એક ભંગાણ ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન સૌથી સામાન્ય છે રમતો ઇજાઓ. ઘૂંટણમાં 2 ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન છે, અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન. અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન મેડિયલ કંડાઇલની બાહ્ય સપાટીથી બાજુની કdન્ડાઇલની આંતરિક સપાટી તરફ ખેંચીને અવરોધે છે હાઇપ્રેક્સટેન્શન ના ઘૂંટણની સંયુક્ત.
પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન બાજુની કંડિલેલની બાહ્ય સપાટીથી મેડિયલ કંડાઇલની આંતરિક સપાટી તરફ ખેંચે છે અને અવરોધે છે હાઇપ્રેક્સટેન્શન ના ઘૂંટણની સંયુક્ત. બંને ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન એકસાથે પૂરી પાડે છે પ્રોપ્રિઓસેપ્શન સંયુક્તમાં જ, એટલે કે સંયુક્ત સ્થિતિની લાગણી માટે અને સ્થિર કરો ઘૂંટણની સંયુક્ત ચળવળ દરમિયાન. ઈજા પછી તરત જ, તેને સ્થિર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે પગ અને હોસ્પિટલમાં સીધી તપાસ કરો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે કારણ કે ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓ સ્થિરતાના અભાવને ભરપાઈ કરવા માટે પૂરતા મજબૂત નથી.
શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી
શસ્ત્રક્રિયા પછી પ્રારંભિક તબક્કામાં, ઘૂંટણની સાંધામાં સોજો આવવાની વૃત્તિને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ સંયુક્ત હોવાથી, ઘણી વખત ઘણી સોજો આવે છે, જે ગતિશીલતા અટકાવે છે અને વધે છે પીડા. લસિકા આ સોજોની સારવાર માટે ડ્રેનેજ અથવા ચોક્કસ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ પકડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આ ઉપરાંત, દર્દીએ જાતે જ તેને મૂકવું જોઈએ પગ તેને ઘણું ઠંડુ કરો. પ્રારંભિક તાણ કસરતો ઘૂંટણની પાછળ દબાવીને અને ખેંચીને સક્રિય રીતે કરી શકાય છે ઘૂંટણ (પેટેલા) થડ તરફ. ઘૂંટણની સાંધાના માળખાને એક સાથે ચોંટતા અટકાવવા માટે, પેટેલા સીધી બધી દિશામાં એકત્રિત થવી જોઈએ.
આ નિષ્ક્રિય રીતે દર્દી દ્વારા અથવા સક્રિય રીતે નીચે દબાણ કરીને કરવામાં આવે છે ઘૂંટણની હોલો. ચળવળ સર્જન દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. લર્નિંગ સાથે ચાલવા માટે crutches પ્રારંભિક તબક્કા માટે એટલું જ મહત્વનું છે.
દર્દીએ પગના મોટા અંગૂઠા ઉપર અને હાલના આંશિક ભાર પર યોગ્ય રોલિંગ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ના પછીના તબક્કામાં ઘા હીલિંગ, ભાર વધારી શકાય છે અને ગતિશીલતા મહત્તમ શક્ય હદ સુધી વિકસાવી શકાય છે. મેન્યુઅલ ઉપચારાત્મક તકનીકો, જેમ કે શિનબોનને આગળ અને પાછળ સરકાવવી જાંઘ હાડકા, હલનચલન સુધારી શકે છે.
શારીરિક ચાલ પેટર્ન માટે અંતિમ વિસ્તરણની સિદ્ધિ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો માટે ગતિશીલતા ખાસ કરીને મહત્વની છે, કારણ કે તેઓ શરીર પર મહત્તમ તાણ લાવવા માટે સક્ષમ હોવા જરૂરી છે. જો સ્નાયુઓ ટૂંકા હોય, તો તે કાળજીપૂર્વક ખેંચાય છે.
જો ત્યાં પીડા સીધા ઘૂંટણ પર, ઘૂંટણમાં દબાણ ઘટાડવા માટે બરફની સારવાર અને ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો ત્યાં પીડા કંડરા જોડાણો અથવા સ્નાયુઓના વિસ્તારમાં, આ નરમ પેશી તકનીકો અને ત્રાંસા ઘર્ષણ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, વિસ્તારમાં ગરમીની અરજીઓ અને સારવાર થોરાસિક કરોડરજ્જુ સહાનુભૂતિની ભીનાશ પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય છે નર્વસ સિસ્ટમ (= સ્વાયત્ત નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ).
