કસરતો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી

વ્યાયામ

માટે પેટ નો દુખાવો દ્વારા થાય છે સુધી અસ્થિબંધનમાંથી, સુપાઈન સ્થિતિમાં હળવી કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કસરત ઢીલું કરવું જોઈએ પેલ્વિક ફ્લોર અને નરમાશથી મસાજ દ્વારા પેટના અંગો શ્વાસ. ની લયમાં પગને જમણેથી ડાબે ધીમે ધીમે નમાવી પણ શકાય છે શ્વાસ.

શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, પગને બાજુથી થોડો નીચે કરવામાં આવે છે જેથી કોઈ તણાવ ન હોય અથવા પીડા નીચલા પીઠમાં. દરમિયાન ઇન્હેલેશન, પગ મધ્યમાં પાછા લાવવામાં આવે છે, પછી તે જ બીજી બાજુ થાય છે.

• પગ તંગ છે જેથી પેટની દિવાલ ઢીલી રીતે હળવી થઈ જાય.

  સગર્ભા સ્ત્રી તેની આંખો બંધ કરે છે અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે શ્વાસ. શ્વાસ ધીમે ધીમે અને ઊંડે વહે છે, ધ્યાન પેટની દિવાલ પર કેન્દ્રિત છે, જે વધે છે અને પડે છે. હવે સગર્ભા સ્ત્રી શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે યોનિમાર્ગને અને પીઠના નીચેના ભાગને સપાટ ટેકા સામે દબાવી શકે છે, જેથી શારીરિક હોલો પીઠ સંપૂર્ણપણે ઉંચી થઈ જાય. દરમિયાન ઇન્હેલેશન તેણી ધીમે ધીમે હલનચલન છોડી દે છે, પીઠનો નીચેનો ભાગ ફરીથી ફ્લોર પરથી હળવેથી ઉપાડે છે.

પેટનો દુખાવો ડાબે/જમણે

If પેટ નો દુખાવો a ની શરૂઆતમાં એકપક્ષીય રીતે થાય છે ગર્ભાવસ્થા, તે એક હોઈ શકે છે એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા. સંબંધિત ફેલોપિયન ટ્યુબમાં બળતરા થાય છે, જે પરિણમી શકે છે પીડા. ખતરનાકને રોકવા માટે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ પેરીટોનિટિસ.

એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા સાથે પણ હોઈ શકે છે તાવ અથવા તૂટક તૂટક રક્તસ્ત્રાવ. બાળક ફેલોપિયન ટ્યુબમાં વિકાસ કરી શકતું નથી અને ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થાય છે.પેટ નો દુખાવો જમણા ઉપલા પેટમાં પણ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ, જેમ કે ગર્ભાવસ્થા હાવભાવ (અસ્પષ્ટ સગર્ભાવસ્થા-સંબંધિત રોગો) - હેલ્પ- જમણી બાજુ સાથે પણ પોતાને પ્રગટ કરે છે ઉપલા પેટમાં દુખાવો. આ તરફ દોરી શકે છે યકૃત સમસ્યાઓ, અન્ય વસ્તુઓની સાથે.

હેલ્પ-સિન્ડ્રોમ એક ગંભીર રોગ છે અને તેની તાત્કાલિક સારવાર થવી જોઈએ. જો ત્યાં પીડા જમણા નીચલા પેટમાં, એપેન્ડિસાઈટિસ બાકાત રાખવું જોઈએ. પેટના ડાબા ઉપલા ભાગમાં પેટમાં દુખાવો બાળકની લાતોને કારણે થઈ શકે છે પેટ or બરોળ અને નીચલા પેટમાં ગંભીર હોઈ શકે છે. ઍપેન્ડિસિટીસ બાકીના કિસ્સામાં પણ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ નીચલા પેટમાં દુખાવો. નીચેના લેખો તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે:

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોંઘા કમાનમાં પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપી
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં દુખાવો