થાઇરોટોક્સિક કટોકટી શરૂઆતમાં ઝડપી હૃદયના ધબકારા, સતત દ્વારા નોંધપાત્ર છે ઝાડા, ઉલટી, ચિંતા અને બેચેની. વધુમાં, ઉચ્ચ તાવ. કોમા, રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા, અને પ્રતિબંધ કિડની કાર્યો. ગ્રેવ્સ રોગને કારણે ગૂંચવણો ક્યારેક દરમિયાન પણ શક્ય છે ગર્ભાવસ્થા અને સમજદાર સાથે પણ થઇ શકે છે ઉપચાર. ઉદાહરણ તરીકે, તે કલ્પી શકાય તેવું છે એન્ટિબોડીઝ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સામે માતાની અંદર રચના થઈ શકે છે રક્ત, ત્યાં પણ ઘૂસી સ્તન્ય થાક. આવા કિસ્સાઓમાં, એક જોખમ છે કે અજાત બાળકના હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધશે, પરિણામે વધુ ઉત્પાદન થશે. પરિણામે, બાળક જોખમમાં છે અકાળ જન્મ અથવા જન્મ સમયે અપર્યાપ્ત વજન. જીવનના પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન, બાળકની મૃત્યુદર વધે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો વજનમાં બિનઆયોજિત અને અનિચ્છનીય સતત ઘટાડો થાય તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. વજનમાં ઘટાડો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર સૂચવે છે અને ગ્રેવ્સ રોગની લાક્ષણિકતા છે. પરસેવો, તાજા ખબરો અથવા આંતરિક બેચેની એ હાલની અનિયમિતતાના સંકેતો છે, જે નિદાન કરવા માટે ડ doctorક્ટરને રજૂ કરવું જોઈએ. રાતની sleepંઘમાં વિક્ષેપ, fallingંઘી જવાની સમસ્યાઓ તેમજ મજબૂત થાક ના સંકેતો છે આરોગ્ય વિસંગતતા ફરિયાદો ઘણા દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે અથવા તીવ્રતામાં વધારો થાય તે જલદી ડ theક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે. ચીડિયાપણું, વર્તનની સમસ્યાઓ અથવા મૂડ સ્વિંગ, ડોક્ટરની જરૂર છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની તકલીફથી પીડાય છે હૃદય લય, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્નાયુઓની નબળાઇ અથવા ગતિશીલતા સાથે સમસ્યાઓ, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે. વાળ ખરવા અથવા માં બદલાય છે ત્વચા દેખાવની પણ તપાસ અને સારવાર થવી જોઈએ. વધતા હાડકાના અસ્થિભંગને ખાસ ચિંતાનો વિષય ગણવામાં આવે છે અને વધુ પરીક્ષણો દ્વારા તબીબી રીતે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. જો દ્રશ્ય વિક્ષેપ અથવા શ્વાસની તકલીફ થાય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ના વધુ બગડવાનું જોખમ છે આરોગ્ય સ્થિતિ. જો સેક્સ્યુઅલી પરિપક્વ મહિલાઓ માસિક સ્રાવમાં વિક્ષેપ અથવા અનિયમિતતા અનુભવે છે, તો તેઓએ ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. બંને જાતિઓમાં કામવાસનામાં ઘટાડો એ નબળાઈનો બીજો સંકેત છે જેનું પાલન કરવું જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

કારણ કે ગ્રેવ્સ રોગના કારણો સ્પષ્ટ, ઉપચારાત્મક નથી પગલાં રોગનિવારક છે અને દવા સાથે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમને દૂર કરવા અથવા ઘટાડવાનો હેતુ છે. આ હેતુ માટે, થાઇરોસ્ટેટિક દવાઓ (થિયામાઝોલ, કાર્બિમાઝોલ, પ્રોપિલિથ્યુરાસીલ) નો ઉપયોગ થાય છે, જે હોર્મોન સંશ્લેષણ, સ્ત્રાવ અથવા પર અવરોધક અસર કરે છે આયોડિન થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં હોર્મોન પુરોગામીમાં સમાવેશ. લાંબા ગાળાની દવા ઉપચાર સામાન્ય રીતે 12 થી 18 મહિના ચાલે છે, સાથે ડોઝ ઘટતો જાય છે ઉપચાર અવધિ. વધુમાં, ves-blockers નો ઉપયોગ ઘણીવાર ગ્રેવ્સ રોગમાં સંકળાયેલ લક્ષણોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે (ટાકીકાર્ડિયા, એલિવેટેડ રક્ત દબાણ). કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સારવાર સંપૂર્ણ ઉપચાર (40 થી 70 ટકા) તરફ દોરી જાય છે. જો આગળ દવા ઉપચાર pseથલો પછી અસફળ છે (આશરે percent૦ ટકા કેસ), નિશ્ચિત ઉપચારાત્મક પગલાં જેમ કે શસ્ત્રક્રિયા અથવા રેડિયોઉડિન ઉપચાર થાઇરોઇડ ગ્રંથિને દૂર કરવા અથવા નાશ કરવા માટે વિચારણા કરી શકાય છે. રેડિયોઉડિન ઉપચાર સમાવેશ થાય છે વહીવટ કિરણોત્સર્ગી આયોડિન, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સ્થાનીકૃત કામચલાઉ કિરણોત્સર્ગનું કારણ બને છે જેના કારણે થાઇરોઇડ પેશીઓ મૃત્યુ પામે છે. જો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ગંભીર રીતે વિસ્તૃત હોય, તો તેને સર્જીકલ પ્રક્રિયા દરમિયાન દૂર કરવામાં આવે છે. પરિણામે રેડિયોઉડિન ઉપચાર તેમજ સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે હાઇપોથાઇરોડિઝમ જીવન માટે હોર્મોનલ સારવારની જરૂર છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ગ્રેવ્સ રોગનું પૂર્વસૂચન વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ઘણું બદલાય છે. તે તમામ કિસ્સાઓમાં 50 ટકામાં પણ હોઈ શકે છે કે જે માફી થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે રોગના લક્ષણો ઘણીવાર કાયમી અથવા અસ્થાયી રૂપે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, જોકે, આ રોગ ઘણા વર્ષો પછી પણ ફરી શકે છે. સારવારના રૂપમાં રૂ Consિચુસ્ત ઉપચાર એકથી દો half વર્ષ સુધી ચાલે છે તે અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી લગભગ 50 ટકામાં સફળ ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે. જો કે, આનો અર્થ એ પણ છે કે અસરગ્રસ્ત દરેક બીજા વ્યક્તિને કહેવાતા રિલેપ્સ થાય છે, જે રોગનું પુનરાવર્તન છે. જો કે, રેડિયોઓડીન થેરાપી અથવા સમગ્ર થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સર્જીકલ રીતે દૂર કર્યા પછી, જેને પણ કહેવાય છે થાઇરોઇડક્ટોમી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં હાલના હાઇપરથાઇરોઇડિઝમનો ચોક્કસ ઉપચાર શક્ય છે. જો કે, બંને કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓએ પછીથી વિશેષ લેવું આવશ્યક છે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ શરીરમાં સામાન્ય હોર્મોન સાંદ્રતા પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમના બાકીના જીવન માટે દરરોજ. આ હોવા છતાં, એવી સંભાવના છે કે 50 ટકા અસરગ્રસ્તોમાં ગ્રેવ્સ રોગ જાતે જ સાજો થઈ જશે. તેમ છતાં, સારવાર જરૂરી છે. કારણ કે સાજા થયા પછી પણ, રોગ ફરી ભડકી શકે છે. થાઇરોટોક્સિક કટોકટી રોગ દરમિયાન પણ થઇ શકે છે. આ એક ભયજનક ગૂંચવણ છે કારણ કે તે 20 થી 30 ટકા કેસોમાં મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

નિવારણ

કારણ કે ગ્રેવ્સ રોગના કારણો સમજી શકાયા નથી, રોગને રોકી શકાતો નથી. જો કે, બધા પરિબળો જે નકારાત્મક અસર કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર ગ્રેવ્સ રોગના અભિવ્યક્તિમાં ફાળો આપી શકે છે. આ સમાવેશ થાય છે તણાવ અને મનોવૈજ્ાનિક તાણ, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓ, અને આયોડિનનું વધુ પડતું સેવન (આયોડિન ધરાવતા કોન્ટ્રાસ્ટ મીડિયા, આયોડાઇઝ્ડ મીઠું સાથે એક્સ-રે). નિકોટિન ઉપયોગ ગ્રેવ્સ રોગને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને ગ્રેવ્સ રોગને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

અનુવર્તી

ગ્રેવ્સ રોગ આજીવન ફોલો-અપ સંભાળમાં પરિણમી શકે છે. આ ચોક્કસ સારવાર પદ્ધતિથી સ્વતંત્ર છે. આંખના લક્ષણોને કારણે વિકાસ થતો અટકાવવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે અંતocસ્ત્રાવી ઓર્બિટોપેથી, જે લગભગ 50 ટકા દર્દીઓમાં શક્ય છે. આ ઉપરાંત, ગ્રેવ્સ રોગની અનુવર્તી સારવાર માટે ઘણા પ્રયત્નો અને ધીરજની જરૂર છે. આમ, ઉપચારાત્મક વ્યૂહરચના મધ્યમથી લાંબા ગાળાની છે. રૂ consિચુસ્ત દવા ઉપચારના કિસ્સામાં, દર્દી પ્રાપ્ત કરે છે થાઇરોસ્ટેટિક દવાઓ એક થી બે વર્ષ માટે. પ્રારંભિક પરિસ્થિતિના આધારે, પુનરાવૃત્તિનું જોખમ 30 થી 90 ટકા છે. ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ દર ચારથી આઠ અઠવાડિયામાં થવી જોઈએ. રેડિયોઓડીન થેરાપી અને સર્જરીને ગ્રેવ્સ રોગ માટે સલામત અને ઝડપી સારવાર ગણવામાં આવે છે. જો કે, આ પ્રક્રિયાઓને અનુસરીને, તે લેવું જરૂરી છે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ કોઈના જીવન માટે. પરિણામીને વળતર આપવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે હાઇપોથાઇરોડિઝમએટલે કે ની ઉણપ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ. જો શરૂઆતમાં નિયમિત ચેક-અપ જરૂરી હોય, તો તે રોગની પ્રગતિ સાથે વર્ષમાં એક કે બે પરીક્ષાઓ સુધી મર્યાદિત છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર સર્જિકલ પ્રક્રિયા પછી તરત જ, દર્દી પ્રમાણભૂત માત્રામાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ મેળવે છે. દર્દીને આખરે કેટલા હોર્મોન્સની જરૂર છે તે સર્જરી પછીના સમયગાળામાં નક્કી થાય છે અને તે મુજબ વ્યક્તિગત ધોરણે ગોઠવાય છે. લક્ષ્ય સ્તર બદલાય છે અને દર્દીના પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક અથવા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

ગ્રેવ્સ રોગના કિસ્સામાં, કેટલાક છે પગલાં કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે પોતાને લઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, નિદાન પછી નિશ્ચિતતા છે કે સારવારના સમયગાળા દરમિયાન શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે બોજો પડશે. ગ્રેવ્સ રોગથી પ્રભાવિત લોકો માટે સ્વ-સહાય જૂથો અને ચર્ચા માટેની અન્ય તકો અહીં ઉપલબ્ધ છે જો ચર્ચા માટે આ તકો ખાસ કરીને મૂલ્યવાન હોઈ શકે જો ગ્રેવ્સ રોગ પહેલાથી જ દૃશ્યમાન શારીરિક લક્ષણો તરફ દોરી ગયો હોય. ભાવનાત્મક તાણ અને તણાવ લક્ષિત મુક્ત જગ્યાઓ બનાવીને તેમજ દ્વારા ઘટાડી શકાય છે છૂટછાટ તકનીકો. તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારી હોવાથી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સ્થિતિ રોગના માર્ગ પર નજીવો પ્રભાવ ધરાવતી નથી. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર વધારાનો ભાર ન આવે તે માટે, આયોડિન ધરાવતો ખોરાક ટાળવો જોઈએ. આ જ લાગુ પડે છે ખોરાક પૂરવણીઓ આયોડિન ધરાવતું. આ રોગના માર્ગને ધીમું કરી શકે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, ઉપચાર પર અનુકૂળ અસર કરે છે. આંખોની સંભવિત સંડોવણી અંગે, તેઓ મજબૂત ઉત્તેજનાથી સુરક્ષિત હોવા જોઈએ. આનો અર્થ થાય છે મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ ટાળવો, ઠંડા જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં પવન, ડ્રાફ્ટ્સ અને તેથી વધુ. કારણ કે ગ્રેવ્સ રોગ તેના કોર્સને ખૂબ જ અલગ રીતે ચલાવી શકે છે અને એકદમ સામાન્ય પણ છે, તે સ્થિતિ વિશે વ્યાપક માહિતી મેળવવા માટે પણ મૂલ્યવાન છે. આ ઘણીવાર રોગ અને તેની સારવારનું વધુ સારું સંચાલન કરવા સક્ષમ બનાવે છે.