પોપચાની ધારને નવશેકુંથી સાફ કરવી પાણી અને ભીના કપડા અથવા સુતરાઉ સ્વેબનો ઉપયોગ કરીને હળવા ડીટરજન્ટ (જેમ કે પાતળા બાળક શેમ્પૂ). વૈકલ્પિક રીતે, તમે તેમાં કપાયેલા કપડા વાપરી શકો છો ઓલિવ તેલ. આમ કરવાથી, પોપચાના ક્ષેત્રમાં, ખાસ કરીને eyelashes ની વચ્ચેના તમામ અતિક્રમણને દૂર કરો.
મસાજ પોપચા (પોપચાંનીમસાજ). આવું કરવા માટે, આંખ બંધ કરીને, ઉપર અને નીચે પોપચાંની કપાસના સ્વેબ અથવા કોમ્પ્રેસ સાથે, દરેક eyelashes ની દિશામાં, માલિશ કરે છે; ત્યાં તૈલીય સ્ત્રાવ ગ્રંથીઓ બહાર દબાવવામાં આવે છે.
લેસર ઉપચાર (સ્પંદિત ડાય લેસર અથવા નિયોડિમીયમ YAG લેસર, આર્ગોન લેસર, તાંબુ વરાળ લેસર, ક્રિપ્ટોન લેસર) નો ઉપયોગ ચહેરાના તેલંગિએક્ટેસિઆસ (વાસોોડિલેટેશન) અને એરિથેમા (વિસ્તૃત) ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે. ત્વચા લાલાશ). લેસર ઉપચાર 577 નેનોમીટર્સની તરંગલંબાઇ સાથે ("પીળો તરફી લેસર") ખાસ કરીને ચહેરાના લાલાશ માટે અસરકારક લાગે છે (અહીં: રોસાસા) અને લગભગ કોઈ વિપરીત પ્રતિક્રિયાઓને લીધે નથી. ફાયમા (નોડ્યુલર) ની સારવાર સંયોજક પેશી વૃદ્ધિ) સર્જિકલ લેસર દ્વારા કરી શકાય છે ઉપચાર (સીઓ 2 લેસર અથવા એર્બિયમ YAG લેસર).
નિયમિત નિયંત્રણ પરીક્ષાઓ
નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
