શબ્દ ઠંડા હાથપગ મુખ્યત્વે સંદર્ભ લે છે ઠંડા પગ અને ઠંડા પગ, તેમજ ઠંડા હાથ, આંગળીઓ અને હાથ. ઠંડા પગ અને હાથ શિયાળામાં અને પાનખર અને વસંતની ઠંડી coldતુમાં ખાસ કરીને જોવા મળે છે. મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને ગંભીર વિશે ફરિયાદ કરે છે ઠંડા હાથપગ છે, પરંતુ પુરુષો તેમના દુ sufferingખને કહેવાતા બરફ પગ, બરફના પગ, બરફની આંગળીઓ અથવા ગ્લેશિયર ફીટ દ્વારા પણ વ્યક્ત કરી શકે છે.
કારણો
મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને ગંભીર વિશે ફરિયાદ કરે છે ઠંડા હાથપગ, પણ પુરુષો કહેવાતા બરફના પગ, બરફના પગ અથવા બરફની આંગળીઓ વિશે પણ ફરિયાદ કરી શકે છે. પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમનું મુખ્ય કારણ ઠંડા પગ અને હાથ, આંગળીઓ અને પગ ઠંડા મોસમ છે. ઠંડા હાથપગની આ ઘટનાનું મુખ્ય કારણ અહીં ઠંડુ તાપમાન અને આખા શરીરની હિલચાલનો અભાવ છે. જ્યારે સામાન્ય રીતે ઉનાળામાં કોઈ તાજી હવામાં ઘણું ફરે છે, પ્રકૃતિમાં અથવા બગીચામાં, શિયાળામાં ચળવળનો અભાવ ઘણીવાર ઠંડા અને "ખરાબ" હવામાન દ્વારા પૂર્વનિર્ધારિત હોય છે. આ કિસ્સામાં, આ રક્ત વાહનો પગ અને હાથમાં પછી મહત્વપૂર્ણ અવયવોની હૂંફ જાળવવા માટે સંકુચિત કરો. શરીરની આ રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ જટિલ થર્મોરેગ્યુલેટરી સિસ્ટમનું પરિણામ છે. આ સિસ્ટમની સંવેદના, ઠંડીમાં માણસનું અસ્તિત્વ છે. 20 the સે હવાનું તાપમાન શરીરના આંતરિક ભાગનું સરેરાશ તાપમાન લગભગ 36-37 ° સે છે. હાથ અને પગનું સપાટીનું તાપમાન, એટલે કે હાથપગ, 28 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને 33 ડિગ્રી સે. આમ, હાથ અને પગનું તાપમાન બંને દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે રક્ત પરિભ્રમણ અને બાહ્ય તાપમાન દ્વારા. તેથી, આ તાપમાન આપણા શરીરના આંતરિક તાપમાન કરતા વધુ વધઘટ કરી શકે છે. તેમ છતાં, શરીર એ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે સંતુલન ગરમીના નિયમન દ્વારા. આ ગરમીના નિયમનને કહેવાતા થર્મોરેસેપ્ટર્સ દ્વારા અંગો અથવા હાથપગ પર માપવામાં આવે છે અને કેન્દ્રમાં મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે નર્વસ સિસ્ટમ અને હાયપોથાલેમસ (માં મગજ). વિપરીત કિસ્સામાં, એટલે કે મહાન ગરમીના કિસ્સામાં, અંગો (હાથ, પગ), મોટા સપાટીના ભાગને લીધે, જો તે ખૂબ ગરમ થવું જોઈએ, તો આખા શરીરને ઠંડુ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, આ રક્ત વાહનો વધુ રક્ત સાથે ડીલેટેડ અને સપ્લાય કરવામાં આવે છે. જેમ કે લોહી આખા શરીરમાં પ્રવાસ કરે છે, તે પછી તે અન્ય વિસ્તારોને પણ ઠંડુ કરે છે. આ પણ સમજાવે છે કે શા માટે, જ્યારે આપણી હાથપગ coldંડી હોય છે, ત્યારે આપણે ફક્ત પગમાં જ સ્થિર થતા નથી, પણ આખા શરીર પર પણ ઝડપથી જામી જઇએ છીએ. જો કે, જે કોઈપણ વ્યક્તિ સતત ઠંડા પગ અથવા હાથની ફરિયાદ કરે છે, તે પણ ઘણી કસરત કરીને અને ઉનાળામાં પણ, આ લક્ષણોની તપાસ કરવી જોઈએ, કારણ કે રોગો પણ તેનું કારણ હોઈ શકે છે. મોટે ભાગે આ છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને રક્તવાહિની રોગો. વધુ ભાગ્યે જ, કારણ પણ ખનિજ ઉણપ છે, જેમ કે આયર્નની ઉણપ. અન્ય 40 રોગો પણ ઠંડા હાથપગ સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. ઉલ્લેખ અહીં કરવો જોઈએ રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ (જપ્તી જેવા) આઘાત ઠંડા, સામાન્ય રીતે હાથ અને આંગળીઓ પર), પરંતુ તે અન્ય રોગોના જોડાણમાં પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંધિવા જેવા રોગો સ્ક્લેરોડર્મા, આઘાત, તણાવ અને અમુક દવાઓ. તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી જો ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો ઠંડા હાથપગથી પીડાય છે, કારણ કે તેઓ ઘણી વખત તેનાથી પ્રભાવિત હોય છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ (ધમનીઓ સખ્તાઇ). આમ, ખાસ કરીને આ દર્દીઓમાં પગ અને હાથથી લોહી ઓછું પુરું પાડવામાં આવે છે, જે ઠંડીની સ્પષ્ટ લાગણી તરફ દોરી જાય છે. વળી, વૃદ્ધ લોકોમાં ચળવળ ડ્રાઇવ પણ યુવાન લોકોની તુલનામાં ઘણી ઓછી છે.
આ લક્ષણ સાથે રોગો
- ખનિજ ઉણપ
- સ્ક્લેરોડર્મા
- એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ
- લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન)
- હાયપોથાઇરોડિસમ
- આઘાત
- મેનિન્જીટીસ
- હાયપોથર્મિયા (હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું)
- આયર્નની ઉણપ
- પોસ્ટ આઘાતજનક તાણ ડિસઓર્ડર (PTSD)
- રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ
- ડાયાબિટીસ
ગૂંચવણો
ઠંડા હાથપગની ગૂંચવણો વૈવિધ્યસભર હોય છે અને તે ઠંડા અંગના અંતર્ગત રોગ અથવા ટ્રિગર પર આધારિત છે. આત્યંતિક કેસોમાં, હાયપોથર્મિયા હાથપગમાં, જેમ કે શિયાળામાં, પેશીઓને નુકસાન અથવા તો જેવી મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે નેક્રોસિસ થી હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું. સમયસર ઉપચાર આ જોખમો ઘટાડે છે, પરંતુ ગંભીર કેસોમાં પણ દર્દીઓ અંગોના અવયવોમાં મૃત્યુ પામે તેવા લક્ષણો અનુભવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઠંડા હાથપગના કારણે પણ થાય છે કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા અને સંકળાયેલ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ.તેની સારવાર કરવામાં નિષ્ફળતા સ્થિતિ ખતરનાક છે, કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં કાર્ડિયાક કામગીરી ક્રમિક રીતે બગડે છે અને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, તરફ દોરી જાય છે હૃદય નિષ્ફળતા અથવા એ હદય રોગ નો હુમલો. જો ઠંડા હાથપગ અથવા અંતર્ગત હૃદય નિષ્ફળતાની સારવાર દવાની સાથે કરવામાં આવે છે, કાર્ડિયાક આઉટપુટનું ખોટ તેમ છતાં ઘણી વાર પ્રગતિ થાય છે. અહીં પણ, જેમ કે ગૂંચવણોનું જોખમ છે હૃદય નિષ્ફળતા અને હૃદયના અન્ય રોગો. ઘણીવાર, ઠંડા હાથપગ પણ પરિણમે છે હાઇપોથાઇરોડિઝમ, જો જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તેની ગંભીરતાને આધારે ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. એક્સ્ટ્રીમ થાક, માથાનો દુખાવો અને નબળાઇની સામાન્ય લાગણી શક્ય છે. સારવાર વિના, માત્ર ઠંડા હાથપગ યથાવત રહે છે, પરંતુ વિવિધ માનસિક ફરિયાદો પણ હતાશા શક્ય છે. દવા ઉપચાર બેચેની અને આંદોલન જેવા વિરોધી લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ઠંડા હાથપગ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
શીત હાથપગ એક કુદરતી ઘટના છે અને સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. જો સામાન્ય કરતાં હાથ અને પગ ઘણી વાર ઠંડા થાય છે અથવા જો ઠંડા હુમલા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેમ કે લક્ષણો સાથે ચક્કર અને અવયવોમાં સુન્નતા રુધિરાભિસરણ અવ્યવસ્થાને સૂચવે છે જેની તુરંત જ સ્પષ્ટતા કરવી આવશ્યક છે. દરમિયાન ઠંડા સંવેદના ગર્ભાવસ્થા અથવા આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવના સંદર્ભમાં સારવાર લેવી જરૂરી નથી. જો કે, જો ફરિયાદોની સામાન્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે સ્થિતિ, ફેમિલી ડ doctorક્ટર સાથે લક્ષણોની ચર્ચા કરવી આવશ્યક છે જેથી યોગ્ય સારવાર મળી શકે. જો ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય રોગની શંકા છે, તબીબી સલાહ પણ લેવી જોઈએ. જો ઠંડા હાથપગ એક જ સમયે અચાનક, નિસ્તેજ અને પીડાદાયક દેખાય છે, તો કટોકટીના ચિકિત્સકને તાત્કાલિક ચેતવણી આપવી જ જોઇએ. તે એક હોઈ શકે છે એમબોલિઝમ, જો સારવાર ન કરી શકે તો છોડી દો લીડ અસરગ્રસ્ત અંગ અથવા તો મૃત્યુની ખોટ. વિકૃતિકરણ અને સોજો સાથેની ઠંડીની સંવેદનાઓ શિષ્ટાચાર સૂચવે છે થ્રોમ્બોસિસ સારવાર જરૂરી છે.
સારવાર અને ઉપચાર
નિદાન કરવાની ઘણી રીતો છે ઠંડું પગ અને હાથ. સામાન્ય રીતે નિદાન સામાન્ય છે ચેતા, ત્વચા અને વાહનો. રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ ખાસ કરીને એક કારણ તરીકે સામાન્ય છે. આમ, વેસ્ક્યુલર ડાયગ્નોસ્ટિક્સ હંમેશાં કોઈપણ સારવારના કેન્દ્રમાં હોવું જોઈએ. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને એક્સ-રે વેસ્ક્યુલર કેલિસિફિકેશન અને વાસોકોન્સ્ટ્રિક્શન વિશેની માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે. જો શંકાની પુષ્ટિ થાય, તો ચિકિત્સક એક કરશે એન્જીયોગ્રાફી. જો કારણ નર્વસ થવાની સંભાવના હોય, તો ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા આગળની તપાસની બાંયધરી આપવામાં આવે છે. અન્ય અંતર્ગત રોગો જેનું કારણ છે ઠંડા હાથ અને પગની સારવાર પ્રથમ કરવી જોઈએ. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે: ડાયાબિટીસ, હ્રદયની ખામી, થાઇરોઇડ રોગ અને ઓછી લોહિનુ દબાણ. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ, ખનિજ ઉણપ, માનસિક સમસ્યાઓ, તણાવ, કસરતનો અભાવ પણ કારણો તરીકે માનવામાં આવે છે, જેમ કે પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે. તેથી, આ કારણોને દૂર કરવું જોઈએ. વૃદ્ધ લોકોમાં, પ્રવાહીની તીવ્ર અભાવને ઘણીવાર પૂરતા હાઇડ્રેશન સાથે સારવાર કરવી જોઈએ, કારણ કે પર્યાપ્ત વિના પાણી, લોહી યોગ્ય રીતે ફરતું નથી અને ચીકણું બની શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે થર્મોરેગ્યુલેશન શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી. છેલ્લે પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને ભારે કોફી પીનારાઓ, ઠંડા હાથપગ માટે ઝડપથી સંવેદનશીલ હોય છે, જેમ કે નિકોટીન અને કેફીન વાસોકોન્સ્ટ્રિક્ટિવ ઇફેક્ટ્સ છે.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
ઠંડા હાથપગને સામાન્ય રીતે ચિકિત્સક દ્વારા સારવારની જરૂર હોતી નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ઠંડા હાથપગ મુખ્યત્વે શરદી દરમિયાન થાય છે, ફલૂ, અથવા અન્ય ચેપ અને એકવાર શરીર માંદગી પર આવે પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે ગરમ અથવા સલાહભર્યું છે મસાજ હાથપગ ગરમ પ્રવાહીમાં વધારો આ કિસ્સામાં પણ મદદ કરે છે. જો રોગ વગર અને ખાસ કરીને કાયમી ધોરણે શરદી હાથપગ થાય તો ડ Aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ રુધિરાભિસરણ વિકાર હોઈ શકે છે, જે કોઈ પણ સંજોગોમાં ડ doctorક્ટર દ્વારા તપાસવી આવશ્યક છે. જો ઠંડા હાથપગ કાયમી ધોરણે થાય છે, તો તે કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કારણ કે તેઓ મુખ્યત્વે અપૂરતા કાર્ડિયાક આઉટપુટને કારણે થાય છે, તેથી તેમની સારવાર કરવામાં નિષ્ફળતા ખૂબ જ જોખમી છે અને, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આ કરી શકે છે. લીડ એ હદય રોગ નો હુમલો. ઠંડા હાથપગ ઉપરાંત, દર્દીઓ હંમેશાં સામાન્ય નબળાઇની લાગણી અને ઉદાસીન મનોદશાની ફરિયાદ કરે છે. જો હૃદયની સારવાર કરવાની જરૂર હોય, તો આ સારવાર સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયાથી થાય છે. ઠંડા હાથપગ દ્વારા પણ ઉત્તેજીત થઈ શકે છે નિકોટીન અને અન્ય દવાઓ. આ કિસ્સાઓમાં, તેને રોકવાની સલાહ આપવામાં આવે છે દવાઓ જેથી હૃદય ફરીથી લોહીનો પ્રવાહ પૂરો કરી શકે.
નિવારણ
જો કોઈ વ્યક્તિ બધી સારવારને ધ્યાનમાં લે છે પગલાં ઉપર વર્ણવેલ, સ્વસ્થ અને સક્રિય જીવન અંગો અને આરામદાયક હૂંફ પ્રદાન કરી શકે છે. ટાળો ધુમ્રપાન, ચરબીયુક્ત ખોરાક, થોડી કસરત. પૂરતું પીવું અને ઘણું કસરત કરવી. ઠંડા અને ગરમ વૈકલ્પિક સ્નાન, તેમજ sauna સહાયક અને નિવારક અસર ધરાવે છે.
આ તમે જ કરી શકો છો
ઠંડા હાથપગના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી નથી. ઘણીવાર, ઠંડા હાથપગ એ શરદીની આડઅસર હોય છે, આ ફલૂ અથવા જઠરાંત્રિય માર્ગના ચેપ. આ લક્ષણમાં તબીબી સારવારની જરૂર હોતી નથી અને સામાન્ય રીતે રોગ જીતી ગયા પછી પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ઠંડા હાથપગથી છુટકારો મેળવવા માટે, દર્દીએ પોતાને ગરમ કરવું જ જોઇએ. બેડ રેસ્ટ અને સામાન્યને સમાન રીતે સારી રીતે મદદ કરે છે છૂટછાટ. ચા અને સૂપ પીવાથી પણ હાથપગ ફરીથી ગરમ થઈ શકે છે, અલબત્ત ગરમ કપડા પણ જરૂરી છે. જો સામાન્ય સ્થિતિમાં ઠંડા હાથપગ રોગ વિના પણ દેખાય છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. લોહીની સમસ્યા હોઈ શકે છે પરિભ્રમણછે, જેની તપાસ ડ byક્ટર દ્વારા કરવી જ જોઇએ. જ્યાં સુધી લક્ષણનું કારણ જાણી શકાય ત્યાં સુધી ઘરેલું સારવાર આપવી જોઈએ નહીં. રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, દવા સાથેની સારવાર થાય છે. કસરત અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિ, ઠંડા હાથપગ સામે પણ મદદ કરે છે. બધાથી ઉપર, હાથપગને ઉત્તેજીત કરવા માટે તેમને ખસેડવું આવશ્યક છે પરિભ્રમણ. જળચિકિત્સા હાથપગમાં પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહિત કરવાની અન્ય રીતો પ્રદાન કરે છે.
