કેવી રીતે આયર્નની ઉણપને દૂર કરવી

પરિચય

આયર્નની ઉણપ જર્મનીમાં વ્યાપક છે. તે આયર્નની અછતને કારણે થાય છે આહાર અથવા ભારે રક્તસ્રાવ, તીવ્ર અથવા તીવ્ર બળતરાને લીધે આયર્નની ખોટ દ્વારા ગાંઠના રોગો, અથવા ચેપ. આયર્ન લાલનો એક ભાગ છે રક્ત કોશિકાઓ અને ઉત્સેચકો જે શરીરમાં ઘણી જુદી જુદી પ્રતિક્રિયાઓ સક્રિય કરે છે.

An આયર્નની ઉણપ લાંબા સમય માટે અસમપ્રમાણ રહે છે. શરીરમાં લોહનો મોટો સંગ્રહસ્થાન છે જેનો ઉપયોગ મફત લોખંડ પ્રદાન કરવા માટે ધીમે ધીમે થાય છે. જો આયર્નની ઉણપ લાંબા સમય સુધી વળતર આપી શકાતું નથી, ઉદાહરણ તરીકે, પૂરતું લાલ નહીં રક્ત કોષો ઉત્પન્ન કરી શકાય છે. હિમોગ્લોબિન સ્તર ડ્રોપ્સ (આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા) અને અસરગ્રસ્ત લોકો થાક, કામગીરીની ખોટ અને ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતાથી પીડાય છે.

આ શક્યતાઓ અસ્તિત્વમાં છે

આહારમાં પરિવર્તન આહાર પૂરવણીઓ (આયર્ન ગોળીઓ, જ્યુસ, ફ્લોરાડિક્સ, ફેરો સેનોલ, હર્બલ બ્લડ) આયર્ન ઇન્ફ્યુઝન્સ હોમિયોપેથી

• આહારમાં ફેરફાર
• ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સ (આયર્ન ગોળીઓ, જ્યુસ, ફ્લોરાડિક્સ, ફેરો સાનોલ, હર્બલ બ્લડ)
• આયર્ન રેડવાની ક્રિયા
• હોમીઓપેથી

લોખંડ ગોળીઓ લેવી એ એક વ્યાપક, સરળ અને સસ્તી પદ્ધતિ છે. આયર્નની સામગ્રીના આધારે, એક પેકની કિંમત 4-20 યુરો છે અને તે ડ્રગ સ્ટોર્સ અથવા ફાર્મસીઓમાં કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ છે. વય અને સેક્સના આધારે આયર્નની દૈનિક જરૂરિયાત 10-15 મિલીગ્રામ સ્ત્રીઓ છે અને ખાસ કરીને ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને થોડી વધારે જરૂર હોય છે.

ડ doctorક્ટર લોખંડની કમીની પુષ્ટિ કર્યા પછી જ ઉચ્ચ ડોઝ આયર્ન તૈયારીઓ (80-100 એમજી) લેવી જોઈએ. ઓછી માત્રા પૂરક (10 એમજી) નિદાન કર્યા વિના લઈ શકાય છે. ગોળીઓ ખાલી પર લેવી જોઈએ પેટ નાસ્તા પહેલાં બે કલાક

નહિંતર, ગોળીઓ ભોજન પછી લગભગ 2 કલાક પછી લઈ શકાય છે. અહીં અગત્યનું છે કે વધુ ખોરાક લેવો તે પછી જ શરૂઆતમાં બીજા કલાક પછી લેવામાં આવે છે. આયર્નનું સેવન વિવિધ ખોરાકથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, જે ભોજન અને ગોળીઓ લેવાની વચ્ચેના પ્રતીક્ષા સમયને પણ સમજાવે છે.

ખોરાકમાં જે આહારને પ્રભાવિત કરી શકે છે તેમાં કાળી ચા, દૂધ, પાલક અથવા ચોખા છે. તદુપરાંત, ગોળીઓની અસર અન્ય દવાઓ સાથે લેવાથી ઓછી થઈ શકે છે. આ ચોક્કસ સમાવેશ થાય છે એન્ટીબાયોટીક્સ, દાખ્લા તરીકે.

આયર્નનું શોષણ સુધારવા માટે, તેને નારંગીનો રસ (વિટામિન સી) સાથે લઈ શકાય છે. જેમ કે આડઅસર જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ ઉપચાર દરમિયાન થઈ શકે છે. એક સામાન્ય અસામાન્યતા એ છે કે આંતરડા ચળવળ કાળો થાય છે.

આ આયર્નને કારણે થાય છે જે શોષાય નહીં અને હવા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને હાનિકારક છે. આ ઉપરાંત, દાંતની વિકૃતિકરણ થઈ શકે છે, તેથી જ ગોળીઓને ગોળમાં ન રાખવી જોઈએ મોં લાંબા સમય માટે. આયર્નના ઉપયોગમાં વિકારના કિસ્સામાં, ગંભીર યકૃત અને કિડની રોગો, અતિસંવેદનશીલતા અથવા બાળકો, ઇનટેક અંગે ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ અને ટાળવું જોઈએ.

કુલ, આંતરડામાંથી ફક્ત 5-15% લોહ શરીરમાં સમાઈ જાય છે. આયર્નની તીવ્ર ઉણપને પહોંચી વળવા, લાંબી સેવન (ઓછામાં ઓછા 2 મહિના) જરૂરી છે. જો તમને ગોળીઓ ગળી લેવામાં સમસ્યા હોય છે, તો તમે રસ અથવા ટીપાંના રૂપમાં પણ આયર્ન લઈ શકો છો.

આયર્ન સામગ્રી વ્યક્તિગત ઉત્પાદનો વચ્ચે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને 2 - 35 એમજી / 100 એમએલની વચ્ચે હોય છે. આયર્ન જ્યુસ તેથી માનવામાં આવે છે ખોરાક પૂરવણીઓ. તેઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના પણ ઉપલબ્ધ હોય છે અને તંદુરસ્ત લોકો ખચકાટ વિના લઈ શકે છે.

તેમ છતાં, કયા ઉત્પાદન યોગ્ય છે તે શોધવા માટે ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લેવી યોગ્ય છે. જો સ્પષ્ટ લોખંડની ઉણપ પહેલાથી જ સ્પષ્ટ છે રક્ત ગણતરી, એક રસ લાંબા સમય સુધી પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે. વધારાનું લોખંડ આંતરડા દ્વારા શોષાય અને વિસર્જન કરતું નથી, જે તેને ફેરવી શકે છે આંતરડા ચળવળ કાળો.

એક નિયમ મુજબ, આયર્નની તૈયારીઓ ફક્ત તબક્કાવાર લેવામાં આવે છે. એકવાર લોખંડના સ્ટોર્સ ભરાઈ ગયા પછી, ફરીથી લાંબો વિરામ લઈ શકાય છે. ફ્લોરાડિક્સ® અથવા ક્રુટરબ્લ્યુટ એ એક તૈયારી છે જેમાં આયર્ન અથવા સક્રિય પદાર્થ આયર્ન (II) ગ્લુકોનેટ હોય છે અને ફાર્મસીઓમાં ખરીદી શકાય છે અથવા આરોગ્ય ખાદ્યપદાર્થો.

ત્યાં છે ફ્લોરાડિક્સJuice રસ, ગોળીઓ અથવા ખરીદવા માટેના ડ્રેજીઝ તરીકે. પેકેજ દાખલ મુજબ, તૈયારી લગભગ 12 અઠવાડિયા સુધી લેવી જોઈએ. ફ્લોરાડિક્સપ્રોફેલેક્ટીક તરીકે ઉત્પાદક અનુસાર ® ને સમજવું છે.

આનો અર્થ એ છે કે તેનો ઉપયોગ આયર્નની ઉણપના વધતા જોખમના કિસ્સામાં થાય છે - તેથી તેને લોહની ઉણપને અટકાવવી જોઈએ. કેટલાક ઉત્પાદનોમાં તે શામેલ છે ફોલિક એસિડ (સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સારું), વિટામિન બી 12 અથવા ખાસ કરીને બાળકો, રમતવીરો અથવા કડક શાકાહારી લોકો માટે તૈયાર છે. લોખંડની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવા માટે, એ લોહીની તપાસ મૂલ્યોના વધારાની તપાસ માટે ઇન્ટેક સમાપ્ત થયા પછી અથવા પહેલાથી જ તે દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. ફેરો સનોલી એ લોખંડની અન્ય તૈયારીઓના વેપારનું નામ પણ છે.

ગોળીઓ, ડ્રેજેસ, ટીપાં અને રસ વિવિધ સાંદ્રતામાં ઉપલબ્ધ છે. કેપ્સ્યુલ્સ થોડી વધુ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે (ફેરો સેનોલ ડ્યુઓડેનાલી). કોટિંગ ગેસ્ટિકના રસ માટે પ્રતિરોધક છે, એટલે કે આયર્ન ફક્ત માં જ પ્રકાશિત થાય છે નાનું આંતરડું અને આમ બળતરા કરી શકતા નથી પેટ અસ્તર.

ફેરો સાનોલ® ઉત્પાદનો સામાન્ય રીતે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીઓમાં ખરીદી શકાય છે. આયર્નની ઉણપની સ્થિતિમાં, તેઓ દર્દીની સારવાર કરતા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી લેવી જોઈએ. આયર્નની અન્ય દવાઓની જેમ, ફેરો સાનોલી અને અમુક આહારનો ઉપયોગ કરીને લોખંડના સેવન વચ્ચેના સમયગાળા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

શરીરમાં આયર્નની માત્રા તપાસો, ડ doctorક્ટર દ્વારા નિયમિત તપાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ક્લાસિક લોખંડનો રસ છે હર્બલ લોહી. તે વિવિધ સપ્લાયર્સ પાસેથી ઉપલબ્ધ છે.

તે સંપૂર્ણ રીતે શાકભાજી છે અને તેમાં હિબિસ્કસ ફૂલો, કડવો મિશ્રણ છે વરીયાળી, ગાજર, પલંગ ગ્રાસ રુટસ્ટોક, યારો herષધિ, એન્જેલિકા રુટ, ઘોડો, રિબર્ટ પાંદડા, જ્યુનિપર બેરી, ચિકોરી રુટ, કડવો નારંગી છાલ. તેમાં 50% આયર્ન હોય છે અને તે એક ખોરાક છે પૂરક. જોકે, આયર્નના તમામ રસમાં હર્બલ લોહી એક અત્યંત કડવો છે સ્વાદ.

આયર્ન-ધરાવતી અન્ય દવાઓથી વિપરીત, હર્બલ લોહી મોટેભાગે નિવારક ઉપયોગ થાય છે, જેનો અર્થ છે કે લોહની ઉણપ થાય તે પહેલાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ કેસ છે, ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકોની આયર્ન આવશ્યકતાઓ અસ્થાયીરૂપે વધી છે, જેમ કે દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા. આયર્ન-ધરાવતી અન્ય દવાઓની જેમ, દવાની માત્રા અને અમુક ખોરાકની વચ્ચેના અંતરાલ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

સમયનો અંતરાલ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે ચોક્કસ ખોરાક શરીરમાં લોહનું ગરીબ શોષણ તરફ દોરી શકે છે. આમાં દૂધ, કોફી અને કઠોળ શામેલ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લોહની deficણપથી ખૂબ ઉણપ અનુભવે છે અને / અથવા પહેલાથી ચક્કર જેવા લક્ષણો બતાવે છે, કાર્ડિયાક એરિથમિયા અને પ્રચંડ થાક અથવા operationપરેશન માટે તૈયાર કરવામાં આવી રહ્યો છે, આયર્ન સ્ટોર્સ વધુ ઝડપથી ભરવા જોઈએ.

આ હેતુ માટે, લોખંડ ટૂંકા રેડવાની ક્રિયા તરીકે સંચાલિત થાય છે. રેડવાની ક્રિયામાં ડાર્ક બ્રાઉન લિક્વિડ (આયર્ન + સેલાઈન સોલ્યુશન) શામેલ છે અને તે ફક્ત તબીબી કર્મચારીઓ દ્વારા સંચાલિત કરી શકાય છે. આ આંતરડા દ્વારા નુકસાન વિના મોટી માત્રામાં આયર્ન ઝડપથી સંચાલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

સાથે લોકો આંતરડા રોગ ક્રોનિક વેઇનસ આયર્ન એડમિનિસ્ટ્રેશનથી પણ ફાયદો થાય છે. આયર્ન રેડવાની ક્રિયાઓ મૌખિક આયર્ન સાથે જોડવી જોઈએ નહીં. પ્રેરણા પછી, દર્દીને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી અવલોકન કરવું આવશ્યક છે.

આડઅસરોમાં માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ધાતુ સ્વાદ માં મોં અને એલર્જિક પણ આઘાત. હોમિયોપેથીક ઉપચાર મુખ્યત્વે પોષણને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત લોકોને લોહ સમૃદ્ધ એવા ખોરાક ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

હોમિયોપેથ્સ પણ આહારની ભલામણ કરે છે પૂરક જેમ કે ફ્લોરાડિક્સ®. આયર્નની સ્પષ્ટ ઉણપના કિસ્સામાં, તે પ્રશ્નાર્થ છે કે શું આ પગલાં ખામીને પૂરતા પ્રમાણમાં દૂર કરવા માટે પૂરતા છે કે કેમ કે ખોરાક અથવા આહાર પૂરક આયર્ન ધરાવતી દવાઓની તુલનામાં પ્રમાણમાં થોડું ઓછું આયર્ન હોય છે. જો આયર્નની ઉણપ હોય તો, તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. લોહીના મૂલ્યોના આધારે, ડ doctorક્ટર શ્રેષ્ઠ આકારણી કરી શકે છે કે દર્દી માટે કયા પ્રકારનું આયર્ન સેવન સૌથી યોગ્ય છે