કિડની પત્થરોના વિકાસને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
અટકાવવાના પગલાં કિડની પથરી ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે ઉપયોગી છે કે જેમને ઓછામાં ઓછા એક વખત કિડનીમાં પથરી થઈ હોય, કારણ કે અન્યથા તેમાંથી અડધા ભાગમાં પથરી ફરી દેખાશે. યોગ્ય નિવારણ હાથ ધરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, પેશાબ હાથ ધરવા મહત્વપૂર્ણ છે અને રક્ત ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાના ભાગ રૂપે પરીક્ષણો, તેમજ પથરીનું વિશ્લેષણ, પથરીનું કારણ શું છે અને તેમાં કયા પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે તે શોધવા માટે, કારણ કે પથરીના પ્રકારને આધારે વિવિધ પ્રોફીલેક્ટીક પ્રક્રિયાઓ અનુસરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે કિડની પત્થરોનું જોખમ ઘટાડવા માટે, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (આદર્શ રીતે લગભગ 3 લિટર પ્રતિ દિવસ!
), આદર્શ રીતે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સારી રીતે વિતરિત. તમારે એ પણ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તમે નિયમિત કસરત કરો છો, યોગ્ય વજન જાળવી રાખો છો અને સંતુલિત ખાઓ છો આહાર ફાઇબરથી ભરપૂર. વધુમાં, ત્યાં ચોક્કસ ભલામણો છે, ખાસ કરીને પોષક વર્તનમાં, જે પથરીના પ્રકારને આધારે આપવામાં આવે છે.
સાથે કેલ્શિયમ (ફોસ્ફેટ) પથરી, કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક, ખાસ કરીને દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, ટાળવા જોઈએ. ઓક્સાલેટ પત્થરો સાથે તદ્દન વિપરીત! આ પ્રકારના પથ્થર સાથે, જો કે, તમારે શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ કારણ કે આ ખોરાકમાં ઓક્સાલેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
યુરિક એસિડ પત્થરો સાથે, ઓછી પ્યુરીન પોષણ યોજના રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેનો અર્થ એ છે કે (ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત) માંસ ઉત્પાદનો, ફળ અને કઠોળને ટાળો.
- રેવંચી,
- સ્પિનચ,
- કાળી અને લીલી ચા,
- ચોકલેટ,
- કોકો,
- બીટ અને
- નટ્સ,
વધુમાં, ના ઘટકો પર આધાર રાખીને કિડની પથરી, પેશાબનું pH મૂલ્ય કાં તો એસિડિફાય કરીને અથવા તેને વધુ આલ્કલાઇન બનાવીને બદલી શકાય છે, આમ નવી પથરીનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. વધુમાં, અમુક દવાઓ જેમ કે એલોપ્યુરિનોલ, થિઆઝાઇડ્સ અથવા એન્ટાસિડ્સ સંચાલિત કરી શકાય છે, જેનો હેતુ પેશાબની સામાન્ય રચનાને સુનિશ્ચિત કરવાનો પણ છે. જો કોઈ અંતર્ગત રોગનું જોખમ વધે છે કિડની પત્થરો, અલબત્ત, અંતર્ગત રોગની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરીને તેમના વિકાસને અટકાવી શકાય છે. પર્યાપ્ત, વ્યક્તિગત રીતે અનુકૂલિત પ્રોફીલેક્સીસ સાથે, જે દર્દી દ્વારા સતત હાથ ધરવામાં આવે છે, કિડની સ્ટોન (રીલેપ્સ) પછી પુનરાવર્તિત થવાનું જોખમ લગભગ 5% સુધી ઘટાડી શકાય છે.
