એ પરિસ્થિતિ માં અસ્થિવા અથવા સંયુક્ત અધોગતિ - અસ્થિવા હેઠળ જુઓ.
ઇજાના કિસ્સામાં - ઇજાની પ્રકૃતિના આધારે સંભાળ.
નિકોટિન પ્રતિબંધ (તમાકુના વપરાશથી દૂર રહેવું) - ધૂમ્રપાન લાંબા ગાળે પીડામાં ફાળો આપી શકે છે; તે હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને બગડે છે અને જોખમ વધારે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની સંયુક્તની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ
દારૂ પ્રતિબંધ (દારૂના સેવનથી દૂર રહેવું) - આલ્કોહોલ nonંઘની sleepંઘ તરફ દોરી જાય છે (આરઇએમના મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓને ઘટાડે છે અને sleepંઘ દ્વારા સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે). પરિણામ પર્યાપ્ત શાંત sleepંઘ અને ઘટાડો નથી પીડા થ્રેશોલ્ડ, એટલે કે પીડામાં વધારો….
સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ અથવા કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો વજન ઓછું.
રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)
થર્મોથેરાપી, આમાં હીટ અને કોલ્ડ થેરેપી (ક્રિઓથેરાપી) શામેલ છે:
હીટ ઉપચાર બાલ્નોથેરાપી અથવા ઇલેક્ટ્રોથ્રોથેરેપીના સ્વરૂપમાં analનલજેસિક (પીડાપ્રભાવોને અસર કરે છે અને ચાલવાની અંતર સુધારી શકે છે અને આરોગ્યજીવન સંબંધિત.