હાર્ટ આર્સેનિક માટે ઘરેલું ઉપાય
ટેકીકાર્ડિયા વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. જો તે ડૉક્ટર દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે, તો તેની ગંભીરતાને આધારે, દવા ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે. જો ટાકીકાર્ડિયા તે મુખ્યત્વે તાણને કારણે થાય છે અને અન્ય કોઈ કાર્બનિક કારણ નથી, અમુક આદતોમાં ફેરફાર પણ ટાકીકાર્ડિયાના વિકાસને અટકાવી શકે છે.
જ્યારે હૃદય ટાકીકાર્ડિક છે, કેફીન જો શક્ય હોય તો ટાળવું જોઈએ. કોફી અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સ સમાવતી કેફીન (ઊર્જા પીણાં) લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અથવા તો તેને ઉશ્કેરી પણ શકે છે. નિકોટિન વપરાશની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે ધબકારા પણ પેદા કરી શકે છે.
આ જ દવાઓ પર લાગુ પડે છે જેમ કે કોકેઈન અને મારિજુઆના. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને રોકવા માટે ટાળવું જરૂરી છે ટાકીકાર્ડિયા. વ્યસ્ત ક્રિયાઓ અને પરિસ્થિતિઓ ટાકીકાર્ડિયાનું કારણ બની શકે છે અથવા તેને વધારી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ખુલ્લી હવામાં લાંબા સમય સુધી ચાલવાથી ઘણીવાર શાંત અને આરામ કરવામાં મદદ મળે છે.
મસાજ, ગરમ સ્નાન અથવા ગરમ પીણું પણ ફાળો આપી શકે છે છૂટછાટ અને ની રેસિંગ ઘટાડે છે હૃદય. ઠંડુ ખનિજ પાણી પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે પલ્સ રેટને ઘટાડવા માટે સાબિત થયું છે. સૌ પ્રથમ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે પાછી ખેંચી લો, તમારી આંખો બંધ કરો અને શાંતિથી શ્વાસ લો.
અસરગ્રસ્ત લોકોએ તે કરવું જોઈએ જે તેમને સૌથી વધુ લાવે છે છૂટછાટ અને તેમને શું કરવાનું મન થાય છે. પ્રોફીલેક્ટીક માપ તરીકે, સહનશક્તિ રમતો અને યોગા વધુ વારંવાર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે હૃદય ધબકારા. સહનશક્તિ તાલીમ પરિભ્રમણને મજબૂત બનાવે છે અને યોગા શરીરને સભાનપણે આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
બંને એકસાથે સારી પ્રોફીલેક્ટીક અસર કરી શકે છે. Genટોજેનિક તાલીમ ખાસ કરીને તાણ-સંબંધિત ધબકારા સાથે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે, કારણ કે તે મનોવૈજ્ઞાનિક તાણને સભાનપણે ઘટાડવાની શક્યતાઓ પ્રદાન કરે છે. ટાકીકાર્ડિયાની આવર્તન આમ વારંવાર ઘટાડી શકાય છે.
પર સંવેદનશીલ દબાણ રીસેપ્ટર્સ છે ગરદન. પ્રકાશ (!) મસાજ ની બાજુની પ્રદેશની ગરદન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે હૃદય દર તીવ્રપણે બનતા ટાકીકાર્ડિયામાં.
આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ માત્ર સાવધાનીપૂર્વક કરવો જોઈએ અને જો શક્ય હોય તો સૂવું જોઈએ, કારણ કે તે ડ્રોપ ઇન તરફ દોરી શકે છે રક્ત ચક્કર સાથે દબાણ. વધુમાં, માત્ર એક બાજુ ગરદન માલિશ કરવી જોઈએ. ખૂબ મજબૂત એ મસાજ ગરદનના પ્રદેશમાં બેભાન થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકોને ટાકીકાર્ડિયાને પકડી રાખવામાં મદદરૂપ પણ લાગે છે નાક બંધ થાય છે અને દબાણમાં વધારો કરે છે મોં, નાક અને મોં બંધ રાખીને થોડી સેકંડ માટે ગળાનો વિસ્તાર. આ પદ્ધતિ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે હૃદય દર. કોઈ પણ સંજોગોમાં ટાકીકાર્ડિયા માટે સ્વ-દવા સલાહ આપવામાં આવતી નથી.
હર્બલ દવાઓ પણ માત્ર તબીબી દેખરેખ હેઠળ લેવી જોઈએ. જો ટાકીકાર્ડિયા વારંવાર થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તો હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી કરીને ટાકીકાર્ડિયાના કાર્બનિક કારણને નકારી શકાય. પછી ચિકિત્સક સંભવિત આગળના ઉપચારાત્મક પગલાં વિશે માહિતી આપી શકે છે.
