સમાનાર્થી
- એપિકondન્ડિલાઇટિસ કૌંસ
- એપિટ્રેન
- એપિપોઇન્ટ
- ટેનિસ કોણી કફ
પરિચય
A ટેનિસ કોણી પાટો અટકાવવા માટે બનાવાયેલ છે ટેનીસ એલ્બો અથવા ટેનિસ કોણીનું pથલો. તેથી, તે લોકો દ્વારા ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ જેઓ પહેલાથી પીડાતા હતા ટેનિસ કોણી અથવા જેઓ વિકાસનું જોખમ વધારે છે દ્વારા ટેનીસ એલ્બો તેમની નોકરી અથવા શોખને કારણે (ઉદાહરણ તરીકે, કમ્પ્યુટર પર કામ કરતા અથવા ટેનિસ, વ volલીબballલ, હેન્ડબballલ અથવા ગોલ્ફ નિયમિતપણે રમતા). પાટો સુનિશ્ચિત કરવા માટે રચાયેલ છે પીડામુક્ત, ચળવળની અનિયંત્રિત સ્વતંત્રતા.
પટ્ટી કોના માટે ઉપયોગી છે?
ગંભીર સાથે તીવ્ર પરિસ્થિતિ દરમિયાન પીડા કારણે ટેનિસ કોણી અને હાલની બળતરા, તે પહેલાં આરામ કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, જેથી પેશીઓ ચોક્કસ હદ સુધી સ્વસ્થ થઈ શકે. લાંબી કોર્સમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે પાટો વધુ યોગ્ય છે, જો ફરિયાદો ચાલુ રહે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિ અને કાર્યને મર્યાદિત કરે. આ ઉપરાંત, ઇતિહાસવાળા દર્દીઓમાં ટેનીસ એલ્બો, પુનરાવૃત્તિને અટકાવવા માટે ટેનિસ બંગડીને નિવારક પગલા તરીકે વાપરવી યોગ્ય રહેશે.
મારે તેમને રોજ કેટલો સમય પહેરવો જોઈએ?
ટ painfulનિસ કોણી પાટો અને કૌંસ દુ painfulખદાયક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પહેરવા જોઈએ. આનો અર્થ કામ પર અથવા રમતો દરમિયાન થાય છે, જે સામાન્ય રીતે ફરિયાદોનું કારણ બને છે. તે વગર પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે સક્ષમ થવા સેવા આપે છે પીડા અને પીડા વિના પકડ જાળવવા માટે.
પ્રવૃત્તિના સમયગાળા ઉપરાંત તેને પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આધારની નીચે હાથમાં સુન્નતા, કળતર અથવા ધબકારા થવું જોઈએ જે પહેર્યા દરમિયાન થાય છે, શક્ય છે કે સપોર્ટ ખૂબ ચુસ્ત હોય અને અવરોધે રક્ત અવરોધ બહાર પુરવઠો. આ કિસ્સામાં, પાટો lીલું થવું જોઈએ અને / અથવા ટૂંકા વિરામ લેવો જોઈએ.
જો કે, બાકીના સમયગાળા દરમિયાન પાટો પહેરવાનું સલાહભર્યું નથી. જો લેસિંગ ખૂબ કડક હોય, તો રક્ત સ્નાયુઓને પુરવઠો અવરોધિત કરી શકાય છે. પરિણામે, આ બળતરા અને ઓવરલોડ પ્રતિક્રિયા દરમિયાન થતી સકારાત્મક સમારકામ પ્રક્રિયાઓને પણ અવરોધે છે અને પુન recoveryપ્રાપ્તિને ધીમું કરે છે. તેથી તીવ્ર પરિસ્થિતિ દરમિયાન ઓર્થોપેડિક ચિકિત્સક સાથે ટેનિસ બંગડીના ઉપયોગની ચર્ચા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, એટલે કે જ્યારે બળતરા અને પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય, અને જો જરૂરી હોય તો પહેલા આરામની અવધિને મંજૂરી આપવી.
