થેરપી
સામાન્ય રીતે જનરલ પીડા ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. ની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે પીડા, એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ, આઇબુપ્રોફેન અને ડિક્લોફેનાક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કેટલાક ઘૂંટણની સંયુક્ત રોગો અને ખાસ કરીને ઇજાઓની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કરવામાં આવે છે.
આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, શામેલ છે ફાટેલ મેનિસ્કસ અને અસ્થિબંધન, ઇજા પછી વારંવાર નિદાન. ઓપરેશન સામાન્ય રીતે માધ્યમ દ્વારા કરવામાં આવે છે આર્થ્રોસ્કોપી (મિરરિંગ, કીહોલ સર્જરી). ની સારવાર માટે આર્થ્રોસિસ, જે પહેરવા અને આંસુ પર આધારિત છે સાંધા, hyaluronic એસિડ તાજેતરમાં વારંવાર ઉપચાર તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
હાયલોરોનિક એસિડ સાંધામાં કુદરતી રીતે પણ થાય છે અને સંયુક્ત કોમલાસ્થિ વચ્ચે લુબ્રિકન્ટ તરીકે કામ કરે છે. ઉપચારમાં, તેને વચ્ચેની જગ્યામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે સાંધા સિરીંજ દ્વારા અને આમ પૂરી પાડે છે પીડા રાહત દવા પુનઃજનનનું કારણ નથી કોમલાસ્થિ પેશી, પરંતુ તે બળતરા અટકાવે છે અને સંયુક્તની ગતિશીલતાને સરળ બનાવે છે.
સ્વ-ઉપચાર
ઘૂંટણનો દુખાવો જે ધીમે ધીમે નોંધનીય બને છે અથવા સખત શારીરિક શ્રમ પછી થાય છે તેની સારવાર સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં ઘરે કરી શકાય છે. નાની ઈજાને કારણે થતો દુખાવો જોવો જોઈએ અને તેની સારવાર ઘરે પણ થઈ શકે છે. ઘૂંટણના હળવા દુખાવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેતા પહેલા કેટલીક બાબતો કરી શકાય છે:
- રક્ષણ: પીડાદાયક અને સખત હલનચલન ટાળવાથી સાંધાને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
અહીં તે મહત્વનું છે કે ઘૂંટણને સંપૂર્ણપણે સ્થિર ન રાખો, પરંતુ ઓછી તણાવપૂર્ણ વસ્તુઓ પર સ્વિચ કરો જે પીડારહિત હોય. દાખ્લા તરીકે, તરવું ની બદલે જોગિંગ, અથવા સોકર રમવાને બદલે સાયકલ ચલાવો. જો દુખાવો હજુ પણ થાય છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને ઘૂંટણને બચાવવું જોઈએ.
- ઠંડક: દરરોજ 15-20 મિનિટ સુધી ઘૂંટણને ઠંડક કરવાથી પીડા અને સોજામાં રાહત મળે છે.
- સંકોચન: સાંધાની આસપાસ એક સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી સોજોને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને ઘૂંટણને જરૂરી સ્થિરતા આપી શકે છે.
- વધારો: અસરગ્રસ્તોને ઉછેરવા પગ એલિવેટેડ પોઝિશન લસિકા પ્રવાહીને ડ્રેઇન કરવામાં મદદ કરે છે અને આમ સોજો અટકાવે છે.
- દવા: ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ જેમ કે એસ્પિરિન અને આઇબુપ્રોફેન બળતરા વિરોધી અને analgesic અસરો હોય છે અને લક્ષણો દૂર કરી શકે છે. જો કે, પેટ સમસ્યાઓ આવી શકે છે, તેથી લાંબા ગાળાની સ્વ-દવા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
