સક્રિય રીતે બિન-ચલિત સાંધા કરોડને પેલ્વિસ સાથે જોડે છે અને મજબૂત અસ્થિબંધન ઉપકરણ દ્વારા સુરક્ષિત છે. તે આપણી મુદ્રામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તે શરીરના ઉપલા ભાગના વજનને હિપ સુધી વહેંચે છે. સાંધા અને જ્યારે ઉભા હોય ત્યારે પગ. જ્યારે બેઠા હોય ત્યારે, તે વજનને ઇશ્ચિયલ ટ્યુબરોસિટીઝ અને ફ્લોર પર સ્થાનાંતરિત કરે છે. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, હોર્મોનલ ફેરફારો અને વધારાના વજનને લીધે, આ સાંધા અવરોધિત થઈ શકે છે, ISG અવરોધ.
ઉપચાર / ઉપચાર
માટે ઉપચાર આઈએસજી નાકાબંધી દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા સારવાર કરનાર ચિકિત્સક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અને લક્ષણો ઉપરાંત ગર્ભાવસ્થાના કોર્સ પર આધાર રાખે છે. સગર્ભા સ્ત્રી અને બાળકની સુખાકારી હંમેશા સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા છે.
- સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ સારવારનાં પગલાં નથી આઈએસજી નાકાબંધી દરમ્યાન વાપરી શકાય છે ગર્ભાવસ્થા.
ઉદાહરણ તરીકે, ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે એનેસ્થેટિક દવા ઇન્જેક્ટ કરે છે, જેમ કે કોર્ટિસોન, સીધા ની સાઇટ પર પીડા. જો કે, મોટાભાગના પેઇનકિલર્સ અજાત બાળક માટે જોખમ ઊભું કરે છે, જેથી શક્ય હોય તો તેમને ટાળવું જોઈએ.
- મેનિપ્યુલેટિવ અને મોબિલાઇઝિંગ તકનીકો સાથે પણ ખાસ કાળજી લેવી આવશ્યક છે. તેમ છતાં તેઓ ISG સંયુક્તની ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે અને પીડાને દૂર કરી શકે છે, આ તકનીકો અકાળ પ્રસૂતિને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે!
- સૌથી મહત્વપૂર્ણ સારવાર માપદંડ એ ફરિયાદો હોવા છતાં અને ચોક્કસપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે.
વ્યાયામ પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને આમ પદાર્થોને દૂર કરી શકે છે જે બળતરા પેદા કરે છે અને રાહત આપે છે પીડા. સરળ છૂટછાટ વ્યાયામ, જેમ કે હવામાં તમારા પગ સાથે સૂવું, સાયકલ ચલાવવી અથવા કાળજીપૂર્વક તમારા પેલ્વિસને નમવું, અસરકારક રીતે રાહત આપી શકે છે પીડા. જો સગર્ભા સ્ત્રી સાથે હોય અને અનુભવી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા સૂચના આપવામાં આવે તો તે શ્રેષ્ઠ છે.
- ફેંગો, હીટ પ્લાસ્ટર, ગરમ પાણીની બોટલ અથવા ઇન્ફ્રારેડ લેમ્પ્સનો ઉપયોગ કરીને ગરમીની સારવાર પણ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધારાના સ્નાયુઓ માટે હૂંફ ખાસ કરીને અસરકારક છે તણાવ. આ ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્વ-પ્રદર્શન પણ કરી શકે છે.મસાજ હેજહોગ બોલ સાથે અથવા ટેનિસ દડો. વધુમાં તે પોતાની જાતને સાદડી પર પાછળની સ્થિતિમાં મૂકે છે અને દડાને પીડાદાયક સ્થાનની નીચે મૂકે છે. હવે સગર્ભા સ્ત્રી તે દબાણને નિર્ધારિત કરી શકે છે કે જેનાથી તે હળવા હલનચલન સાથે પીડા વિસ્તારને મસાજ કરે છે.
