તમે તમારા સોલર પ્લેક્સસને કેવી રીતે આરામ કરી શકો છો?
ત્યારથી સૌર નાડી સ્નાયુ નથી, તે આ અર્થમાં હળવા થઈ શકતું નથી. જો કે, તે મોટાભાગે સ્વાયત્ત ચેતા તંતુઓથી બનેલું છે જે પેટને આરામ કરવા અને પાચન પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જવાબદાર છે. ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સૌર નાડી તેથી ના ભાગને ઉત્તેજીત કરવાનો અર્થ થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ કે કારણો છૂટછાટ.
આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લક્ષિત દ્વારા શ્વાસ વ્યાયામ, જે શાંત અસર ધરાવે છે. ધીમું ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર મૂકવો, જેમાં શ્વાસ છોડવાનો તબક્કો શ્વાસમાં લેવાના તબક્કા કરતા બમણો હોવો જોઈએ, તે શરીર અને મનને શાંત કરવામાં અને હૃદયના ધબકારા ધીમા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સીધા બેસવાથી સહાયક અસર થાય છે અને દબાણ દૂર થાય છે સૌર નાડી. યોગા ખોલવા માટે પણ ઉત્તમ છે છાતી અને પેટ, સ્નાયુઓને મજબૂત અને આરામ આપે છે. ક્યુગોંગ અને અન્ય ફાર ઇસ્ટર્ન છૂટછાટ અને ધ્યાન તકનીકો ઘણીવાર શરીરના કેન્દ્રને આરામ અને મજબૂત કરવા માટે પણ બનાવવામાં આવે છે, આમ રોજિંદા જીવનમાં મફત સૌર નાડી બનાવે છે.
સોલર પ્લેક્સસ પર ટેટૂ
સોલાર પ્લેક્સસના પ્રદેશ પરની ત્વચા દ્વારા ઓછી સપ્લાય કરવામાં આવે છે ચેતા સૌર નાડીના, પરંતુ મુખ્યત્વે ત્વચાની સંવેદનશીલ ચેતા દ્વારા કરોડરજજુ. દરેક વર્ટેબ્રલના સ્તરે અથવા કરોડરજજુ સેગમેન્ટ, ચેતા ત્વચાના ચોક્કસ પટ્ટા આકારના વિસ્તારને સપ્લાય કરે છે, જેને કહેવાતા ત્વચાકોપ. સૌર નાડી ઉપરનો વિસ્તાર આ દ્વારા પૂરો પાડવામાં આવે છે ચેતા Th8-9 ("th" for thorax = છાતી).
સોલાર પ્લેક્સસ પરનું ટેટૂ પેટ પર બીજે ગમે તેટલું પીડાદાયક હોય છે, કારણ કે વિવિધ ત્વચારોગ તેની ખાસ કાળજી લેતા નથી. પીડા સંવેદનશીલતા વિસ્તાર પર ન હોવાથી પાંસળી, તે કદાચ પાંસળી પર સીધા કરતાં પણ ઓછું પીડાદાયક છે, જ્યાં નીચેનું હાડકું થોડું ગાદી આપે છે. તમે જેટલા પાતળા છો અને ઓછા સબક્યુટેનીયસ છો ફેટી પેશી ત્વચા અને પેટના અવયવો વચ્ચે આવેલું છે, વધુ શક્યતા છે કે બાદમાં બળતરા થશે અને ટેટૂ કરતી વખતે તમને બીમાર લાગે છે.
તે છે કે કેમ તે એક સારો સંકેત છે પીડા-સંવેદનશીલ વિસ્તાર એ પ્રશ્ન છે કે શરીરના ભાગને ચેતા સાથે કેટલી સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પગ અને હાથોમાં, ખૂબ મોટી સંખ્યામાં ચેતા એકરૂપ થાય છે, કારણ કે શરીરના આ ભાગોને કાર્ય કરવા માટે ખાસ કરીને સારું લાગવું જોઈએ. પેટમાં ટેટૂ કરતી વખતે, તેમાં તફાવત હોઈ શકે છે પીડા વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં સંવેદનશીલતા.
તમે તમારા પેટ પર જેટલા વધુ ગલીપચી અને સંવેદનશીલ છો, ત્યાં ટેટૂ પીડાદાયક હોવાની સંભાવના વધારે છે. સોલર પ્લેક્સસ એ છે ચેતા ફાઇબર સહાનુભૂતિશીલ અને પેરાસિમ્પેથેટિક ફાઇબરનું નેટવર્ક અને તે નજીકના પેટમાં સ્થિત છે એરોર્ટા. તેનો ઉપયોગ મહત્વપૂર્ણ માહિતીના ઇન્ટરકનેક્શન અને ટ્રાન્સમિશન માટે થાય છે અને આમ આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસ અને પેટમાં ગ્રંથિ સ્ત્રાવના નિયમન માટે થાય છે.
સોલાર પેલક્સસની મજબૂત ખંજવાળ દ્વારા મોટા પાયે વાસોડિલેટેશન થઈ શકે છે. યોનિ નર્વ, પરિણામે ઘટાડો થયો રક્ત માટે પ્રવાહ મગજ. ચક્કર અથવા બેભાન પરિણામ હોઈ શકે છે.
