ખીલ: ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

• ફક્ત સ્વચ્છ હાથ વડે જ ચહેરા સુધી પહોંચો.
• પેપ્યુલ્સ પર કોઈ મેનીપ્યુલેશન ("ખંજવાળ") નથી (લેટિનમાંથી: પેપ્યુલા "વેસીકલ" અથવા નોડ્યુલ) અને pustules (લેટિનમાંથી: pustula; pustule).
• હેડબેન્ડ પહેરવા નહીં
• ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ:
  • ખીલ દર્દીઓએ ધીમેધીમે સીબુમ અને ગ્રીસ દૂર કરવી જોઈએ ત્વચા હળવા ક્લીન્સર સાથે ચહેરાના (અથવા વધુ સારી રીતે માત્ર શુદ્ધ પાણી) દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત નહીં, વધુ ઘસ્યા વિના. સાવધાન. મોટા પ્રમાણમાં ધોવાના પદાર્થો લાલાશ તરફ દોરી જાય છે!
  • ધોવાના પદાર્થ તરીકે સાબુ-મુક્ત pH-તટસ્થ ધોવા યોગ્ય છે સિન્ડિટ્સ (કૃત્રિમ ડીટરજન્ટમાંથી સંયોજન શબ્દ; આ કૃત્રિમ ધોવા-સક્રિય પદાર્થોનો સંદર્ભ આપે છે), જેનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ.
  • માટે ઉચિત ત્વચા કાળજી તેલમાં છે-પાણી પ્રવાહી મિશ્રણ અને હાઇડ્રોજેલ્સ.
• કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
• પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
  • ક્વિનીન - સિંચોનાની છાલમાંથી કાઢવામાં આવેલ આલ્કલોઇડ.
  • હેલોજેન્સ - આ ફ્લોરિન છે, ક્લોરિન, બ્રોમિન અને આયોડિન, તેમજ એલિમેન્ટ એસ્ટાટાઇન, જે તેની કિરણોત્સર્ગને કારણે અત્યંત દુર્લભ અને મોટે ભાગે અસ્પષ્ટ હોય છે.
  • તેલ, પીચ અથવા ડાયોક્સિન જેવા પદાર્થો સાથે સંપર્ક કરો.

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

• રાસાયણિક છાલ (ઓછી-ડોઝ આઇસોટ્રેટીનોઇન ઉપચાર સાથે શક્ય છે; કોઈ વધતા ડાઘ અથવા નબળા ઘા રૂઝ નથી)
• ડર્માબ્રેશન (મેન્યુઅલ ડર્માબ્રેશન અથવા માઇક્રોડર્માબ્રેશન શક્ય છે જો દર્દીઓએ અગાઉના મહિનામાં આઇસોટ્રેટીનોઇન લીધું હોય અથવા ડર્માબ્રેશન દરમિયાન વિટામિન A મેટાબોલાઇટ સાથે સારવાર કરવામાં આવી હોય; ડાઘના કોઈ પુરાવા નથી)
• ગ્લાયકોલિક એસિડની છાલ - છાલ 10- થી 40% ગ્લાયકોલિક એસિડ સાથે; સંકેત: હળવા ખીલ.

નિયમિત ચેક-અપ્સ

• નિયમિત તબીબી તપાસ

પોષક દવા

• પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
• મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
  • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
  • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
  • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
  • નીચેની પોષક તબીબી ભલામણોનું પાલન:
    • "ખીલ વિરોધી આહાર" ના સંદર્ભમાં, નીચેના ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ અથવા ટાળવું/ઘટવું જોઈએ:
      • ટાળો/ઘટાડો: મોનો- અને ડિસેચરાઇડ્સ (સિંગલ અને ડબલ ખાંડ), દા.ત., સફેદ લોટના ઉત્પાદનો, ઉચ્ચ-ખાંડ પીણા; દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો; સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ (પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ છે); ટ્રાન્સ ફેટી એસિડ્સ (દા.ત., ફાસ્ટ ફૂડ ઉત્પાદનો, બેકડ સામાન, ચિપ્સ, નાસ્તો, કૂકીઝ, તળેલા ખોરાકમાં).
      • પ્રાધાન્ય આપો: શાકભાજી (ફાયટોકેમિકલ્સ, ખાસ કરીને પોલિફીનોલ્સ); માછલી (ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ).
• પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
• હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
• પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

• વ્યવસાયિક રીતે સારી માર્ગદર્શિકા-શારીરિક ઉપચાર કોમેડોન્સને દૂર કરવા અથવા ખાલી કરવા સાથે (લેટિનમાંથી: con-edere 'to eat with', તેથી તેને બ્લેકહેડ્સ પણ કહેવાય છે) દવા ઉપચાર ઉપરાંત કરી શકાય છે.