કોસિક્સ બળતરા માટે રમતો
રમતને બળતરાનું એક મહત્વપૂર્ણ ટ્રિગર માનવામાં આવે છે પેરીઓસ્ટેયમ ના કોસિક્સ કોક્સિક્સની આજુબાજુના સ્નાયુઓના ઓવરલોડિંગને કારણે. અસામાન્ય, ગંભીર અને છરાબાજી જેવા લક્ષણો ફક્ત રમતગમત દરમિયાન જોવા મળે તે સામાન્ય વાત નથી પીડા માં કોસિક્સ વિસ્તાર. ની તીવ્ર તાણ અને ઓવરલોડિંગ જેવી જ પેલ્વિક ફ્લોર ક્રોનિક કારણે સ્નાયુઓ કબજિયાત, રમતો દરમિયાન ઓવરલોડિંગ પણ બળતરા તરફ દોરી શકે છે પેરીઓસ્ટેયમ.
આ કિસ્સામાં, બાકી રાખવું એ ઉપચારની પસંદગીનું સાધન માનવામાં આવે છે. જો કે, બાકી રાખવું એ કર્યા વિના કરવાનું સમાન નથી, પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે નરમ ચળવળ કોસિક્સ. નમ્ર રમતો જેમ કે એક્વાફિટનેસ અથવા સમાન માન્ય છે, જેમાં કોક્સિક્સ પર કોઈ તાણ મૂકવામાં આવતી નથી.
અંગૂઠાના નિયમ મુજબ, કોઈપણ પ્રકારની રમતની મંજૂરી છે જેનું કારણ નથી પીડા અને આ વિસ્તારમાં વધુ પડતો વધારો કરતો નથી. ફરીથી પ્રવેશ માટે અયોગ્ય છે, પણ ઉપચારના સમયગાળા દરમિયાન, તે રમતો છે જે સાયક્લિંગ અથવા રાઇડિંગ જેવા કોસિક્સ પરના ઉચ્ચ તણાવ સાથે સંકળાયેલ છે. કોસિક્સના કિસ્સામાં ભગંદર, રમતોમાં પણ ફક્ત મંજૂરી છે પીડામફત અને સૌમ્ય વિસ્તાર.
ખુલ્લી શસ્ત્રક્રિયા પછી, બેસવાની પણ ચોક્કસ સમયગાળા માટે મંજૂરી નથી, તેથી શરૂઆતમાં રમતો સંપૂર્ણપણે નિષિદ્ધ છે. ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ તેના વિવેકબુદ્ધિ અનુસાર નરમ હિલચાલની મંજૂરી છે. ખાડો ચૂંટેલા ઓપરેશન પછી, afterપરેશન પછી પ્રથમ દિવસે રમતને સંપૂર્ણ હદ સુધી શક્ય મંજૂરી આપવામાં આવે છે. પણ મુલાકાત તરવું નાના ઘાવને લીધે પૂલ કોઈ સમસ્યા નથી.
